Eygaagu ma leeyahay tartar?

«

{banner_rastyajka-1}

{banner_rastyajka-mob-1}

Inkasta oo daarta eeyaha ay maanta tahay cudur caadi ah, daaweyntiisa iyo ka hortagga waa in si dhab ah loo qaato.

Mulkiilayaasha mararka qaarkood muhiimad badan kuma xidhaan dahaarka jaallaha ah ee ilkaha dabada ay jecel yihiin. Laakiin micne lahayn! Dhacdadani waa in aan loo oggolaan in ay qaadato dariiqeeda, waa in aan la dayacin. Tartarku ma keeni karo oo kaliya inay lumiyaan ilkaha, laakiin sidoo kale inay noqdaan bilowga cudurrada kale, sida, tusaale ahaan, sepsis, gastritis, iyo xitaa cagaarshow.

Haddaba, aynu isla garano nooca weerar ee kani yahay, tartar, maxaa sababa cudurka, ma la daweyn karaa?

Waa maxay tartar eeyaha?

Marka hore, kuwani waa kayd liin gaar ah oo ku yaal ilkaha. Ogaanshaha haddii saaxiibkaaga afarta lugood leh uu leeyahay qaababkan oo kale waa sahlan tahay. Haddii qoorta iliggu leedahay dahaar huruud ah, jawaabtu waa haa. Markii hore, kaydadkani waa kuwo cirro leh oo jilicsan, ka dibna waxay helayaan midab ka soo baxa brown khafiif ah ilaa madow, oo noqda cufan.

Iftiinka digniinta koowaad ee milkiilaha waa ur aan fiicnayn oo ka soo baxa afka xayawaanka.

{banner_rastyajka-2}

{banner_rastyajka-mob-2}

Hadhaaga cuntada, cusbada magnesium iyo fosfooraska, kalsiyum, walxaha kale, bakteeriyada - tani waa saldhigga sameynta tartar.

Sababaha ugu muhiimsan ee samaynta tartar waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Xadgudubyada cuntada xayawaanka

•  Dheef-shiid kiimikaad aan habboonayn

•  Qadarka macaan ee aan ansax ahayn

•  Ashitada candhuufta

•  Maqnaanshaha

•  Xadgudubyada nadaafadda

Sida loo saaro huurada?

Nasiib darro, waa wax aan macquul aheyn in la qabsado dhibaatadan guriga. Tartar waxaa daaweeya dhakhaatiirta xoolaha. Tan iyo markii la iskiis iska saarayo qaab-dhismeed adag, ma dhaawici kartid cirridka oo kaliya, waxyeello u geysan kara dhaldhalaalka, laakiin sidoo kale waxay sababi kartaa caabuq. Dhakhaatiirta xoolaha ayaa inta badan la kulma dhibaatooyin badan oo ku saabsan dhaqankooda sababtoo ah rabitaanka milkiilayaasha si ay u caawiyaan xayawaankooda laftooda.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah iyaga ka mid ah:

• Caabuqa joogtada ah ee cirridka

•  Urta afka

• Maandooriyaha jirka

Kan dambe wuxuu halis gelinayaa gastritis, boogaha, cagaarshowga, iyo cudurro kale. Dhiigbaxa ciridka ayaa inta badan keena dhiig-yaraan.

Sidaa darteed, way fiicantahay inaadan ku mashquulin bandhigyada hiwaayadda, laakiin way fiicantahay in la aamino xirfadlayaasha.

Tartar ee rugaha caafimaadka xoolaha ayaa laga saaraa iyadoo la isticmaalayo qalab gaar ah, iyo xaalado adag oo horumarsan - suuxdin (guud ahaan). Waxaa intaa dheer, dhakhtar khibrad leh ayaa si buuxda uga saari doona tartar: labadaba dibadda iyo gudahaba, iyo sidoo kale nadiifinta aagagga hoose.

Taladeena: ha tijaabin!

Ka Hortagga

Laakiin habab ka hortag ah si looga hortago in ay dhacdo huurada waa in la sameeyaa!

•  Caday ilkahaaga xayawaankaaga.

Si arrintan loo sameeyo, dabcan, waxaad u baahan doontaa burush, dhejisyo gaar ah iyo jel. Waxaa intaa dheer, khalkhalgelintani waxay ku filan tahay in la fuliyo 1-2 jeer kaliya toddobaadkii. Laakiin! Waa lagama maarmaan in tan la qabsado laga bilaabo bilaha ugu horreeya ee nolosha.

•  Hubi in eeygaaga uu cuno cuntada saxda ah.

Waxay faa'iido u leedahay eygu inuu ruugo tufaaxa, karootada, carjawda, lafaha…

Xusuusnow: cuntada eyga waa inaysan noqon mid macaan!

Qaabka quudinta qaybsan ayaa sidoo kale waxtar leh: cunista 2 jeer maalintii ayaa ku filan eeyga qaangaarka ah. quudinta eeyga “xoraanta”, “qaniinyada”, godka afka xayawaanka ee xayawaanka ayaa lagu xidhaa qaybo cunto ah. Oo tani waa deegaan ku habboon bakteeriyada, taas oo keenta horumarinta cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan samaynta tartar.

Isha ku hay caafimaadka asxaabtaada afarta lugood leh, u fiirso daryeelkooda. Xusuusnow: cudur kasta way fududahay in laga hortago. Daaweyntu waxay ku kici doontaa xitaa in ka badan!

{banner_rastyajka-3}

{banner_rastyajka-mob-3}

«