Macluumaadka aasaasiga ah ee ku saabsan wax soo saarka ukunta digaagga, waxa ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato

Qodobbada asaasiga ah ee saamaynta ku leh wax-soo-saarka ukunta digaagga ayaa ah oo weli ah dayactir heersare ah, quudin tayo sare leh oo dheellitiran iyo dayactir joogto ah oo caafimaadka shimbiraha aad u wanaagsan. Qodobbadani waa kuwo isku mid ah oo muhiim ah waana qasab. Haddii wax-soo-saarka ukunta shimbirtu hoos u dhacday, waxay macno samaynaysaa in si sax ah loo raadiyo sababta arrimahan. Haddaba, waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato digaagga ukunta.

Bilawga gogosha

Haddii wax waliba ay fiican yihiin oo aysan jirin arrimo taban, digaagga yaryar, oo gaadhay da'da 22-24 toddobaad, waxay bilaabaan inay dhigaan ukumahooda ugu horreeya. Baaxadda ukunta waxay ku xiran tahay nooca shimbiraha, bilawga mar walba waa ukun aad u yar, miisaankeedu waa qiyaastii 45 garaam. Ukumaha ugu horreeya aad ayaa loo qiimeeyaa sababtoo ah waxay leeyihiin jaallo waaweyn iyo guud ahaan in yar oo dhadhan fiican leh. Intaa waxaa dheer, digaaga jiifa waxay keenaysaa ukumo badan oo aad u badan, ugu dhakhsaha badan miisaankoodu waa 55-60 garaam.

Haddii, sabab qaar ka mid ah, shimbirtu waxay bilaabeen inay ugxaan ka hor intaanay qaan-gaarin, ukumuhu waxay ahaan doonaan kuwo yaryar muddo ka badan inta caadiga ah. Waa lagama maarmaan, haddii ay suurtagal tahay, si loo hubiyo in aysan ugxan-u-qaadin goor hore, laakiin waxay bilaabataa inay sidaas sameyso marka ay korodho miisaan ku filan. Celcelis ahaan, miisaanka digaaga caafimaadka qaba waa ku dhawaad ​​hal kiilo iyo badh, laakiin kani waa shax qaraabo ah, kaas oo ku kala duwanaan kara xaalad kasta.

Xilliyada dhismaha

Haddii aad iibinayso ukumaha digaaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad hesho ukun mar kasta, wakhti kasta oo sanadka ah. Habka ugu kalsoon ee tan loo sameeyo waa iibso digaagga dhowr qaybood oo yaryar si ay da'doodu u kala duwanaadaan. Iyadoo shimbiraha qaangaarka ah ay jiifaan ukumo waaweyn, shimbiraha yaryar waxay bilaabaan inay dhigaan kuwo yaryar. Waa macquul in la iibiyo ukumo kala duwan, oo aan lagu koobin oo kaliya kuwa waaweyn ama kuwa yar yar.

Dabcan, digaagga yaryar iyo kuwa qaangaarka ah waa in aan lagu hayn meel isku mid ah, tani waxay sabab u tahay tixgelinta nadaafadda oo keliya. Digaagga oo la kala ilaaliyo waxay kuu oggolaanaysaa nadiifin tayo leh iyo jeermi-dilid coop marka aad iibiso digaagga kaa weyn. Sida caadiga ah digaagga lama hayo wax ka badan hal sano, laakiin waxaan dib u dhigi karnaa kama dambaysta ah labada dhinac. Mararka qaarkood digaagga waxaa lagu hayaa ilaa 16 bilood.

Markay wax-soo-saarka ukunta hoos u dhaceen

Marka digaagga la dhigo ma soo saaraan ukun, waxay u beddelaan wax soo saar cajiib ah maraq. faa'iido badan isticmaal digaagga noocyada dhexdhexaadka ah iyo kuwa culuswaayo way buuran yihiin oo way ka miisaan badan yihiin. Maxaa ku dhacaya shimbirka da'da leh?

• Digaagadu way sii weynaataa, way sii badanaysaa dufanka ay ku jirto.
• Qolfoofka ukunta waxay noqdaan kuwo dabada ka sii dada marka ay da'da yihiin
• si weyn ayuu u kordhay tirada ukunta jabtay.

Waxaas oo dhami waxay muujinayaan in wax-soo-saarka ukunku uu hoos u dhacayo oo marka ay 50% hoos u dhacdo, la joogo waqtigii la iibin lahaa ama la nadiifin lahaa qayb digaag ah.

Sida loo tiriyo ukunta

Wax soo saarka ukunta ee dufcadaada digaaga waxaa loo arki karaa sida qalooca waxqabadka, kaas oo had iyo jeer la mid ah oo lagu daray ama laga jaray. Marka hore, qaloocani si dhakhso ah ayuu u koraa oo wuxuu gaaraa 80-90% muddo gaaban gudaheed, wuxuu ku sii jirayaa isla heerka saddex ilaa afar toddobaad, ka dibna si tartiib tartiib ah ayuu u yaraanayaa.

Heerka hoos u dhacan ayaa muujinaya tayada ukunta - mar kasta oo hoos u dhacu sii yaraado, ayaa wax-soo-saarka ukunku sii fiicnaanayaa. Dhib malaha inta digaaga ee aad haysato - dhawr xabbadood ama adhi dhan, waa inaad had iyo jeer haysaa diiwaan qoraal ah oo ku saabsan wax soo saarka beedka si aad u fahamto xaaladda. Haddii aan ka hadleyno wax soo saarka warshadaha ee ukunta, waxaa lagama maarmaan ah in la kormeero xaaladda digaagga iyadoo la isticmaalayo garaafyo iyo jaantusyo.

Haddii la jebiyo xilliga ugxansidaha

Marka, buuxinta bayaanka si joogto ah, waxaad ogaanaysaa in tirada ukunta ay aad hoos ugu dhacday, hubi inaad fiiro gaar ah u yeelato tan. Waxaa laga yaabaa in digaagadu ay bilaabeen inay wax yar cabbaan ama, si lama filaan ah, wax u bukoodaan. Xaaladahan, waa inaad uga jawaabto dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan. Haddii kulaylka xagaaga uu dheer yahay, tani waxay sidoo kale saameyn kartaa tirada ukunta. Si aad u caawiso digaagga jiifka, sii fiitamiino, kor u qaadida xasaanadooda.

Faytamiin C ayaa sidoo kale ku imaan doona anfaca, sababtoo ah inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo walbahaarka, kulaylkuna aad buu u dhibaa digaagga. Haddii shinbiraha ay leeyihiin gogosha, hubi haddii uu hadh ku jiro. Xaaladda marka hooska duurka uusan ku filneyn, waxay macno u tahay in la sameeyo hoy fudud oo qorraxda ka soo baxa. Waxay muhiim u tahay digaagga gudaha siin hawo wanaagsan, si kastaba ha ahaatee, waa inaadan ku badin tan si aanay qabyo u jirin.

dillaacin aan la rabin

Badanaa waxaa jira cawaaqib xun oo ka yimaada ukunta aan la rabin. Dhibka noocan oo kale ah wuxuu caadi ahaan ku dhacaa noocyada aan loogu talagelin in lagu beero. Haddii digaaggu u baahan yahay in la dillaaciyo, digaagadu waa inay bilaabaan ukunta goor hore. Inta ugu badan ee ku-meel-gaarka ah waa guga hore - Maarso, Abriil. Haddii aad dooratid shimbirta aad ku aamini lahayd dillaacinta, waxaa habboon in la joojiyo shimbiraha culus ee dhexdhexaadka ah. Digaagga jiifa dhexdhexaadka ah ayaa u muuqda mid ka sii wanaagsan sababtoo ah waxay dillaacin karaan dhowr ukun hal mar.

Fikrad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad waqti ku fahamto in digaagga jiifa ay u nugul yihiin soo saarista. Tani waxay caddaynaysaa markaad dareento inay si joogto ah isugu daydo inay fadhiiso oo ay foorarsato. Kaliya kama tagi kartid shimbirta si ay ukun u dillaacdo maalinta oo dhan, waxay u baahan tahay waqti ay ku naaska ka baxdo. Taas ka dib, digaaggu mar dambe ma dhalin doono ukun. Naas-nuujinta, waxaa jira xal fudud oo la heli karo - waxa loogu yeero "Sariiraha naaska laga gooyo" laga bilaabo baararka iyo siliga. Waxaa loo dhigaa si shimbirtu u aragto digaag kale.

Isla mar ahaantaana, iyadu ma dareemayso kuleyl ama hawo diiran, taas oo ay ugu wacan tahay inay joojiso inay rabto inay dillaacdo ukun. Sidoo kale ha ku quudin digaagga brood cuntooyinka borotiinka, laakiin bixi biyo ku filan. Iyadoo la eegayo shuruudahan, digaaggu waxay joojinayaan inay noqdaan digaag hooyo waxayna bilaabaan inay mar kale ukumeeyaan.

Digaagga wanaagsan iyo kuwa xun

Waxaa jira calaamado lagu garto digaagga jiifka wanaagsan iyo kan xun. Haddii aad si sax ah u kala saartid digaagga jiifka wanaagsan, tani waxay hubaal ahaan kordhin doontaa wax soo saarka ukunta xoolahaaga, iyo sidoo kale waxay kaa caawin doontaa xulashada digaagga la gowraco.

Calaamadaha digaag jiif wanaagsan

• Calool jilicsan oo weyn, oo la mid ah isbuunyo.
• Meesha jilicsan ee u dhaxaysa lugaha digaagga. Ku cabbir masaafadan farahaaga. Waxaad u baahan tahay inaad ku dhejiso 2-3 farood, laakiin waxaa habboon in la xasuusto in dhammaan faraha iyo digaagga aysan isku mid ahayn, sidaas darteed, cabbirkani wuu kala duwanaan karaa.
• Lugaha tooska ah, oo u oggolaanaya ukunta inay si fiican u soo baxdo.

Beeralayda digaaga waxay si madaxbanaan u go'aansadaan waxa lagu samaynayo digaaga aan dhalin - si ay u sii wataan ama u diraan gawraca. Haddii digaag gaar ah uu joojiyo dhigista, badanaa waa la kala sooci doonaa, laakiin haddii dhammaan dadka - waxaa lagu daaweeyaa fiitamiino ama daawooyin. Waxaa jira waqtiyo ay fududahay in dhammaan xoolaha laga takhaluso oo la bilaabo mid cusub.