Calool istaagga eeyga

Waa maxay caado?

Saxarada caadiga ah waa marka eeygu uu saxaroodo 1-2 jeer maalintii. Isla mar ahaantaana, xayawaanku ma dareemaan raaxo la'aan, saxarada ayaa la sameeyaa oo aan lahayn dhiig isku dhafan.

Calaamadaha calool istaagga

Eeygaaga calool istaaga haddii uusan aadi karin musqusha 2 maalmood ama ka badan. Iyo sidoo kale haddii ay ku adagtahay in ay sameyso ficil saxaro ah: eygu wuxuu la kulmi karaa xanuun, riix muddo dheer, samee isku dayo dhowr ah oo aan guulaysan, ie "fadhiiso".

Calool-istaagga waxaa ka horreeya hoos u dhaca mugga saxarada ama cufan, joogtayn adag. Haddii aad aragto calaamadahan, si degdeg ah u eeg cuntada oo si taxadar leh ula soco xaaladda eyga.

Calool-istaagga waxaa laga yaabaa inay la socdaan calaamado kale. Waa:

- xummad ama cunto xumo;

- gaas,

- barar,

- caajisnimo

– matag

Haddii mid ka mid ah calaamadahan ay muuqdaan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga xoolaha. Ha sugin, ha ku tijaabin is-daawaynta. Eygaagu waxa laga yaabaa inuu liqay shay shisheeye ah oo xannibaya mareenka caloosha iyo mindhicirka oo u baahan caawimo xirfadle isla markiiba. Dib u dhacu waa khatar!

Waa maxay sababta calool-istaaggu u dhaco?

Calool istaaggu wuxuu dhibi karaa eeyga da' kasta iyo nooc kasta. Ey kasta oo labaad waxa uu la kulmay calool-istaagga ugu yaraan hal mar noloshooda. Haddii ay dhacdo hal mar iyo wakhti gaaban, waa inaadan welwelin. Laakiin haddii calool-istaagga inta badan ay dhibto xayawaankaaga, waa inaad hubaal la tashataa dhakhtarka xoolaha oo aad ogaato sababta xanuunka.

Inta badan, calool-istaagga waxay ku dhacdaa sababaha soo socda:

• Khaladaadka sahayda korontada

Cunto kasta oo aan ku habboonayn eyga waxay sababi kartaa calool-istaagga.

Haddii aad beddesho cuntada xayawaankaaga, sida hal cunto oo aad beddesho nooca quudinta, jidhku sidoo kale wuxuu uga falcelin karaa calool-istaagga. Inta badan dhibka kursiga ayaa soo baxa haddii eeyga la siiyo lafo.

Sababta kale ayaa ah qaadashada dareeraha oo aan ku filnayn, gaar ahaan haddii eeygu cunayo cunto qalalan. Haddii ay jiraan biyo ka yar intii loo baahnaa, saxaradu way adkaan kartaa ama joogsan kartaa.

• Cadaadiska.

Ma jiro qof ka badbaado walaaca: ama annaga iyo eydayada midna. Jidhku si kala duwan ayuu uga falceliyaa walaaca, oo ay ku jirto calool-istaagga.

• Hab-nololeedka ku-meel-gaadhka ah.
• Shay shisheeye.

Eeygu waxa laga yaabaa inuu si lama filaan ah wax u liqo ama marka uu ciyaarayo, shaygani waxa uu xannibi doonaa mareenka caloosha iyo mindhicirka. Tani waa xaalad aad khatar u ah. Dhaqanka caafimaadka xoolaha, maaha wax aan caadi ahayn in eeydu ay bireeyaan roobka geedka kirismaska, qaybo yaryar oo alaabta lagu ciyaaro, jiilaalka synthetic iyo xataa dhagaxyada. Waa muhiim inaad la xidhiidho dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan. Waxa uu samayn doonaa istaraatiijiyad daawaynta. Waxaa laga yaabaa in ay suurtagal tahay in laga gudbo enema, lagana yaabo in eeygu u baahdo qalliin.

Haddii eeygu shay liqay oo qayb ka mid ahi ay futada ka soo baxday, ha isku dayin inaad adigu iska saarto. La xidhiidh dhakhtarkaaga xoolaha!

• xaaladaha qaarkood ee jirka.

Calool-istaagga waxaa la socon kara xaalado sida uurka, muddada daaweynta antibiyootiga iyo xilliga baxnaaninta, koorsada cudurrada kala duwan, hormoonnada hormoonnada.

• Da'da waayeelka.

Eeyaha da'da weyn, dheef-shiid kiimikaadka ayaa hoos u dhaca iyo habka dheef-shiid kiimikaadka ayaa noqda mid xasaasi ah. Da'da la ixtiraamo, waa caado in eeyaha loo wareejiyo cuntooyin gaar ah oo loogu talagalay waayeelka. Haddii aadan tan samayn, ama haddii cuntadu aanay ku habboonayn eeygaaga, waxa laga yaabaa inuu si joogto ah calool-fadhiyo. Tani waxay khatar u tahay xaaladda guud ee xayawaanka rabaayada ah, sababtoo ah jidhkiisu wuxuu horeyba ula qabsanayaa isbeddellada da'da.

Maxaa la sameeyaa haddii eygaagu calool-fadhiyo?

Waxa ugu muhiimsan waa in si degdeg ah loola xiriiro dhakhtarka xoolaha oo aanad tijaabin is-daaweyn.

Ha aaminin talooyinka internetka ee kuu sheegaya inaad siisid eygaaga enema ama saliid guri. Si loo daaweeyo calool-istaagga, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta dhabta ah oo aad fahamto xaaladda eyga iyo khatarta guud ahaan. Waa wax laga cabsado in la qiyaaso waxa is-daawaynta u horseedi karta haddii eyga mareenka caloosha iyo mindhicirka uu ku xidhmo shay shisheeye oo eygu u baahan yahay faragelin caafimaad oo degdeg ah.

Ficil kasta oo si aan kala sooc lahayn ugu fiican wax saamayn ah ma keenayo. Iyo suurtogalnimada weyn waxay ka sii dari doonaan xaaladda xayawaanka rabaayada ah, taas oo aan horayba u fududayn.

Xeeladda saxda ah ee fekerka, mulkiilaha mas'uulka ah waa in uu isla markiiba la xiriiro dhakhtarka xoolaha haddii calaamaduhu ay ka digayaan.

Ka hortagga qalalka

• Ka hortagga ugu fiican ee calool-istaagga waa nafaqo habboon, qaadashada dareere ku filan iyo qaab nololeed firfircoon.

• Haddii eeygaagu uu ka cabanayo calool-istaagga, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa dib u eegista cuntadiisa. Eeyaha leh dheefshiidka xasaasiga ah, way fiicantahay in la doorto cunto gaar ah, oo si sahlan loo dheefshiido. Daawaynta sidoo kale waa inay sax ahaadaan.

• Kala hadal cuntooyinka shaqada ee dhakhtarkaaga xoolaha oo leh pre-iyo probiotics ama qaadashada prebiotics si gooni ah: waxay caadiyeeyaan microflora mindhicirka waxayna wanaajiyaan dheefshiidka.

• Hubi in eeygaaga uu cabayo biyo ku filan. Haddii ayan jeclayn inay cabto, waxa fiican in laga beddelo cuntada qallalan oo loo beddelo cunto qoyan ama lagu daro cunno qoyan iyo qallalan oo isku mid ah. Haddii aad cunto u diyaariso eyga lafteeda, ha siin lafoheeda: tani maahan kaliya calool-istaagga, laakiin sidoo kale dhaawacyo soo gaara daloolka afka.

• Ha iloobin in dhakhtarka xoolaha uu yahay kaaliyahaaga wax kasta oo la xiriira fayo-qabka eygaaga. Dareen xor inaad waydiiso su'aalo.

Waxaan u rajaynaynaa dabadaada cirifka caafimaad qaba!