Da'dee iyo goorma ayay digaagadu bilaabaan inay ukunta - sifooyinka ukunta digaaga

Qof kasta oo lahaa digaagga ugu yaraan hal mar noloshiisa wuxuu xasuustaa dareenka marka xayawaankiisa ay bilaabaan inay ukun sameeyaan. Tani waxay dhacdaa inta lagu jiro qaan-gaarnimada digaaga waxaana inta badan lagu go'aamiyaa xaaladaha nololeed. Taasi waa sababta aysan suurtagal ahayn in si aan shaki lahayn looga jawaabo su'aasha ah marka digaaggu bilaabaan inay jiifsadaan, isku mid ah nooc kasta.

Ukunta digaaga: habka samaynta iyo halabuurka

Qof kastaa wuxuu u bartay inuu arko xitaa, ukun cad oo bakhaar ah, oo inta badan leh midab cad ama bunni ah. Laakiin tani macnaheedu miyay tahay in badeecada noocan oo kale ah ay tahay mid tayo sare leh?

Sida ukun u sameysan tahay

Ukun kasta ayaa ka bilaabma ukunta - taasi waa, jaallo digaag ah. Muddo ka dib, wuu si tartiib ah loogu daboolay borotiinka, qolof kala duwan iyo ugu dambeyntii qolof. Haddii xayawaanka si habboon loo daryeelo, ukunta waxay si buuxda u samaysan tahay maalin gudaheed.

Waxa xiisaha lihi leh, marka digaaggu bilaabo inuu ukumo, ma aha lagama maarmaan in la haysto diiqu. Waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya in xaaladda marka aad rabto in aad ka heli digaag ka soo ukunta.

Ukunta saxda ah, waa maxay?

Hadday digaagadu marka ugu horraysa jiifto, ukumaheeda uma eka kuwa aynu aragno. Inta badan aad ayay u yar yihiin. Waxay miisaankoodu saddex jeer ka yar yihiin ukumaha caadiga ah. Waxaad cuni kartaa alaabtan oo kale, si kastaba ha ahaatee, sinaba kuma habboona soo-baxa xiga. Marka digaagadu bilaabaan inay jiifiyaan markii ugu horeysay, ukunta waxaa ku jiri kara dhiig. Caadiyan habsocodku gabi ahaanba waa caadi sanad kadib.

Waxaa jira calaamado dhowr ah oo muujinaya in ukunta ay digaagdu dhigtay ay khaldan tahay:

• Ukunta digaaggu waxay leedahay qaab aan dabiici ahayn. Waa la dheerayn karaa, oo leh tubercles.
• Haddii aad jabiso ukun, waxaad ka heli kartaa laba jaallo halkii aad ka heli lahayd hal.
• Alaabtu waxay leedahay laba qolof.
• Gudaha waxaa ku jira jir shisheeye oo qaab xinjir dhiig ah.
• Mararka qaarkood, iyada oo la'aanta fitamiinada qaarkood ee cuntada digaaga, waxaa si buuxda loo qaadi karaa iyada oo aan qolof lahayn. Inta badan waa yaraanta calcium.

Dhibaatooyinka noocan oo kale ah waxay badanaa dhacaan sanadka ugu horeeya. Habka koritaanka, digaaggu waxay soo saaraan ukumo badan. Waa muhiim inaad si buuxda u quudiso digaagga oo aad siiso meel ku filan.

Marka digaaggu bilaabo dhigista

Marka la eego qaan-gaarnimada xayawaanka rabaayada ah, waxaa lagama maarmaan ah in lagu tiirsado dhowr arrimood, sida taranka, da'da, xaaladaha nololeed, nafaqada iyo sifooyinka kale ee jiritaanka iyo horumarinta digaagga jiifka, taas oo, hal dhinac ama mid kale, ay saameyn karto iyada. kartida jiifsiga.

Hilibka digaagga

Waa qodobkan ka masuulka ah da'da digaaga, marka ay qaan-gaarto, natiijada, waxay bilaabi kartaa inay ukunto.

Waa la isku dubaridi karaa liiska baaluq ee digaagga:

• Noocyada isku dhafan - ilaa lix bilood;
• Noocyada yaryar - wax yar ka hor 6 bilood;
• Ukunta ukunta - 5 bilood iyo badh (iftiin) iyo 6 bilood ka dib (isku-dhafka 'autosex);
• Noocyada hilibka - 8 bilood ka dib;
• La dagaallanka noocyada digaagga waxay bilaabi karaan inay degdegaan kaliya 9 bilood ka dib.

Dabcan, wax walba waa qaraabo. Tilmaamayaasha noocan oo kale ah waa kuwo la isku halleyn karo oo keliya marka digaagga lagu hayo xaalado wanaagsan, oo aysan haysan wax dhibaato caafimaad ah. Xayawaanka noocan oo kale ah waxay bilaabi karaan inay soo saaraan ukun isla markiiba ka dib qaangaarnimada.

Sida xeerar badan, had iyo jeer waxaa jira meel bannaan oo ka reeban. Markaa, mararka qaarkood digaaggu wuxuu bilaabi karaa inuu wax badan dhigo. Sida caadiga ah, tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in qaan-gaarnimada ay ku beegan tahay xilliga qaboobaha. Haddii ay tahay dayrta ama jiilaalka dibadda, digaaggu waxay dareemayaan hoos u dhac heerkulka iyo hoos u dhac la dareemo saacadaha maalintii. Xaaladahan, waxay bilaabi karaan inay soo saaraan ukun ku dhow hal sano.

Maxaa kale oo saameeya wax soo saarka ukunta

Ka taajirsan iyo Cunto xayawaanno badan oo kala duwansida ugu dhaqsaha badan ee ay u bilaabi karto ukunta. Tani waxay sidoo kale saameyneysaa tirada alaabta. Sida caadiga ah, digaagga dhasha horraanta guga ama jiilaalka dambe ayaa sidoo kale aad ugu dhow inay ku siiyaan ukun waqti ka hor. Qaan-gaarnimada kiiskani wuxuu ku dhacaa xilliga xagaaga diiran, taas oo macnaheedu yahay joogitaanka fitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah.

Sidaa darteed, marka digaaggu bilaabaan inay jiifsadaan, waxaa muhiim ah in la abuuro xaalado wanaagsan iyaga, ka dibna waxay hubaal kaa farxin doonaan tiro badan oo alaab ah. Marna aad daah uma aha inaad bilowdo daryeelka xayawaankaaga rabaayada ah.

Maxaad bilaabi kartaa inaad sameyso si aad u kordhiso wax soo saarka

Beeraley kasta ama milkiilaha dhowr digaag ayaa si madaxbanaan u go'aansada sida loo bilaabo hagaajinta waxqabadka ukunta.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira talooyinka guud sida loo ogolaado in shimbiraha ay aad u ordaan:

• Goobta digaaga, shimbirahaagu waa inay noqdaan kuwo raaxo leh intii suurtagal ah. Waa lagama maarmaan in la socdo marar badan, buulasha ayaa si fiican loo sameeyaa. Xaaladdan oo kale, digaaggu waxay ku farxi doonaan inay bilaabaan inay degdegaan, mana kaa diidi doonaan.
• Waadhyadu waxay u nugul yihiin iftiinka. Haddii uu jiilaal ka baxsan yahay, waxa fiican in la siiyo coop digaaga iftiin dheeraad ah. Iftiinku waa inuu socdaa ilaa 13 saacadood maalintii. Waxaad bilaabi kartaa iftiinka dhabarka xilliga dayrta, sababtoo ah horeyba waqtigan sanadka dhererka maalinta ayaa si weyn hoos loogu dhigay.
• Muhiim ma aha in dadka deegaanka la siiyo cunto qallalan oo gaar ah. Waa lagama maarmaan in la bilaabo quudinta alaabooyinka ay ku jiraan walxaha waxtarka leh, walxaha raadraaca, fitamiinada. Macdano dheeraad ah ayaa lagu dari karaa.
• Haddii molttu si degdeg ah u socoto, waxay bilaabi doontaa inay dhaqso u degdegto. Si taas loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la abuuro shuruudo dhalaalid degdeg ah. Ha quudin xayawaankaaga ka hor intaanad lumin timaha, ka dibna natiijada waa la gaari doonaa.

Ukuntu waxay muddo dheer u ahayd cunto muhiim u ah aadanaha. Da'da digaagga muhiimad weyn ayay halkan ku leedahay. Hawsha qofka waa in la abuuro xaalado sidan oo kale ah taas oo digaagga la dhigi karo waqti dheer oo wax soo saar leh.