Sidee u yahay dheef-shiid kiimikaad ee eyda

Mararka qaarkood dhakhaatiirta xooluhu waxay ku talinayaan in milkiilayaasha ay eygooda ku dhejiyaan cunto oo ay tiriyaan kalooriyooyinka, gooyaan daawooyinka, oo ay kordhiyaan jimicsiga. Iyadoo taasi jirto, culeyska xayawaanku wuu sii kordhayaa. Sida aadanaha, dheef-shiid kiimikaad ee eygu wuxuu faragelin karaa miisaan dhimista.

Waa maxay dheef-shiid kiimikaad ee eeyaha iyo sidee loo habeeyaa?

habka dheef-shiid kiimikaadka

Dheef-shiid kiimikaad waa habka adag ee cuntada loogu beddelo tamar la isticmaali karo. Waxay ku lug leedahay isdhexgalka habka dheef-shiidka, endocrine iyo habdhiska dareenka ee jirka iyo muruqyada jirka. Sida laga soo xigtay Discover Magazine, inta u dhaxaysa 5 ilaa 15% tamarta uu qofku isticmaalo maalin kasta waxay ku baxdaa dheefshiidka cuntada uu hadda cunay.

Dheef-shiid kiimikaad iyo tamarta eyda waxaa loo habeeyey si isku mid ah. Marka xayawaanku seexdo, jidhkiisu wuxuu u baahan yahay tamar si uu u ilaaliyo awooddiisa inuu neefsado, dhiigga ku shubo, iyo dheefshiidka cuntada.

Tirada kalooriyada loo baahan yahay si loo bixiyo dhammaan hawlahan asalka ah waxaa loo yaqaan heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah, ama baahida tamarta nasashada. Marka lagu daro dhaqdhaqaaqa jireed, baahida jidhku u qabo kalooriyeyaasha ayaa kordha.

Isbeddellada dheef-shiid kiimikaadka ee eeyaha leh da'da

Waxaa jira arrimo badan oo saameyn kara dheef-shiid kiimikaadka eeyga. Marka ay xooluhu da'da yihiin, inta badan waxaa si tartiib tartiib ah u lumaya cufka muruqa. Haddii eeyga da'da weyni uu qabo lafo-xanuun-xannuunnada oo ku adkeynaya inay socdaan ama ordaan, heerarkooda dhaqdhaqaaqoodu hoos u dhaco, taas oo sidoo kale gacan ka geysan karta luminta murqaha. Muruqyadu waa mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ee saameeya dheef-shiid kiimikaadka - murqaha caafimaadka leh iyo kuwa xooggan ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta heerka dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah. Eeyga da'da weyn ayaa gubaya kalooriyo yar, markaa way u fududahay iyada inay korodho.

Iyadoo cayilku aanu laftiisa hoos u dhigin dheef-shiid kiimikaad ee eyda, xaaladdu waa dhibaato halis ah. Sida laga soo xigtay Ururka Ka-hortagga Cayilka ee Xayawaanka, 56% eyda adduunka ayaa ah kuwa cayilan. Cayilka oo ay weheliso luminta cufnaanta murqaha waxay u horseedi kartaa hoos u dhaca heerka dheef-shiid kiimikaadka iyo cilladaha dheef-shiid kiimikaadka ee eeyaha u baahan daryeelka caafimaadka xoolaha. 

Waxyaabaha kale

Cudurrada dheef-shiid kiimikaadka ee eeyaha waxaa kicin kara cilladaha hormoonnada. Cudurka Cushing wuxuu saameeyaa qanjidhada pituitary iyo adrenal wuxuuna sababaa kororka hormoonka cortisol. Eeyaha qaba cudurka Cushing waxay u muuqdaan inay leeyihiin rabitaanka cuntada oo kordha iyo dheef-shiid kiimikaad oo gaabis ah, taas oo adkeyneysa inay lumiyaan miisaan la'aan daaweyn.

Hypothyroidism waa cudur kale oo hormoon ah oo yareeya heerka dheef-shiid kiimikaadka. Sida xayawaanka qaba cudurka Cushing, eeyaha qaba hypothyroidism waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo miisaankoodu sarreeyo. Si kastaba ha ahaatee, xayawaannada rabaayada ah ee qaba hypothyroidism waxay badiyaa miisaan korodhaan xitaa haddii ay jiraan cuntooyin caadi ah ama hoos u dhaca.

Sida aadanaha, eeyaha, genetics sidoo kale waxay door ka ciyaaraan heerka guud ee dheef-shiid kiimikaadka. Xayawaanka u janjeera inay gaabiyaan dheef-shiid kiimikaad ayaa ku adkaata inay gubaan kalooriyada ay cunaan. Tani waxay ka dhigan tahay daawaynta iyo hadhaaga miiska la wadaago waxay gacan ka geysan karaan korodhka miisaanka waxayna u horseedi karaan dhibaatooyin kale oo caafimaad oo badan oo xayawaankaaga ah. Heerka dheef-shiid kiimikaadka waxaa loo gudbin karaa eyga ee waalidka, sida cudurada hidda-socodka. Hidde-yaqaanku sidoo kale waa arrin muhiim ah oo lala xiriiriyo taranka eeyga. Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga xoolaha si aad u ogaato waxa loo arko miisaanka caadiga ah ee xayawaanka rabaayada ah, iyo sidoo kale sida loo ilaaliyo iyo sida loo caadiyeeyo dheef-shiid kiimikaadka.

Doorka nafaqeynta ee dheef-shiid kiimikaadka borotiinka-dufanka ee eyda

Eyda da'da weyn, eeyaha cayilan, iyo eeyaha leh dheelitir la'aanta hoormoonka ee saameeya dheef-shiid kiimikaadka waxay ka faa'iideysan karaan cunto gaar ah. Waxaa ku jiri kara cunto gaar ah oo loogu talagalay xayawaanka qaba cilladaha dheef-shiid kiimikaadka.

Cunto ku yar kalooriyeyaasha iyo faybarku ku badan yahay waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadkaaga. Hoos u dhigista qaadashada kalooriga waa muhiim, laakiin isbeddelada aad ku sameyso cuntadaada waa inay noqotaa mid dhexdhexaad ah oo badbaado leh. Tani waxay u baahan tahay la tashi dhakhtarka xoolaha. Haddii jidhka eyga "go'aansado" inuu gaajoonayo, wuxuu geli doonaa "xaalad degdeg ah". Jirka gaajoonaya wuxuu ilaaliyaa tamarta isagoo hoos u dhigaya heerka dheef-shiid kiimikaadka oo jebiya unugyada muruqa tamar awgeed. Tani waa ka soo horjeeda buuxda ee xakamaynta miisaanka wax ku oolka ah.

Dhakhtarkaaga xoolaha ayaa go'aamin doona qaadashada kalooriga maalinlaha ah ee eygaagu u baahan yahay inuu bixiyo si loo dedejiyo dheef-shiid kiimikaad oo uu ka caawiyo inuu lumiyo miisaanka. Marka lagu daro dhibaatooyinka la xidhiidha qaabka soonka "xaalad degdeg ah", qof kastaa wuu ogyahay sida eeyga gaajaysan uu u baryi karo cunto, raadiyo cunto fudud miiska iyo guud ahaan milkiilayaasha waalan. Xaaladdan oo kale, nafaqo habboon oo ay weheliso dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah ayaa muhiim u ah habaynta dheef-shiid kiimikaadka xayawaanka.

Haddii milkiilayaasha ay isku dayeen dhammaan hababka abaabulka jimicsiga oo ay si taxadar leh u xakameeyaan qaybaha, laakiin eygu weli ma lumin karo miisaanka, waxaad u baahan tahay inaad kala hadasho dhakhtarka cuntada dawada ah. Alaabooyinka noocan oo kale ah ayaa si gaar ah loogu talagalay in lagu hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka iyo ilaalinta miisaanka caadiga ah ee xayawaanka rabaayada ah.

Miisaanka caadiga ah ee eyga, oo si weyn u saameyn kara dheef-shiid kiimikaadka, ayaa ah mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ee lagu go'aamiyo dhererka iyo tayada noloshiisa. Waxaad hubin kartaa in xayawaanku leeyahay dheef-shiid kiimikaad caafimaad qaba iyada oo loo marayo nafaqo habboon, jimicsi, iyo baaritaan joogto ah oo lala yeesho dhakhtarka xoolaha. Haddii aad u maleyneyso in eeygaaga uu leeyahay dheef-shiid kiimikaad tartiib tartiib ah, la samee ballan dhakhtarkaaga xoolaha si aad ugala hadasho siyaabaha aad caadi uga dhigi lahayd. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu ogaado xaalad kasta oo laga yaabo inay farageliso dadaalka dhimista miisaanka ee eygaaga oo wuxuu kula taliyaa habka maareynta miisaanka ugu fiican.

Arag sidoo kale:

saxarada

Sababaha dhibaatooyinka dheefshiidka ee eeyaha

Cudurrada caloosha iyo mindhicirka ee eeyaha: noocyada iyo sababaha

Habka dheefshiidka ee eeyaha iyo bisadaha: sida loo quudiyo xayawaanka rabaayada ah si uusan u yeelan calool xanuun