Eeyadu waxay yareeyaan walbahaarka

Haddii aad tahay mulkiilaha eey, waxay u badan tahay inaad dareentay in ka badan hal mar inaad dareento xasillooni iyo kalsooni dheeraad ah oo ku saabsan shirkadda xayawaanka. Tanina wax iska dhacay maaha. Saynis yahanadu waxay muddo dheer ogaadeen in eeydu ay yareeyaan heerarka walbahaarka ee bini'aadamka, iyo sidoo kale inay yareeyaan khatarta cudurada wadnaha. Waxa taas caddayn u ah cilmi-baadhista saynisyahannada.

Tusaale ahaan, K. Allen iyo J. Blascovich waxay soo bandhigeen warqad mawduucan ku saabsan shir ay isugu yimaadeen Jaaliyadda Maraykanka ee Daraasadda Cilmi-nafsiga, ka dib natiijada daraasaddooda ayaa lagu daabacay daawada Psychosomatic.

Daraasada waxaa ka qayb qaatay 240 lamaane. Badh eeyo ayay lahaayeen, badhna ma lahayn. Tijaabada ayaa lagu sameeyay guryaha ka qaybgalayaasha.

Markii hore, waxaa la waydiiyay inay buuxiyaan 4 su'aalood:

• Miisaanka Cadaawadda Isku-dhafka ee Cook (Cook & Medley 1954)
• Miisaanka xanaaqa badan (Siegel 1986)
• cabbiraadda heerka isu-soo-dhowaanshaha xidhiidhka (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• Miisaanka dabeecadda xayawaanka (Wilson, Netting and New 1987).

Ka-qaybgalayaasha ayaa markaas la kulmay walaac. Waxaa jiray saddex imtixaan:

• xallinta afka ee dhibaatooyinka xisaabta,
• codsiga qabow
• ka jeedinaya khudbad ku saabsan mawduuc la bixiyay hortiisa tijaabiyeyaasha.

Dhammaan tijaabooyinka waxaa lagu sameeyay afar xaaladood:

1. Keligiis, taas oo ah, ma jirin qof qolka ku jiray marka laga reebo ka qaybqaataha iyo tijaabiyaasha.
2. Joogitaanka lamaanaha.
3. In ay joogaan eey iyo xaas.
4. Kaliya joogitaanka eey.

Waxaan barannay sida mid kasta oo ka mid ah 4-tan arrimood ay u saameeyaan heerka walaaca. Waxaana la buuxiyey su'aalo-waraysiyo si loo ogaado, tusaale ahaan, inay run tahay in dhibcaha sare ee cadhada iyo cadhada ay adkeeyaan in la aqbalo taageerada dadka kale, dad iyo duunyaba.

Heerka walbahaarka ayaa si fudud loo go'aamiyay: waxay cabbireen heerka garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga.

Natiijadu waxay ahaayeen kuwo qosol leh.

• Heerka ugu sarreeya ee walbahaarka ayaa laga helay joogitaanka lamaanaha.
• Heerarka walaaca oo yara hooseeya ayaa la xusay markii hawsha keligiis la fulinayo.
• Cadaadiska ayaa xitaa ka hooseeyay haddii, marka lagu daro xaaska, uu jiro eey qolka ku jira.
• Ugu dambeyntii, joogitaanka eyga kaliya, diiqada ayaa ahayd mid aad u yar. Iyo xitaa haddii ay dhacdo in hore maadooyinka ay muujiyeen dhibco sare oo cadho iyo cadaawad ah. Taasi waa, eeygu wuxuu caawiyay xitaa ka qaybgalayaasha kuwaas oo ay ku adagtahay inay aqbalaan taageerada dadka kale.

Dhammaan milkiilayaasha eyda waxay ka hadleen dabeecad aad u wanaagsan oo ku wajahan xayawaanka, iyo 66% maadooyinka aan haysan xayawaanka ayaa sidoo kale ku biiray iyaga.

Saamaynta wanaagsan ee joogitaanka eyga ayaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in ay tahay isha taageerada bulshada ee aan isku dayin in la qiimeeyo. Si ka duwan xaaska.

Waxay u badan tahay in daraasado sidan oo kale ah oo ku saabsan dhimista diiqada ee joogitaanka eyda ay keentay dhaqanka shirkadaha iyo xarumaha waxbarashada qaarkood si loogu oggolaado shaqaalaha iyo ardayda inay keenaan xayawaanka shaqada iyo dugsiga toddobaadkii hal mar.