7 xeer oo muhiim u ah ilmo kasta

Yaryar, ciyaar iyo qallafsanaan – eeyaha wakhti yar gudaheed waxay ku guuleystaan ​​quluubta qof kasta oo ay la kulmaan, taasoo ka tagaysa in yar oo aan dan ka lahayn. Si kastaba ha ahaatee, ilmaha noocan oo kale ah ee qoyska ma aha mid fudud. Laakiin aad baad u mahadsantahay!

Sawirka: pixabay.com Halkan waxaa ah 7 waxyaalood oo taabanaya (iyo mararka qaarkood in yar oo dhibsado) kuwaas oo la hubo inay ku jiraan liiska runta aan la baabi'in ee ilmo kasta oo afar lugood leh.1. Meel kasta si aad u raacdo milkiilaha ciribta.Sawirka: pixabay.com Ma waxaad raadinaysaa sir iyo sir? Haddii aad leedahay ilmo yar, markaa waxay u badan tahay inay mudan tahay inaad tan macsalaamayso. Waxa uu raadinayaa hoggaamiye xirmo oo uu raaco. Waa kuma hogaamiyahan? Waa sax, adiga! U diyaargarow xaqiiqda ah in ilmuhu noqon doono hadhkaaga labaad dhawrka bilood ee ugu horreeya. 2. Wax kasta oo cusub waa waalan! Gambaleelka albaabka, shisheeyaha, TV qeylo badan, xitaa hindhiso lama filaan ah - dhammaan waa mid aad u xiiso badan! Oo haddii aad muraayad ku leedahay dhulka, markaas waxay u badan tahay inay noqon doonto saaxiibka ugu fiican ee eyga, iyo, mararka qaarkood, cadowga ugu fiican.3. Wax kasta oo aduunka ka jira waa ciyaar lagu qayilo.Sawirka: pixabay.com Haddii aad muddo dheer ka fikiraysay in ay noqon doonto wakhti aad wax badan ku nadiifin lahayd guriga, soo qaado ilmo yar! In yar oo qallafsan, oo ku hanjabaya in uu cuno wax kasta oo ku jira meel la gaari karo, ayaa hubaal ah in ay kaa caawin doonaan hawshan. 4. Subaxnimadu waa qaybta ugu badan ee la filayo maalinta. Dhaqdhaqaaqaaga ugu yar ee hurdadu, sida ilmaha yar, ayaa durba si farxad leh u orda si uu kuu salaamo maalin cusub, iftiin la'aan, ma jiro waaberiga. Tamartiisu waxay noqon doontaa xaasidnimada goobaha qaxwaha ee ugu ballaadhan. Xitaa haddii aadan weligaa ahaan qof subaxnimo ah, quruxda, wejiga farxadda leh iyo dabada luxidda dhinac-ka-iska ah waxay ku dhowdahay inaad ilowdo waa 5:30 subaxnimo oo keliya. 5. Sariirtu waa kaydinta ugu fiican...wax walba. Miyaad go'aansatay inaad u ogolaato ilmaha sariirta saaran? Hambalyo, waxay u badan tahay, hadda waxay bilaabi doontaa inay qabato hawl kale oo muhiim ah - kaydinta waxyaabaha muhiimka u ah afar lugood yar: alaabta lagu ciyaaro, nacnaca nuska ah iyo, haddii aad nasiib badan tahay, xitaa sharabaadyo dhexdhexaad ah oo jilicsan oo aad adigu leedahay. ilmihii si fiican buu u jiiday.Sawirka: pixabay.com 6. Qor had iyo jeer iyo meel kasta. Carruurtu waa sida carruur yaryar, oo aan lahayn xafaayad la'aan. Mararka qaarkood xitaa waxay u muuqataa in ay si fudud jir ahaan iyo caqli ahaanba aan macquul ahayn in lagu hayo dareeraha badan ee naftiisa ... Cimilada wanaagsan, waqti badan ku qaado waddada iyo, si looga fogaado nadiifinta daalinta weligeed ah, ha ilaawin inaad ka saarto roogagga dabaqyada.Sawirka: pixabay.com7. Dhunkashada waa caado maalinle ah. Waxay u ekaan lahayd, yaa aan jeclayn marka uu ilmuhu jacaylkiisa muujiyo? Laakiin inta badan ilmuhu wuxuu hubaa in wakhtiga ugu fiican ee lagugu soo weeraro si jilicsan ay tahay isla markaaba markaad gacmahaaga ku mariso kareem, rinji cidiyahaaga ama isqurxinta aad marisay. Maxaan dhihi karaa, waxay yaqaaniin sida loo doorto xilliga saxda ah.Sawirka: pixabay.com Ilmuhu waa masuuliyad weyn, shaqo badan iyo feejignaan. Laakiin hubaal eey kasta oo jecel ayaa ku heshiin doona in xayawaannadan yaryar ay runtii u qalmaan! Waxaa loo turjumay Wikipet Waxa kale oo aad xiiseyn kartaa:Eeyadu waxay waqtiga ku sheegaan… ur! Iyo 6 xaqiiqo oo kale oo yaab leh. Muuqaal qosol leh!«