Sixitaanka booska garbaha, diiradda saaraya lafdhabarta
fardaha

Sixitaanka booska garbaha, diiradda saaraya lafdhabarta

Sixitaanka booska garbaha, diiradda saaraya lafdhabarta

Sixitaanka booska garbaha, diiradda saaraya lafdhabarta

Sawirka waxaan ku aragnaa Alexandria Belton oo fuushanaysa gabadheeda 17 jir ah oo magaceeda la yiraahdo Daffy's Son Shine ("Koki"). Lamaane ku sugnaa goobta dagaalka intii uu socday tartanka. Alexandria waxay si guul leh ugu tartantay heerka labaad waxayna ka shaqaynaysaa fuulista heerka saddexaad.

Alexandria waxay xustay inay ku adkaanayso inay ka shaqeyso ururin dheeri ah iyo iftiinka garbaha, maadaama faraskeedu si dabiici ah u socdo "hoos". Waxa kale oo ay ii sheegtay in iyada lafteedu ay ku adkaatay in ay garbaheeda dib u celiso oo ay ka bixi wayday dabeecadda xun ee hoos u eega.

Waxaan inta badan ogaadaa inay jiraan waxyaabo ay iskaga mid yihiin faraska iyo fuushanaha. Sidaa darteed, ilama yaabin in Koki iyo Alexandria ay ina tusaan dhibcahooda daciifnimo ee guud - garbaha.

Si looga caawiyo farasku inuu ku fududaado garbaha, raacuhu waa inuu lahaadaa xasilooni jidheed oo wanaagsan.

Marka aan eego sawirka, waxaan ogaanayaa in lugaha Alexandria ay si sax ah u taagan yihiin, waxay "dheereynayaan" hoos. Laakiin waxaa jira runtii garbaha lagu qabsado - kii fuushanaa wuu istaagaa. Dareenkeedu wax yar baa hoos u dhacay, taas oo keentay in gacmaheedu aanay si ku filan hore ugu soo qaadin.

Mararka qaarkood waxaad abuuri kartaa taageero oo aad xoojiso dhabarkaaga adiga oo xoogaa isku soo koobaya garbahaaga oo xoogaa soo jiidaya cududdaada sare iyo suxulka. Tani waxay siinaysaa xoogaa fidsan xagga dambe iyo garbaha waxayna kaa caawin kartaa hagaajinta xidhiidhka faraska. Si kastaba ha ahaatee, wareegtadani waxay abuurtaa xasillooni been abuur ah waxayna shaqayn doontaa oo keliya muddada gaaban. Marka uu qofka fuushanaa isku dayo inuu saxo laabta garbaha oo uu garbihiisa dib iyo hoos u soo jiido, xuduntiisu inta badan waxay noqotaa mid aan degganayn oo fuushu si fiican uma dareemo faraska. Natiijo ahaan, waxaan aragnaa cidhiidhi ka badan taam deggan.

Halkii ay diiradda saari lahayd inay garbaheeda dib u soo celiso, waxaan kula talin lahaa Alexandria inay diiradda saarto dhaqdhaqaaqa laf dhabarta.

Isku day tan: Ku fadhiiso kursi oo isku day inaad dareento lafahaaga lafahaaga min sternum ilaa garbahaaga. Kadibna dareemo laf dhabarta afka ilmagaleenka. Mid iyaga ka mid ah ayaa inta ugu badan ka soo bixi doona xagga hoose ee bilowga dhabarka. Tani waa laf-dhabarta ilmo-galeenka ee ugu dambeeya - C7. Si aad u dhaqaajiso laf dhabarta hoose ee laf dhabarta, waa inaad qiyaastaa dhaqdhaqaaq kaas oo laf-dhabarku wareego, taas oo u oggolaanaysa clavicles inay hoos u dhacaan iyo C7 laf dhabarta inay kor u qaadaan. Ka dib, ku wareeji dusha sare ee lafdhabartaada adigoo kor u qaadaya lafahaaga kor iyo hoos C7. Dhaqdhaqaaqan ayaa laga yaabaa inuu aad u yar yahay, laakiin wuxuu saameyn weyn ku leeyahay booska madaxaaga iyo garbahaaga, sidaas darteed awooddaada inaad saameyn ku yeelato faraska.

Badanaa, marka aan isku dayno inaan si toos ah u fariisanno, waxaan kor u qaadnaa garkayaga oo kaliya, sidaas darteed gaabinaysa dhabarka qoorta. Booskani ma aha mid waxtar leh. Ka dib waxaa jira qallafsanaan garbaha marka aan sii dheereyno, taas oo macnaheedu yahay inaanan ilaalin karin jilicsanaanta, dhalidda iyo taabashada afka faraska. Halkii aan toosin lahayn xagga sare ee lafdhabarta, waxaan u riixnaa feeraha hoose ee hore oo dib u tiirin. Tani waxay adkeyneysaa dhabarka hoose waxayna naga ilaalineysaa inaan raacno dhaqdhaqaaqa faraska iyada oo aan la xakameynin.

Layliga aan soo sheegay waxa uu barayaa hab ka duwan sidii loo toosin lahaa qofka fuushanaya jirkiisa oo uu ku xidhidhiyo faraska iyada oo loo marayo kursigiisa, garbahana uga tagayo xor iyo madax banaanaan. Halkii garbaha dib loogu celin lahaa, feeraha waa in ay horay ugu socdaan garbaha dhexdooda - dabacsanaan badan oo ay weheliso xudunta xasilloon.

Susanna von Dietze (Isha);tarjumaada Valeria Smirnova.

Leave a Reply