Walaaca bisadda: sababaha iyo calaamadaha

Weligaa ma aragtay bisadaada oo kor iyo hoos u soo boodaya iyadoo cabsan, oo qof walba ka qoslinaysa? Laakin xishood, bisad aan nasasho lahayn maaha wax qosol leh. Walwalka xayawaanku wuxuu noqon karaa dhibaato halis ah haddii aan la sixin. Haddii aad u malaynayso in bisaddaadu ay walaacsan tahay oo ay dareensan tahay, akhri maqaalkan si aad u ogaato waxa socda iyo sida loo caawiyo.

Sababaha Walaaca Bisadaha

la kulma walaac marka ay dareemaan khatar ka imanaysa "il aan la garanayn ama la mala awaalay, taas oo u horseedaysa jawaabaha caadiga ah ee jidhka ee cabsida," ayuu yidhi PetMD. Si kale haddii loo dhigo, bisad welwelsan ayaa si joogto ah u welwelsan oo cabsi la'aan sabab la'aan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in aanay jirin sabab haba yaraatee. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad wakhti ku qaadato raadinta.

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo walaaca bisadaha. Walaaca waxaa sababi kara xanuun ama jirro, soo-gaadhista sunta iyo caabuqyada saameeya habdhiska dareenka. Arrimaha nafsiga ah waxaa ka mid ah dhacdooyin naxdin leh, la'aan bulsho, iyo waayo-aragnimada xadgudubka iyo dayaca. Gabowga maskaxdu wuxuu kaloo keeni karaa walaac, gaar ahaan bisadaha da'da weyn ee la ildaran dhibaatooyinka xusuusta ama waallida. Xanuunka wadajirka ah ee bisadaha da'da weyn ayaa sidoo kale noqon kara isha walaaca, oo lagu muujiyo isku day lagu qariyo ama diido isticmaalka sanduuqa qashinka. Sababaha kale ee suurtogalka ah ee walwalka bisadda waxaa ka mid ah alaabta guriga iyo dib u habeynta, imaatinka xayawaan ama ilmo guriga cusub, iyo xitaa guri cusub.

Mid ka mid ah noocyada ugu badan ee walaaca waa walaaca kala go'a: bisaddaadu waxay noqotaa mid naxsan oo niyad jabsan markaad ka tagto khadka arageeda ama aad keligeed uga tagto guriga. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay bisadaha lagu tuuray waddada, la siiyay guri cusub, ama u gudbiyay mulkiilaha dhawr jeer, ayay tiri PetMD.

Bisadaha waxa kale oo saamayn kara xanuunka waswaaska ah (OCD), kaas oo lagu garto dhaqdhaqaaqyo xad dhaaf ah oo soo noqnoqda. Sababaha OCD ee bisadaha lama garanayo si gaar ah, inta badanna cudurka waxaa lagu gartaa sida cillad maskaxeed, taas oo, si kastaba ha ahaatee, waxaa kicin kara walaaca, ayay yiraahdeen qorayaasha bogga PetMD. Milkiilayaasha waxaa laga yaabaa inay si ula kac ah uga sii daraan OCD ee xayawaanka rabaayada ah iyagoo isku dayaya inay dejiyaan ama fiiro gaar ah u yeeshaan inta lagu jiro dabeecadaha aan loo baahnayn. Waa in la ogaadaa in noocyada qaar ay leeyihiin hidde u yeelashada qaababka dabeecadaha ee lagu garto xanuunka waswaaska ah. Dhaqankan waxaa inta badan lagu arkaa Siamese iyo noocyada kale ee Aasiya.

Haddaba sidee ku ogaan kartaa calaamadaha welwelka bisadda?

Daawo Dhaqanka

Xayawaanka aan xasilloonayn way fududahay in la ogaado. Xariirka PetMD wuxuu muujinayaa calaamadaha soo socda iyo calaamadaha welwelka bisadda:

• Gariir
• Diidmada isgaadhsiinta iyo rabitaanka qarinta.
• Waxqabadka oo yaraaday.
• U hamuun inuu cararo.
• Dhaqan burburin iyo dagaal badan.
• Shuban.
• Diidmada isticmaalka saxaaradda.
• Nabaro iyo dhaawacyo ka timaadda leefid xad dhaaf ah.

Calaamadaha kale waxaa ka mid ah rabitaanka cuntada oo yaraada, miisaanka oo yaraada, miyir beelka xad dhaafka ah, caajisnimada iyo kacsanaanta, ayuu qoray bogga PetMD. OCD waxaa lagu aqoonsan karaa xad-dhaaf, dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda sida cunista, nuugista ama calalinta unugyada, leefleefida xad-dhaafka ah, qaylada joogtada ah ama baroorta, iyo socodka joogtada ah. Haddii welwelka bisadu uu sabab u yahay kala go'a, markaas bisadu waxay ku soo noqon doontaa sidii caadiga ahayd markaad soo muuqato, laakiin waxaa laga yaabaa inay mar kale werwerto haddii ay dareemaan inaad ku dhowdahay inaad baxdo.

Sida loo caawiyo bisadda walaacsan

Waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ogaato si aad u caawiso bisad welwelsan waa inaadan ciqaabin ama aadan ku canaanan dhaqankiisa xasilloonida ah. Tani waxay ka sii dari doontaa oo kaliya aragtideeda xun iyo cabsida waxayna ka dhigi doontaa xaaladda. Hadafkaagu waa inaad ka caawiso inay nasato oo ay dareento ammaan.

Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aragto dabeecad aan degganayn xayawaankaaga, isla markiiba ballan booqasho dhakhtarkaaga xoolaha si aad u xaqiijiso jiritaanka ama maqnaanshaha cudurrada ama sunta keena walaaca xayawaankaaga. Bisadaha waxay u muuqdaan inay xanuunka ka qariyaan milkiilayaashooda, markaa helista dhibaatada ma fududaan doonto waxaana laga yaabaa inay u baahdaan baaritaanno dhiig iyo baaritaano kale. Haddii ay soo baxdo in dhibaatadu ay ka timid xanuun ama cudur, daawaynta saxda ah ayaa laga yaabaa inay ku filnaato si aad caadi ugu soo celiso xayawaankaaga.

Dhanka kale, khabiirka caafimaadka xoolaha ayaa sidoo kale ogaan kara sababta nafsiga ah ee dhibaatada, sida neurosis. Xaaladdan oo kale, waxay u badan tahay inuu ku siin doono talooyin ku saabsan habka daaweynta.

Marka lagu daro dawada ka hortagga walwalka, dhakhtarkaaga xoolaha ayaa u badan inuu kugula taliyo tababare ama cilmu-nafsiga xayawaanka si uu kaaga caawiyo qaabaynta dabeecadaha xayawaankaaga ee aad rabto oo aad ka takhalusto kuwa aan loo baahnayn. Qaabaynta habdhaqanka la rabo waxa ku jira ogaanshaha waxyaabaha cabsida bisaddaada iyo ama yaraynta u nuglaanshaha iyaga iyada oo la adeegsanayo soo noqnoqda, la falgalka badbaadada leh, ama ka saarista deegaanka xayawaanka. Ka takhalusida dabeecadaha aan loo baahnayn waxay ku lug leedahay beddelka dabeecadda aan la rabin ee la rabo, iyada oo la samaynayo ururo togan oo la xidhiidha habdhaqanka la rabo. Tusaale ahaan, haddii bisaddaadu ay werwerto marka aad ku dhowdahay inaad baxdo, u tababar inay sariirta seexato wakhtigaas oo ku abaalmari daawaynta ama toy ay jeceshahay markay samayso sidaad weydiiso. Waqti ka dib, waxay ku xidhiidhin doontaa bixitaankaaga dhiirigelin waxayna baran doontaa sidii ay ula tacaali lahayd welwelkeeda. Hadafka ugu weyn ee tababarka iyo qaabaynta habdhaqanka la rabo waa in la tuso bisadda in ay ammaan tahay oo ay nasan karto.

Ka tagista dhibaatada iyada oo aan cidina ilaalin

Welwelku iskii kama tagi doono oo waxay u badan tahay inuu ka sii dari doono muddo ka dib, iyadoo hab-dhaqanka aan la rabin uu noqonayo mid aad u cad. Sida bini'aadamka, walbahaarka joogtada ahi wuxuu saameeyaa caafimaadka maskaxda ee xayawaanka. Soo-gaadhista joogtada ah, walbahaarka wuxuu niyadjabiyaa habdhiska dareenka wuxuuna ka dhigayaa bisadu mid aad ugu nugul cudurrada, taas oo markaa kordhisa diiqada. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inay yeelato niyad-jab aad u daran, taas oo, marka lagu daro walaaca, ay uga sii dari doonto dhibaatooyinka dabeecadda. Si loo ilaaliyo ma aha oo kaliya caafimaadka bisadda, laakiin sidoo kale nabadda guriga, waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan.

Haddii aad aragto bisaddaada oo milicsanaysa oo muujinaysa walaac, ha niyad jabin. Waad ku mahadsan tahay jacaylkaaga, dulqaadkaaga iyo rabitaankaaga inaad ku caawiso, waxay haysataa fursad kasta oo ay ku soo kabsato oo ay ugu soo noqoto nolol caafimaad qabta oo buuxda.