Alaabta lagu ciyaaro ee "macaan" waa riyada eey kasta!
Waxay dhacdaa inaad u soo iibsatid eygaaga toyga ugu fiican - waxayna ku ciyaari doontaa 10 daqiiqo ugu badnaan wayna quusan doontaa! Xaalad la yaqaan? Hadday sidaas tahay, waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah wax u bedesho, haddii kale xayawaankaaga aad jeceshahay ayaa tamartiisa u toosin doona kabahaaga! Maqaalkeena, waxaan ka hadli doonaa alaabta lagu ciyaaro guul-guuleysiga kuwaas oo ilaalin doona dareenka eey kasta muddo dheer oo aan waligood ka caajisin!
Inta badan nolosha, eeydu waxay jecel yihiin la xidhiidhka mulkiilaha iyo ... daawoyinka macaan! Dhiirigelinta cuntada iyaga ayaa ugu xooggan. Taasi waa sababta abaal-marinaha qaabka daawaynta loogu isticmaalo waxbarashada, tababarka, culuumta ciyaaraha, iyo barnaamijyada tababbarka gaarka ah ee eyda. Eray ahaan, wax kasta oo dareenka, feejignaanta iyo xiisaha looga baahan yahay xayawaanka rabaayada ah.
Waa maxay sababta uu eeygu u ciyaarin alaabta ay ku ciyaaraan? Waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn iyada marka la eego sifooyinka, waa kuwo aad u badan, ama mulkiiluhu wuxuu illoobayaa inuu beddelo.
Isla mabda'a ayaa lagu dabaqi karaa ciyaaraha. Haddii eygu si dhakhso ah u lumiyo xiisaha kubbadaha, xargaha, dumbbells, puzzles, iwm., isticmaal ikhtiyaarka guul-guuleysiga - alaabta lagu ciyaaro ee daaweynta.
Kuwani waa moodallo gaar ah oo leh dalool iyo dalool gudaha ah oo aad ku buuxin karto daawaynta xayawaankaaga aad jeceshahay. Inta lagu jiro ciyaarta, waxay ka soo dhici doonaan toy-ga waxayna kicin doonaan eyga si uu u sii wado, tusaale ahaan hel inta ugu badan ee daaweynta aad jeceshahay ee suurtogalka ah. Waxay soo baxday in eyga uu soo jiitay oo kaliya ma aha toy laftiisa, laakiin sidoo kale udgoonka rabitaanka, iyo sidoo kale dhiirigelinta dhadhanka. Way ruugi doontaa toyga, calaacashadeeda ayay ku rogi doontaa, ama xataa kor ayay u soo tuuri doontaa si daawadu u soo baxdo iskood. Ciyaarta noocaas ah dhegaha kagama jeexi doontid!
Alaabta lagu daweeyo eeyaha waxay ka yimaadaan warshado kala duwan, waxaadna heli doontaa wax badan oo aad ka dooran karto. Kuwani waa moodooyinka lidka-jabka Tux, Tizzi, Qwizl oo ka samaysan balaastig Zogoflex gaar ah oo laga keenay West Paw iyo, dabcan, barafka KONG ee caanka ah. Waa maxay sababta ay caan u yihiin?
Kongs waa:
- dhiirigelin cunto oo xooggan,
- soo qaadashada aad u fiican,
- xal u ah ciyaaraha madax banaan. "Barafka" ayaa si sahal ah uga duulaya dabaqa, lamana saadaalin karo jihada dhaqdhaqaaqooda. Xayawaanka ayaa la orda sida kubbadaha ay jecel yihiin!
Alaabta lagu ciyaaro ee leh daawaynta ayaa ah caawiye la isku halayn karo xagga waxbarashada mar walba. Waxay ka caawiyaan in ay la qabsadaan ubadka qafis, nafis raaxo la'aanta xilliga ilkuhu, naaska eyga ka kharriban alaabta guriga iyo alaabta milkiilayaasheeda, ka ilaalinta stress, horumarinta sirdoonka, oo kaliya madadaalo.
Alaabta lagu ciyaaro ee daawaynta ayaa leh faa'iidooyin. Laakiin si ay runtii faa'iido ugu yeeshaan xayawaankaaga, waxaad u baahan tahay inaad doorato qaabka saxda ah. Markaad wax iibsaneyso, hubi inaad tixgeliso xajmiga xayawaanka iyo xoogga daanka. Wax badan oo arrintan ku saabsan maqaalka "".
Waxaan kuu rajeyneynaa iibsasho wacan iyo ciyaaro faa'iido leh eeygaaga!
Waxaad sidoo kale laga yaabaa in
Sanka eey: wax ma la barbar dhigi karaa?
daryeelka jaakad cad
