Quudinta bisadaha badan: samaynta quudiye

Dhowr bisadood ayaa farxad badan u keena guriga, laakiin marka ay timaado quudinta, dhibaatooyin ayaa soo bixi kara. Waa kuwan talooyin aad maskaxda ku hayso haddii aad leedahay wax ka badan hal bisad.

Sida caadiga ah, badi guryaha ay ku nool yihiin bisado badan, sida ugu fudud ee looga bixi karo waxay noqon doontaa quudiyeyaal meelo kala duwan jooga.

Tani waxay si gaar ah run u tahay marka mid ka mid ah bisadaha ay u baahan tahay in la siiyo nooc cunto ah, tusaale ahaan Cunto-u-qoritaan ee Hill. Quudinta bilaashka ah waxay noqon kartaa dhibaato marka ay jiraan bisado badan oo guriga ah, ugu horrayn sababtoo ah way adagtahay in la xakameeyo rabitaanka cuntada iyo cuntada mid kasta oo iyaga ka mid ah. Arrimuhu way sii adkaan karaan marka bisaddaadu aanay fiicnayn. Intaa waxaa dheer, xayawaan badan oo firfircooni waxay xannibi karaan gelitaanka weelka cuntada oo waxay ka ilaalin karaan kuwa badan oo xishood ah, iyo sidoo kale inay ka fogeeyaan baaquli ka hor intaanay dhammayn cunista. Khilaafka u dhexeeya xayawaanka rabaayada ah ayaa badanaa la qariyaa: bisadaha inta badan waxay ku wada xiriiraan xiriirka indhaha, tibaaxaha wejiga, iyo luqadda jirka.

Ku rakibida quudiyaha

Sidee loo quudiyaa laba bisadood? Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxay wax ku cuni karaan qol gaar ah oo ka dambeeya albaab xiran. Caadi ahaan, jadwal quudin joogto ah ayaa la isticmaalaa bisad kastana waxa la siiyaa wakhti go'an oo ay ku quudiso (tusaale, 20 ilaa 30 daqiiqo). Biyaha waa in si joogto ah loo helo iyo meelo dhowr ah.

Waxaa jira habab lagu quudiyo bisadaha aadka u cayilan oo ka gooni ah kuwa khafiifka ah. Tusaale ahaan, jillaab leh wax xaddidaya ayaa lagu dhejin karaa albaabka mid ka mid ah qolalka si ay bisad kaliya u dhaafto farqiga iyada oo aan dhib lahayn culeyska culus. Ama bisad caato ah ayaa lagu quudin karaa meel sare, sida shelf ama miis, halkaas oo bisadda aadka u cayilan aysan ka boodi karin. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa xannibaadda ilmaha oo aad ku quudin kartaa xayawaanka raba qolal kala duwan haddii bisad buuran aanay ka dul boodi karin.

Waxaad samayn kartaa quudiyahaaga adiga oo isticmaalaya weel balaastig ah iyo albaabka bisadaha ee ka falceliya microchip-ka xayawaankaaga. Waxa kale oo aad iibsan kartaa feeders. Marka la eego talada dhakhtarkaaga xoolaha, cuntada ku jirta quudiyaha ayaa looga tagi karaa si xor ah ama la raaco nidaamka cuntada. Ikhtiyaar kale ayaa ah in la isticmaalo quudiye toos ah oo leh saacad.

Iyadoo aan loo eegin qorshaha cuntada ee la doortay Way ku caawinaysaa inaad la tashato dhakhtarka xoolaha ku saabsan tirada kaloriyada xayawaankaagu uu isticmaalo maalin kasta. Haddii qoys leh dhowr bisadood ay helaan cunto bilaash ah ama nooc cunto ah oo isku dhafan, waxaa muhiim ah in cadadka cuntada bisadaha maalin kasta aysan ka badnayn wadarta shuruudaha kalooriga ee mid kasta oo iyaga ka mid ah.

Sii bisadaada inta badan raashiinka maalinlaha ah marka qoysku guriga joogo. Tani waxay yaraynaysaa suurtagalnimada in xayawaankaagu uu baran doono inuu dawarsado cunto. Maddiibado buuxa oo cunto bisad ah waa in aan si xor ah loo heli karinmarka qofna uusan joogin guriga.