Shanta xorriyadood ee eyga

Waxaan u maleynayaa in qofna uusan ku doodi doonin xaqiiqda ah in eey uusan si caadi ah ugu dhaqmi karin xaalado aan caadi ahayn. Sidaa awgeed, si uu xayawaanku u dhaqmo si caadi ah, waa lagama maarmaan in la siiyo shuruudahan. Laakiin dhibka jira ayaa ah in qof kastaa uu leeyahay fikrado kala duwan waxa eey u baahan yihiin.

Dhanka kale, fikradda caalamiga ah ee daryeelka xayawaanka ayaa horay loo soo saaray - waxa loogu yeero 5 xorriyadda. Tani maaha qaar janno ah oo aan la heli karin, laakiin waa uun ugu yaraan lagama maarmaan ah. Laakiin haddii tan ugu yar aan la bixin, eeygu wuxuu u dhaqmi doonaa "xun".

Maxaa ku jira 5ta xorriyadood ee eyda?

Gaajada iyo haraadka oo laga xoroobo

Eyga, sida aad u malaynayso, wuxuu u baahan yahay in la quudiyo. Iyo maalin kasta. Iyo (eyga weyn) 2 jeer maalintii. Iyo ilmo yar - xitaa marar badan, iyada oo ku xidhan da'da.

Cuntadu waa inay ku habboonaato eygaaga. Qadarka cuntaduna waa inay ahaataa mid ku filan, laakiin maaha mid xad dhaaf ah. Eeygu waa inuu helaa biyo nadiif ah oo nadiif ah oo la heli karo mar kasta.

Xoriyad la'aanta

Eyga guriga ku jira waa inuu lahaadaa meel u gaar ah, haddii la rabo, uu ka fariisan karo oo uu hubiyo in qofna uusan dhibin. Meeshu waa in aanay ku taalay marin dariiqa, oo aanay ku jirin qabyo, oo ay nafteeda ku raaxaysato. Rasaastu waa in lagu saleeyaa eey gaar ah iyo bini'aadantinimo. 

Xornimada dhaawaca iyo cudurrada

Dabcan, haddii eeygu buko, tani macnaheedu maaha in aad tahay mulkiile xun. Laakin milkiilaha wanaagsani wuu ka duwan yahay kan aan aad u fiicneyn in uu ogaan doono xumaanta wanaagga eyga waqtigeeda oo uu siiyo daaweynta lagama maarmaanka ah.

Sidoo kale, ha iloobin inaad qaado tillaabooyin ka hortag ah waqtiga (tallaal, anthelmintic, iwm.)

Sawirka: Xorriyadda dhaawaca iyo cudurku waxay soo jeedinaysaa in eygu u baahan yahay daaweyn wakhti iyo karti leh.

Xorriyadda jimicsiga noocyada-dhaqanka caadiga ah

Eyga waa in loo oggolaadaa inuu eey yahay, ma aha bisad, qurxin gudaha ah ama boombale aad u macaan.

Waa wax iska caadi ah in eey uu meelo cusub sahamiyo, barto udgoonka, oo uu la dhexgalo eeyaha kale (waa haddii aanay iyaga u gardaran, dabcan). Haddii eeygu u gardaran yahay qaraabada, waxay macno samaynaysaa in tan la shaqeeyo.

Jid ahaan, ciyi sidoo kale waa dabeecad caadi ah haddii, tusaale ahaan, eygu ku ciyo albaabka albaabka. Waxaad bari kartaa iyada, tusaale ahaan, inay dejiso amarka, laakiin tani waa ikhtiyaar dheeraad ah oo aan ku jirin xirmada aasaasiga ah.

Si eey u dareemo sida eey, waa lagama maarmaan in lala socdo. Ey kasta, iyadoon loo eegin xajmiga, iyo ugu yaraan 2 saacadood maalintii. Siinta fursad ay ku sahamiso aduunka.

Xornimada murugada iyo rafaadka

Eeygu waa inuusan ku dhicin caajis ama walbahaar aan loo baahnayn. Hadafka mulkiiluhu waa inuu bixiyo dheelitirka saxda ah ee xayawaankaaga inta u dhaxaysa saadaalinta iyo khibradaha kala duwan. Duubista xoogga leh ee caajiska iyo culeyska labadaba waxay keeni doontaa dhibaatooyin dabeecadeed.

Eeygu wuxuu u baahan yahay in la tababaro, laakiin fasallada waa inay noqdaan kuwo xiiso leh iyada iyo hababka tababarku waa inay ahaadaan kuwo bini'aadannimo.

Eeygu waa inuu awood u yeeshaa inuu ku ciyaaro: labadaba mulkiilaha iyo si madax-bannaan - alaabada ay ku ciyaaraan. Hadda waxaa jira noocyo badan oo alaabta lagu ciyaaro oo aad siin karto xayawaankaaga. Jid ahaan, waxaad samayn kartaa alaabta lagu ciyaaro.

Sawirka: xorriyadda murugada iyo silica macnaheedu waa ciyaar eey ku waajib ah

Aan ku nuuxnuuxsado mar labaad: shanta xorriyadood maaha qaar ka mid ah xaaladaha cirka-sare. Tani waa ugu yaraan lagama maarmaan, iyo hawsha milkiilaha waa inuu bixiyo.

Sidee ayay dhibaatooyinka habdhaqanka iyo xadgudubyada shanta xorriyadood ee eyga ula xidhiidhaan?

Shanta xorriyadood waxay si toos ah u saameeyaan dhaqanka eyga. 

Quudinta aan saxda ahayn iyo/ama aan joogtada ahayn ee eyga waxay keentaa dhibaatooyin caafimaad. Intaa waxaa dheer, haddii dheellitirka isticmaalka tamarta iyo dhaqdhaqaaqa jirka aan la ixtiraamin oo tamar badani ay dhacdo marka eyga guriga looga tago keligiis, ha la yaabin inuu qashinka ku tuuro guriga.

Haddii, tusaale ahaan, boogaha ama gastritis-ka aan la daweynin, ama eygu aysan lahayn wax raad raac ah, waxaa laga yaabaa inuu wax ku ruugo guriga ama uu liqo walxaha aan la cuni karin.

Haddii eeygu uusan lahayn meel u gaar ah ama ay ku taal si aan munaasib ahayn, eygu wuxuu muujin doonaa dareen.

Haddii socodka eyga, u oggolaanin inuu la falgalo eeyaha kale, ama ka tago keligiis muddo dheer iyada oo aan la siin alaabta carruurtu ku ciyaarto ama daawaynta lagu calaliyo, leefsiiyo, ama mataggu kuma filna, eygu wuxuu heli doonaa madadaalo u gaar ah.

Sawirka: Ku xad-gudbida Shanta Xorriyadeed inta badan waxay u horseedaa Dabeecadda Eyda Dhibka leh

Haddii mulkiiluhu uu cabsi geliyo eyga, soo laabashadiisu waxay keentaa mugdi. Eeygu wuxuu noqdaa mid aad iyo aad u kacsan, oo faraxsan, orda oo wax qabta.

Haddii rasaas ka baxsan bini'aadantinimada iyo ciqaabta aan waxtarka lahayn loo isticmaalo, eygu wuxuu la nool yahay dareenka ah in dunidu tahay mid aan la saadaalin karin oo khatar ah oo waxay noqotaa mid kacsan oo kacsan. 

Si kastaba ha noqotee, haddii aad siiso eyga 5 xorriyadood, dhibaatooyin badan oo dabeecadeed ayaa loo xalliyaa sidii "kaligood", iyada oo aan dadaal dheeri ah laga helin dhinacaaga. La yaab laakiin run.