Wada-seexashada bisad: sida loo guuleysto

Haddii aad la seexan karto bisadaada waxay ku xiran tahay inta badan dhammaan sifooyinka dabeecadeeda. Xayawaanka qaar ayaa ah kuwo aan fiicneyn waxayna seexan doonaan meel kasta oo la tilmaamo iyaga oo aan aad uga xanaaqin. Kuwa kale waxay dalban doonaan meel sariir weyn oo jilicsan oo qolkaaga jiifka ah. (Adiga, haddaad dhaqanto, agtayda ayaad jiifsan kartaa.)

Haddii aad leedahay bisad dabeecad wanaagsan, seexashada agteeda waxay kuugu muuqan doontaa mid aad u macaan oo raaxo leh. Haddi ay tahay mid aan caqli-gal ahayn, oo ay buste xado oo ay sariirta kaa saarto, waxa ay u badan tahay in aad ku dadaasho sidii aad u heli lahayd.

Talaabada ugu horeysa ee lagula tacaalayo bisadda xun waa in laga saaro sariirta oo loo raro meel gaar ah oo ay seexan karto. Si cad oo adag u sheeg in aan loo ogoleyn inay ka amarto halkan. Haddii taasi aysan ku caawin, isku day inaad u rarto sariir ka baxsan qolka jiifka oo xidh albaabka. Waxay u badan tahay inaad maqasho xamaasaddeeda iyo xagxajinta albaabka iyada oo xanaaqsan, markaa u diyaargarow inaad iska indho tirto. Haddii aad quusato, bisadu waxay si dhakhso ah u ogaan doontaa in habkan ay ku gaari karto wax kasta oo ay rabto.

Milkiilayaasha bisadaha deggan, xayawaanku waxay u rogi karaan saacadaha digniinta oo aan la dejin karin waqti cayiman. Bisadaha dabeecad ahaan waa xayawaan crpuscular ah, taas oo macnaheedu yahay inay jecel yihiin inay kacaan waaberiga, badanaa dhowr saacadood ka hor qofka.

Waqtigaan, waxay inta badan ku jiraan niyadda inay ciyaaraan (akhri "ugaarsi"), sidaas darteed lugaha, faraha ama xubnaha kale ee ka soo baxa daboolka hoostooda waxay si dhakhso ah u noqon karaan "ugaarsi". Haddii bisaddaadu ay si firfircoon u ugaarsato marka aad isku dayayso inaad seexato, iska hubi inay jiraan alaab-ciyaareed oo hareeraha ku yaal, oo ay doorbidan tahay gambaleelo!

Sidoo kale hubi in bisadu ay u nooshahay si waafaqsan jadwalka subaxda. Marka ay soo toosto, isku day in aadan ku qancin rabitaankeeda - quudi marka aad kacdo oo kaliya, oo ciyaar kaliya marka aad diyaar u tahay inaad kacdo. Haddii ay ogaato in ay heli karto waxa ay rabto afarta subaxnimo, markaa waxay u badan tahay inay sii wadi doonto codsigeeda. Marka ay xasuusato in ay heli doonto waxa ay u baahan tahay oo kaliya marka aad kacdo, waxa aad heli doontaa fursad fiican oo ah in hurdadaadu aanay hadhow dhibin.

La ciyaar iyada sariirta ka hor, u daa inay aad u daasho ka hor intaanad labadiina seexan. Jimicsi wanaagsan oo bisadaada ah ayaa ka caawin doona inay seexato oo ay seexato waqti dheer - waxaadna heli doontaa waqti badan oo aad seexato sidoo kale.

Ma u ogolaataa bisaddaadu inay u dagaalanto meel bannaan oo sariirta ah, miyaad ku dhammaynaysaa inaad ku seexato sariirta, mise waxaad u dirtaa sariirta bisad ee raaxada leh? Wax nooga sheeg boggayaga Facebook-ga!