10 Caadooyinka Eey Xun

Waxaad korsatay eey rajo ah inaad hesho saaxiib run ah, laakiin taa beddelkeeda waxaad heshay madax-xanuun dhammaystiran: xayawaanku wuu cunaa, wuxuu raadiyaa wax kasta oo dhaqaaqa, si joogto ah u ciyaa, wuxuu ka baqayaa inuu keligiis ahaado, wuxuu ka dhigaa barkado guriga, tuugsado oo wax ka xado miis, ku boodo dadka meesha maraaya, ku degdega eeyaha iyo dadka oo cuna dhammaan noocyada wasakhda ah… Waa maxay caadooyinka xunxun ee eeyadu maxayse ku xidhan yihiin?

Sawirka: pexels.com

1. eey ciil. Marka uu ilmuhu burburiyo kabaha ama alaabta guriga, waxaa lagu sharaxay rabitaanka sahaminta adduunka iyo isbeddelka ilkaha. Laakiin mararka qaarkood eeyga qaangaarka ah wuxuu sii wadaa inuu kharribo hantida milkiilayaasha. Inta badan tani waxay sabab u tahay caajiska (xabbaha ayaa sidan u raaxaysta) ama walbahaarka (cunidu waxay caawisaa eyga inuu dejiyo). Sida caadiga ah, dhibaatadan waa la xalliyaa haddii mulkiiluhu uu siiyo eyga ugu yaraan raaxada lagama maarmaanka ah - 5 xoriyad. 
2. eey daba-gal. Socodka milkiilayaasha qaarkood waxay isu rogaan cadaabta sababtoo ah xaqiiqda ah in eygu eryanayo wax kasta oo dhaqaaqa: bisadaha, orodyahannada, baaskiillada… Caysashada walxaha dhaqaaqa waa dabeecad dabiici ah ee eyga, sababtoo ah dabeecad ahaan waa ugaadhsade u erya ciyaarta si uu naftiisa u quudiyo. Laakiin xaaladaha nolosha casriga ah, dhaqankani wuxuu noqonayaa mid aan la aqbali karin. Maxaa la sameeyaa? Marka hore, bar eyga inuu waco, taas oo ah, inaad si adag u raacdo amarka "igu imow". Marka labaadna, in la bixiyo beddelka ugaarsiga, maadaama baahida loo qabo ugaadhsiga aanay meelna tagin, oo aan lagu burburin karin ciqaabo iyo mamnuucid. In badan la ciyaar eyga, ku toosi tamarta ugaarsiga si nabad ah oo la xakameeyo.
3. Eey canaan. Derisyadu miyay ku hanjabayaan inay cabanayaan sababtoo ah eygaagu si joogto ah ayuu u ciyi? Waxaa jiri kara sababo badan oo loogu talagalay ciyayn xad-dhaaf ah: caajis, feejignaan aan habboonayn, iyo rabitaanka in lagu farxo milkiilaha ... Haa, milkiilayaasha inta badan si aan ula kac ahayn waxay u xoojiyaan habdhaqankan marka ay fiiro gaar ah u yeeshaan xayawaanka inta lagu jiro qulqulka ciyi. Eeyguna wuu fahmayaa in habka ugu wanaagsan ee lagu heli karo mulkiilaha inuu la hadlo waa inuu cod bixiyo. Xaalado badan, isla shanta xorriyadood ayaa soo samatabbixin doona. Sida caadiga ah, eyda noloshoodu nidaamsan tahay oo raaxo leh uma arkaan baahida loo qabo inay naftooda ku maaweeliyaan ciyaan. Farsamooyinka loogu talagalay in lagu yareeyo heerka kicinta eeyga ayaa sidoo kale caawiya. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad naftaada daryeesho si aadan u dhiirigelin ciyin aan loo baahnayn.
4. Eeyga kalinimada Boyac. Eeyaha qaarkood, keligood ayaa looga tagay, xitaa qolka ku xiga, waxay bilaabaan inay ciyaan, ooyaan ama ooyaan, mararka qaarkood waxyeello hanti ama wasakh ayaa tan lagu daraa. Mararka qaarkood eygu wuu qayliyaa sababtoo ah keligeed bay baqaysaa, marna waa caajisantahay, marna waxay isku daydaa inay wacdo milkiilaha - waxay dhahaan, "Dabin baan ku dhacay, kaalay oo badbaadi!" Haddii eygu si cad u diido in keligiis laga tago, marka hore, waxaad u baahan tahay inaad siiso eyga dhammaan 5 xorriyadood si uu u dareemo in noloshu tahay guul. Intaa waxaa dheer, waxaa jira habab bini'aadantinimo oo si gaar ah loo horumariyay oo lagu saxayo habdhaqanka looga dan leeyahay in eey la qabsado inuu keligiis joogo.
5. Eey - socodka ka hor-aan-dulqaadan. Waxaa jira sababo badan oo wasakhnimo ah - marka loo eego kala-soocida kala duwan, ilaa 16. Tani waxay noqon kartaa isku day lagu calaamadinayo dhulka, iyo dhibaatooyinka caafimaadka, iyo muujinta walaaca, iyo jaahilnimada banal ee waxa loo baahan yahay in loo adkaysto, iyo kuwo kale oo badan. Haddii aan ka hadlayno ilmo yar - laga yaabee inuu weli aad u yar yahay inuu adkaysto 8 - 12 saacadood. Haddii eeyga qaangaarka ah uu ka saaro baahida guriga, marka hore, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka xoolaha si aad meesha uga saarto jirro. Haddii eeygu uu caafimaad qabo, markaa waxaa habboon in la tixgeliyo haddii aad si cad u sharaxday in puddles iyo roodhida ay ugu fiican yihiin waddada, oo aan ku jirin rooga. Iyo, dabcan, ha ilaawin 5 xorriyadood, oo ay ku jiraan socod buuxa, tayo sare leh. Haddii ay kuu muuqato inaad wax walba samaysay, laakiin dhibaatadu ma baabi'inayso, waxay macno samaynaysaa inaad la tashato khabiir ku takhasusay sixitaanka.
6. eey tuugsi. Dhaqankan xun, sida caadiga ah, wuxuu leeyahay hal sabab - waxaad mar ku daaweysay xayawaankaaga gabal miiska. Way mudan tahay in la sameeyo hal mar - waana taas, tuugsigu wuu samaysmay. Waa suurtagal in tan la qabsado, laakiin u diyaargarow xaqiiqda ah in ciribtirka caadadan xun ay qaadan doonto waqti. Habka kaliya ayaa ah in la iska indhatiro dhammaan (dhammaan wax walba - tani waa muhiim!) Isku dayga eygu si uu u helo daaweyn isagoo tuugsanaya iyo dabeecad abaal-marin leh oo adiga kugu habboon. Tusaale ahaan, dawee eeyga marka uu jikada bannaanka joogo.
7. Eey tuug. Mabda’ ahaan, sababta iyo xalka labadaba caadadan eyda xun waxay la mid yihiin kuwii hore. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in eygu uusan si lama filaan ah isu xoojin naftiisa isagoo xadaya gabal miiska, taas oo ah, ha ka tagin eeyga iyada oo aan la ilaalin meesha uu wax ka qaadan karo isaga oo aan weydiin. Iyo, dabcan, ku dhiiri geli dhammaan isku dayga eygu inuu si sax ah u dhaqmo.
8. Ey - dadka-ku booda. Xaqiiqda ah in eey, marka uu la kulmo qof uu jecel yahay, wuxuu isku dayaa inuu ku boodo calaacalaha oo uu " dhunkado" wejiga waa dabeecad dabiici ah oo canine ah. Sidan waa sida ay eygaaga iyo dhallaanku u salaamayaan hooyadood iyo xubnaha kale ee qaangaarka ah ee xirmada marka ay ku noqdaan godka. Oo waxay ka leefleefiyeen dadka waaweyn ee geesaha bushimahooda si ay dib ugu soo celiyaan ugaadhii carruurta loo keenay. Dhibka nagu haya jabinta caadadan xun ayaa ah in mararka qaar aan xoojino dhaqankan (tusaale ahaan marka aan xiraneyno dharka isboortiga iyo boodboodka eeygu dhib maaha), mararka qaarkoodna waan xanaaqnaa (tusaale ahaan, haddii aan leenahay jaakad nadiif ah iyo eygu wuxuu leeyahay calaacalo wasakh ah). Tani waxay kaliya u keentaa jahawareer nolosha eyga - ma fahmayo waxaad isaga ka rabto. Waa muhiim, marka hore, inaad iska indhatirto dhammaan isku dayga uu eeygu kugu soo boodi karo (waxaad isticmaali kartaa, tusaale ahaan, boorsada dhabarka ama xaashida kartoonada weyn sida gaashaan, u leexo, iwm.) iyo abaal-marin marka uu eeygu shido. dhulka oo afarta calaacood leh. Badanaa waxay kaa caawineysaa inaad ku faafiso daawaynta dabaqa ah ee aad la timid ama horay u sii dhigtay shelf albaabka agtiisa - tani waxay mashquulin doontaa eeyga, ku dhiirigelisa inuu hoos u dhigo dhammaan afarta lugood oo yara yara yareeyo dareenka xiisaha. Markaa waxay fahmi doontaa inaad gaadhi karto waxaad rabto (fiiro iyo kalgacalkaaga) markaad dhulka taagan tahay ama fadhido.
9. Eeygu waa cune xun. Dad aad u tiro yar ayaa ku guulaysta inay isdejiyaan, iyagoo arkay in eeygu soo qaaday oo ruugay nooc xabbo ah. Ma aha oo kaliya wax laga yaqyaqsado - waxay noqon kartaa khatar fudud, maadaama xayawaanku uu halis ugu jiro sumowga. Waa muhiim in la baro eyga inuusan soo qaadin, laakiin si bini'aadannimo ah u sameeyo - nasiib wanaag, hababka noocan oo kale ah ayaa jira.
10. eyga weerara. Xadgudubka eeyaha ama dadka kale maahan oo kaliya wax aan fiicnayn, laakiin sidoo kale waa khatar. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo gardarada ah. Tani waa cabsi marka eyga, oo aan awoodin inuu ka baxsado shay xun, uu isku dayo inuu kaxeeyo. Tani waa waayo-aragnimo xun markii qof u xumeeyay eey, iyo dadka la midka ah ama eeyaha waxay bilaabeen inay kiciyaan ururo xun. Tani waa tababbar aan ula kac ahayn oo ku saabsan milkiilaha, marka uu bilaabo, tusaale ahaan, si tartiib ah ula hadasho eyga xilligan gardarrada, isku dayaya in uu dejiyo, taas oo si aan ikhtiyaari ahayn u xoojinaysa dhaqankan. Ama liddi ku ah - marka mulkiiluhu ku qayliyo eyga wakhtigan, waxay u aragtaa tani inay tahay calaamad "Si wadajir ah ayaanu u xooganahay oo waanu kaxayn doonaa cadowga!" Waxaa laga yaabaa inay jiraan sababo kale sidoo kale. Dhibaatadu waxay tahay in gardarada qaybta eyga ay inta badan keento argagaxa milkiilaha, wuxuu isku dayaa inuu "burburiyo" iyada, taas oo kaliya sii xumaynaysa dhibaatada. Si kastaba ha ahaatee, gardarada waxa wax lagaga qaban karaa hababka bini'aadminimada.

Wax kasta oo caadooyinka xun ee eyga, waxaa muhiim ah in la xasuusto in intooda badan, milkiilayaasha, hal hab ama mid kale, ay ku sameeyaan gacmahooda, inkasta oo aan la ogeyn. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo hababkaaga si aad ula xiriirto eyga, si aad u hubiso in uu caafimaad qabo oo la siiyo wax kasta oo lagama maarmaan ah.

Sawirka: ramstein.af.mil

Caadooyinka xun ee eygu had iyo jeer waa calaamad, sababtuna waa qoto dheer. 

Aad bay muhiim u tahay in la helo sababta oo lagala shaqeeyo. Markaa waxay u badan tahay inaad ka caawin doonto xayawaanka rabaayada ah inuu la qabsado caadooyinka xun oo runtii helo saaxiib run ah, oo ma aha il dhibaato oo aan la koobi karin.