Halabuurka cuntada ee baqbaqaaqyada iyo canaries

Marka ugu horeysa ee la eego halabuurka quudinta dhamaystiran, qofku wuxuu ogaan karaa noocyada kala duwan ee qaybaha ku jira. Tani waxay sabab u tahay baahida dabiiciga ah ee shimbiraha, sababtoo ah dabeecadda waxay si joogto ah u guuraan meel ilaa meel waxayna cunaan cuntooyin kala duwan. Si loo buuxiyo baahidan xaaladaha guriga, quudin dheellitiran ayaa la sameeyay.

Salka cuntada shimbiruhu had iyo jeer waa badarka, quudinta dheellitiran ee wanaagsan waxaa ka mid ah 8 ama in ka badan oo noocyo kala duwan oo miro ah. Sida caadiga ah, qiyaastii 70% ka mid ah ayaa muhiim u ah shimbiraha, 30% kalena waa dawooyin caafimaad qaba oo gacan ka geysta caafimaadka xayawaanka iyo kordhinta dhadhanka quudinta.

Qaabka caadiga ah ee abuurka:

• Hilibku waa bakhaar dhab ah oo walxo waxtar leh leh. Waxay wanaajisaa dheef-shiid kiimikaadka, waxay nadiifisaa dhiigga, waxay kor u qaaddaa shaqada saxda ah ee beerka, waxay xoojisaa habdhiska dareenka iyo guud ahaan jirka, waxayna bixisaa saameyn liddi ku ah bararka. Shimbiraha waxay aad u jecel yihiin miraha, laakiin xaddi xad dhaaf ah waxay keeni kartaa miisaan korodh. Dhibaatadani waa la tirtiray iyada oo ay ugu wacan tahay cuntooyinka dheellitiran, sababtoo ah. waxa ku jira miraha ku jira ayaa si adag u xaddidan.

• Masero (jaalle, caddaan, casaan, caan ah) - abuur leh dhadhan jilicsan, isha ugu qanisan ee borotiinka. Marka la eego nuxurka borotiinka, masago waxa uu ka sarreeyaa bariiska, galleyda, shaciga luulka iyo buckwheat, intaa waxaa dheer in shimbiruhu aad u cunaan si ka wanaagsan. Maskaxdu waxa ay taageertaa habsami u socodka shaqada wadnaha, dheefshiidka iyo hababka kale, waxa ay ka saartaa sunta, waxa ay xoojisaa hab-dhiska difaaca jidhkana waxa ay ilaalisaa qaabka wanaagsan, waxa kale oo ay kor u qaadaa soo kabashada degdega ah ee xanuunada ka dib.

• Abuurka Flax waxaa lagu hodmay omega-3 fatty acids, taas oo aan kaliya kor u qaadin dheefshiidka saxda ah, laakiin sidoo kale ka qaybqaata samaynta shimbiraha shimbiraha, taas oo ka dhigaysa mid caafimaad leh oo qurux badan.

• Canary - waxtar u leh gabi ahaanba dhammaan noocyada shimbiraha. Waxa ku jira xaddi badan oo fiitamiino iyo macdan ah oo ku lug leh samaynta iyo shaqada habboon ee dhammaan hababka jidhka.

• Abyssinian nougat (niger) waa mid ka mid ah ilaha ugu muhiimsan ee amino acids - ilaha aasaasiga ah ee nolosha ee kor u qaada nuugista borotiinka.

• Abuurka hemp waa isha borotiinno tayo sare leh oo kiciya habka taranka ee shimbiraha yaryar.

Sida wanaag, kuwaas oo kordhiya dhadhanka quudinta, ayaa inta badan la isticmaalaa:

• Abuurka anise waa isha macdanta.

• Dill macaan waa il dabiici ah oo laga helo fiitamiino iyo esters, kaas oo sidoo kale wanaajinaya dheefshiidka kana hortagaya samaynta gaaska.

• Safflower, faa'iido u leh dheef-shiid kiimikaadka iyo calool-istaagga, iyo sidoo kale hagaajinta midabka.

• Perilla, taas oo xoojisa habka difaaca jirka oo kicisa bacriminta, iwm. 

Dabcan, kuwani maaha dhammaan qaybaha laga helo quudinta, laakiin qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan.

Ha iloobin in marka lagu daro quudinta dheellitiran, miraha, khudaarta iyo geedo yaryar waa in lagu daraa cuntada shimbiraha. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha ta ugu weyn, laakiin waa cunto dheeraad ah, oo lagu bixiyo tiro xaddidan, halkii, daaweyn ahaan. Waxaad isticmaali kartaa labadaba alaab cusub iyo daawaynta diyaarka ah ee shimbiraha (laga bilaabo tufaaxa, kiwi, qumbaha, liinta, iwm.). Xaaladda ugu horreysa, waxaa jira halis ah in qalad lagu sameeyo doorashada cuntada iyo bixinta shimbiraha khudaarta iyo miraha aan habboonayn, taas oo yeelan doonta cawaaqib xun. Sidaa darteed, quudinta dabiiciga ah, waxaa lagama maarmaan ah in si adag loo raaco talooyinka. Cuntooyinka macaan ee diyaarsan ayaa si weyn u fududeeya hawsha waana kuwo faa'iido badan, sababtoo ah. ma aha oo kaliya qaybo ka mid ah miraha, khudaarta iyo cagaarka, laakiin sidoo kale waxyaabo kale oo faa'iido leh (safflower, galleyda, iwm.).  

Waxa kale oo muhiim ah in miraha qayb ka ah quudinta la dhammeeyey iyo daawaynta shimbiraha lagu hodmo saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwaas oo ah caawiye waxtar u leh ka hortagga cudurrada kala duwan.

Dooro cuntada saxda ah, oo u ogolow xayawaankaagu inay caafimaad qabaan!