Sida loo xakameeyo eyga codkaaga markaad socoto

Waxaan soo jeedinayaa in dhammaan milkiilayaasha eyda ay si daacad ah uga jawaabaan hal su'aal. Markaad socoto, maxaad u isticmaashaa xadhigga: si aad u leexiso oo aad u caawiso eyga, ama si aad u maamusho oo aad u maamusho? Miyaad marar badan, marka laga reebo xaalad degdeg ah, ma sameyn kartaa adigoon saameyn ku yeelan xarigga - ku xakameynaya eeyga oo keliya codkaaga?

Dad badan oo ey leh ayaa raba inay xayawaankooda ku socdaan xarig ka baxsan. Tanina waa rabitaan la fahmi karo. Laakiin si aad u awooddo inaad eyga u fasaxdo dabaasha bilaashka ah, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo xakameeyo iyada oo aan saameyn ku yeelan xadhigga, taas oo ah, kaliya codkaaga iyo dhaqdhaqaaqyadaada. Sidee loo xakameyaa eeyga cod ahaan marka uu socdo?

Marka hore, eyga waa in la baro amarradan codka ah. Iyo si aanay u ahayn "sanaq cad" iyada, taas oo sahlan in la iska indho tiro, laakiin dhab ahaantii calaamado muhiim ah. kuwaas oo waajib ah. Oo ma aha sababtoo ah eygu wuu kaa cabsanayaa. Laakiin sababtoo ah waxay baratay: waa wax weyn, farxad iyo faa'iido leh inay ku dhegaystaan, laakiin weli ma shaqeyn doonto in la iska indho tiro.

Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la baro eyga in waxyaabaha qaar lagu sameeyo si aan caadi ahayn. Tusaale ahaan, ka hor intaadan u guurin meel khatar keeni karta, waxaad u baahan tahay inaad joojiso oo aad sugto tilmaamaha mulkiilaha. Tusaale ahaan, marka aad u dhawaato isgoysyada: eeygaagu ma joogsadaa ka hor intaan xadhiga la jiidin?

Aad bay muhiim u tahay inaad barato eeygaaga wacitaanka saxda ah. Tani waxay ka dhigan tahay inaad dib u xasuusan karto xayawaankaaga inuu eryanayo bisad ama shimbir, inaad la ciyaarto eey ama furto raadadka bakaylaha markii ugu horeysay. Waxaa jira jimicsiyo badan oo kuu oggolaanaya inaad ku guulaysato xirfaddan. Iyo, dabcan, waxaad u baahan tahay inaad ugu yaraan iska ilaaliso khaladaadka guud, laakiin khaladaadka caadiga ah ee milkiilayaasha badani sameeyaan. Tusaale ahaan, ha wicin eeyga si aad xadhigga ugu dhejiso. Ama aan la ciqaabin wicitaanka ka dib. IWM.

Waa lagama maarmaan in la baro xayawaankaaga inuu u dhaqaaqo meel u dhow lugtaada xadhig la'aan. Ma aha inay noqoto dhaqdhaqaaq sharciyeed oo dhow. Waa ku filan tahay in eeygu aanu kaa dhaqaaqin wax ka badan mitir adiga oo aan haysan calaamad ogolaansho ah.

Haddii aad ku tababarayso inaad xakamayso codkaaga oo keliya markaad socoto, waxa fiican inaad ka bilawdo meelaha dadku ku yar yahay ee eygu aanu ku mashquulin kicinta kala duwan. Ka dibna kordhi heerka dhibka.

Way fiicantahay in marka hore aad ku tuurto xadhig dheer oo dhulka ah, oo uu ka daba jiido eeyga. Tani, dhanka kale, waxay ku abuuri doontaa khiyaali xorriyadda iyada, dhanka kale, kama diidayso inaad xakamayso xaalad halis ah ama haddii xayawaanku iska indhatiraan calaamadaha codkaaga.

Hubi inaad ku tababarato jimicsiga xidhiidhka. Waa muhiim in ay udub dhexaad u noqoto eyga, ee ma aha oo kaliya ku-xidhnaanta dhibka leh ee xadhigga ama shandad daweyn ah. Eeygaagu wuxuu u baahan yahay inuu ku xiisaynayo.

Ciyaaraha lagama maarmaanka u ah horumarinta dhiirigelinta si ay kuugu dhawaadaan. Laakiin dabcan, tan laguma sameeyo caga-jugleyn ama hanjabaad.

Awoodda lagu xakameynayo eeyga codkaaga markaad socoto waa mid aan qiimo lahayn. Waxay adiga iyo xayawaankaaga ku siin doontaa xorriyad dheeraad ah waxayna ka dhigi doontaa nolosha wadajirka mid aad u raaxo badan oo raaxo leh.