Cunto eyda oo dhan iyo cunto laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah

Haddii aad rabto in aad ka dhigto hab nololeedka eeygaaga mid caafimaad leh, markaa cunto ka samaysan maaddooyinka dabiiciga ah, oo aan lahayn midabada macmalka ah, dhadhanka, ilaalinta, cuntada digaagga, waa doorasho wanaagsan. Laakiin sidee ku ogaan kartaa inay ku habboon tahay eygaaga? Kuwa soo socda waa macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan cuntada eyda si ay idiinka caawiso adiga iyo dhakhtarkaaga xoolaha inaad u heshaan cuntada ugu fiican ee xayawaankaaga.

Sida loo go'aamiyo in halabuurka quudinta uu ka kooban yahay kaliya maaddooyinka dabiiciga ah

Wadamo badan, sida Maraykanka, ma jirto wakaalad dawladeed oo ka talisa wax soo saarka, ka kooban, iyo calaamadaynta cuntada eeyda ganacsiga. Laakiin Ururka Saraakiisha Xakamaynta Quudinta Maraykanka (AAFCO) ayaa dejisay xeerar loogu talagalay soosaarayaasha cuntada xayawaanka inay raacaan. Marka loo eego FDA (Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka - Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka), gobolada intooda badani waxay u hoggaansamaan xeerarkan.

Ururku wuxuu kaliya u oggolaanayaa cuntada eyga in loo kala saaro sida dabiiciga ah haddii ay ku jirto maaddooyinka "geedka, xayawaanka ama maaddooyinka macmalka ah, cayriin ama lagu farsameeyey ficil jireed, kululaynta, nadiifinta, soo saarista, hydrolysis, enzymolysis ama halsano, laakiin maaha by kiimikada kiimikada ".

Alaabooyinka dabiiciga ah iyo alaabta dabiiciga ah

Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in ereyada "dabiiciga ah" iyo "organic" ay isku mid yihiin, adigu keligaa kuma tihid tan: dad badan ayaa u maleynaya in ereyadani ay yihiin kuwo la isku beddeli karo. Laakiin calaamadda "alaabta dabiiciga ah" waxay leedahay sifooyin u gaar ah. Xirmada cuntada eyda ee sita summadan kaliya kuma koobna maaddooyinka ay ka kooban tahay, laakiin sidoo kale waxay sharraxaysaa hababka maaddooyinkaas loo beeray oo loo farsameeyay. Cuntada dabiiciga ah kuma jiraan sunta cayayaanka ama kiimikooyinka kale ee ka dhigi kara alaabta la dhammeeyey mid cusub. Ilays iyo wax ka beddelka hidde-sidaha badeecadaha sidoo kale lama oggola: quudinta waa in aanay ku jirin GMOs. Si baakadaha cunnada eyda loogu calaamadiyo “Certified Organic”, cuntadu waa in ay ka kooban tahay 100% maaddooyin dabiici ah oo la xaqiijiyay waana in loo soo saaraa qaab deegaan ahaan u wanaagsan. Alaabooyinka lagu calaamadeeyay "laga sameeyay maaddooyinka organic" waa inay ka kooban yihiin ugu yaraan 70% walxo dabiici ah.

Nooca ganacsigu waa "dhammaan" oo fudud

Calaamadaha baakadaha cuntada eeyga "dhammaan" (dhammaan) iyo "alaabta dabiiciga ah" ayaa sidoo kale inta badan jahawareersan. In kasta oo soo-saareyaasha cuntada xayawaanku ay ereyga “dhammaan” ku isticmaalaan sumadaha alaabtooda, marka loo eego bogga PetMD, ma jiro qeexitaan rasmi ah ama fasiraad rasmi ah oo fikraddan weli. Badanaa ereyga "dhammaan" waxa loola jeedaa cunto guri lagu sameeyo oo laga helo cuntooyinka dhan iyo maaddooyinka dabiiciga ah. Waxa ku jiri kara cunto ceeriin ah, oo ka kooban hilib cayriin ah. Laakiin waxaa jira cillado halis ah oo ku yimid cuntada ceyriinka ah iyo cunista guud.

Midda ugu weyn ayaa ah in ay aad u adag tahay in la gaaro dheellitirka nafaqo ee lagama maarmaanka ah ee cuntada guriga lagu sameeyo, gaar ahaan haddii la kariyo iyada oo aan la helin talada dhakhtarka xoolaha. Iyadoo taageerayaasha cuntada eey cayriin ay ku doodayaan in cunista hilibka cayriin ay ku dhowdahay caadooyinka awoowayaasha eeyaha casriga ah (kuwaas oo ku noolaa agagaarka Stone Age), Joornaalka Bulshada Maraykanka ee Sayniska Xoolaha (Journal of Animal Science) ayaa diiday fikradan: eyda gurigu way horumareen oo hadda jidhkoodu si sax ah ayuu u farsamayn karaa karbohaydraytyada. Dhab ahaantii, qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah cunto caafimaad leh oo dheellitiran ee eyda casriga ah waa qadar go'an oo karbohaydraytyo iyo fiber ah.

Hoos-u-dhac kale oo ku yimaada cuntada ceyriinka ah ayaa ah in ay gelisay xayawaanka rabaayada ah khatarta sii kordheysa ee dulinnada, bakteeriyada, iyo cudurrada kale ee cuntada ka dhasha. Waxaa jira ra'yi ah in eeyaha ay leeyihiin calool bir ah, laakiin weli cunista cuntada ceyriinka ah ayaa si weyn u halis gelineysa caafimaadkooda, sidaas darteed dhakhaatiirta xoolaha intooda badan kuma talinayaan in ay ku quudiyaan xayawaanka raba cuntadaas.

Faa'iidooyinka cuntada laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah

Mararka qaarkood maaddooyinka macmalka ah ee ku jira cuntada eyga iyo daaweynta kiimikaad waxay u horseedaan dhibaatooyin caafimaad oo lama filaan ah oo ku yimaada xayawaanka rabaayada ah. Sida laga soo xigtay National Canine Cancer Foundation, qaar ka mid ah waxyaabaha kiimikada lagu daro, sida ethoxyquin, waxay keeni karaan xasaasiyad maqaarka iyo dhibaatooyinka xubnaha xayawaankaaga. Xataa qaar ka mid ah waxyaabaha lagu ilaaliyo ee laga helo cuntada eyda ganacsiga ayaa dhab ahaantii sun u noqon kara xayawaanka. Maaddooyinka loo tixgaliyo inay si kedis ah u quudiyaan maaddooyinka, sida ay sheegtay PetSafe, waa inaanay ku jirin cuntada eyda. Soo iibso eeyaha dabiiciga ah si aad isaga ilaaliso maaddooyinka sunta ah ee waxyeelada u leh eygaaga. Waxa kale oo xusid mudan in maaddooyinka macmalku ay si xun u saamayn karaan deegaanka. Haddii aad ka welwelsan tahay deegaanka iyo caafimaadka xayawaankaaga, xalka ugu fiican ayaa ah inaad iibsato cunto eyda dabiiciga ah.

Waxyaabaha ay ka kooban

Tayada maaddooyinka ku jira cuntada eyga ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka eyga. Waxyaabaha soo socdaa waa maaddooyinka ugu muhiimsan ee cunnada eyda ee lagu arki karo calaamadaha:

• Hilib ama hilib hilib. Hilibku wuxuu ka kooban yahay unugyada murqaha ama xubnaha xayawaanka sida wadnaha ama carrabka. Cuntada hilibku waxa ay ka samaysan tahay hilibka laga sameeyey - waa qaybo dhulka ah oo loo arko in aanay ku haboonayn bini'aadamka oo kaliya waxa ay kharribi karaan rabitaanka cuntada, tusaale ahaan maskaxda iyo xiidmaha. Cuntada hilibka laga helo hilibka xubnaha waa il tayo leh oo borotiin ah eeygaaga, iyo sababta oo ah waxa ku jira biyaha yar, waxaa badanaa loo isticmaalaa cuntada eyga qalalan.

• Galley iyo hadhuudh. Cuntooyinka eyga qallalan waxaa ku badan galleyda ama miraha kale sida sarreenka ama sarreenka. Dhowaan, waxaa jiray walaac laga qabo in mirahani ay keeni karaan xasaasiyad iyo dhibaatooyin maqaarka, laakiin uma badna in galleydu ay xasaasiyad ku leedahay. Isla mar ahaantaana, waa il qiimo leh oo karbohaydraytyo ah.

• Miraha iyo khudaarta. Cuntooyin badan oo dabiici ah waxaa ka mid ah miraha, miraha iyo khudaarta sida karootada iyo geedo yaryar. Waxaa laga yaabaa inay ka fiican yihiin karbohaydraytyada marka loo eego badarka, laakiin si isku mid ah uma faa'iido dhammaan xaddi kasta.

• Fiitamiinada iyo macdanta. Si loo magdhabo lumitaanka qiimaha nafaqada inta lagu jiro habaynta, cunto eeyaha dabiiciga ah oo badan ayaa lagu xoojiyay fiitamiino iyo macdan dheeraad ah, sida fiitamiinada A iyo B iyo zinc oxide.

• Dufan Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn xaqiiqda ah in qadadaadu ay ku jirto dufan, laakiin qadar go'an oo baruur ah ayaa lagama maarmaan u ah jirka. Ku darida khudradda ama dufanka xoolaha, sida digaaga, cuntada eyda waxay siisaa xayawaankaaga jaakad iyo maqaar ka caafimaad badan iyadoo hagaajinaysa dhadhanka cuntada.

Faa'iidooyinka caafimaadku waxay ku kala duwan yihiin siday u kala horreeyaan

Marka la go'aaminayo tayada quudinta, sida ay maaddooyinka ku qoran yihiin waa in sidoo kale la tixgeliyaa. Sida alaabooyinka bini'aadamka, maaddooyinka waa in lagu qoraa tiro ahaan alaabta la dhammeeyey ee hoos u dhacaysa.

Cunno dheellitiran

Sida cunto kasta, cuntada eygaaga waa inay ahaato mid isku dheeli tiran. Sidan oo keliya ayuu ku qancin doonaa dhammaan baahiyaheeda nafaqeynta. Dooro cunto eyda lagu sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah oo lagu kabo fiitamiino, amino acids iyo antioxidants. Nafaqooyinkan dheeraadka ah ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka xayawaanka guud ahaan iyo gaar ahaan korriinka murqaha, inkastoo eygu aysan u badneyn inuu ka helo ilo dabiici ah. Markaa marka aad dooranayso cunto eyda dabiiciga ah, ha diidin cuntada ay ku jiraan waxyaabahan oo kale: waxay xoojiyaan oo keliya caafimaadka eyda.

Ugu dambeyntii, markaad go'aansato nooca cuntada aad siinayso xayawaankaaga, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso qaab nololeedkiisa oo aad go'aamiso waxa isaga ku habboon. Si aad u fahamto in aad dooratay cuntada saxda ah ama doorashadaadu waxay ka baxaysaa wax badan oo la rabo, waxaad awood u yeelan kartaa falcelinta eygaaga. Had iyo jeer la xidhiidh dhakhtarkaaga xoolaha haddii aad wax su'aalo ah qabtid. Wuxuu kaa caawin doonaa qiimeynta baahiyaha eyga ee kiiskaaga gaarka ah wuxuuna ku siinayaa talooyinka lagama maarmaanka ah.