Sida loo quudiyo bisadda iyo sida loo koolkooliyo

Bisaddaadu waxay jeceshahay in la siiyo dawooyin. Tani isla markiiba way caddahay - waxay ku soo yaacday guriga oo dhan, iyada oo aan maqlin inaad furto armaajo. Dabadeed cagahaaga ayay isku duuduubtaa oo si aan dulqaad lahayn ayay u miiqdaa ilaa aad ugu dambayntii dawayn siiso.

Si kastaba ha noqotee, haddii dhakhtarka xoolaha isla markiiba fahmo in xayawaanku jecel yahay oo inta badan helo daaweyn, markaa tani maaha war wanaagsan. Si la mid ah bini'aadamka, miisaanka xad-dhaafka ah ee xayawaanku wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin caafimaad, oo ay ku jiraan sonkorowga, cudurada wadnaha iyo lafo-xanuunka, ayuu yidhi Vetstreet. Si kastaba ha ahaatee, bisadu gabi ahaanba ma fahmin inay u baahan tahay inay hoos u dhigto.

Sida loo xumeeyo bisadaada dawooyin aan waxyeello u geysan caafimaadkeeda?

Furaha ayaa ah dhexdhexaadin.

Labada daaweeyahaaga gaarka ah iyo dhakhtarka xoolaha labaduba waxay ku hadli doonaan si isku mid ah: waxa ugu weyn waa dhexdhexaad. Uma baahnid inaad gabi ahaanba ka tanaasusho daawaynta - isku day inaad siiso daawaynta habka saxda ah. Tusaale ahaan, mulkiilayaashu waxay siin karaan daawaynta xayawaanka marka ay shaqada ka yimaadaan.

Ma waxaad siinaysaa bisadahaaga daweyn sababtoo ah waxaad dareemeysaa dambi ku saabsan maqnaanshahaada maalintii oo dhan? Miyaadan waqti ku filan la qaadan iyada? Way fiicantahay in aad siiso daweyn sida qalab tababar si aad u xoojiso dhaqankeeda wanaagsan ama aad uga caawiso in ay ka gudubto cabsideeda, ma aha in aad dareento wax qoomamo ah! Bedelkeeda, xayawaan ama la ciyaar shan daqiiqo oo dheeri ah.

Siyaabaha Wacan ee loo Bixiyo Daawaynta

Shantan siyaabood ayaa kaa caawin doona inaad bisaddaada ula dhaqanto si aanay u helin miisaan dheeraad ah:

1. Isticmaal cunto halkii aad ka isticmaali lahayd daawoyinka kalooriga sare. Sii dhawr qaniinyo oo cunto caadi ah marka aad xayaysiinayso taasna waxa laga yaabaa inay ku filnaato in uu matoorkeeda nadiifiyo. Xusuusnow, haddii ay si dhakhso ah ugu cararto baaquligeeda markaad quudinayso, waxay la macno tahay inay runtii jeceshahay cuntadeeda bisadaha qalalan. Si ka duwan sida bini'aadamka, bisadaha ma daneeyaan inay cunaan cunto isku mid ah mar kasta, sidaas darteed dhowr qaniinyo halkan iyo halkaas oo ka baxsan waqtiyada quudinta caadiga ah ayaa weli loo arki doonaa daaweyn.
2. Cuntada kala bar. U qaybinta daawaynta qaybo yaryar waxay siin doontaa bisadaada dhadhanka ay jeceshahay, laakiin iyada oo aan lahayn qaadashada kalooriga oo buuxa.
3. Ku beddel daawayntaada caadiga ah cagaar. Catnip iyo cawska bisadaha waxay noqon karaan beddel wanaagsan. Laakin isha ku hay inta ay ku raaxaysanayso habka, sababtoo ah haddii ay cunayso caws badan, markaa waxay keeni kartaa dheef-shiid kiimikaad.
4. Ku beddel daawaynta dukaanka laga soo iibsaday daawaynta guriga lagu sameeyo. Daawooyinka guriga lagu sameeyo maaha inay noqdaan kuwo adag. Dhawr daqiiqo oo kaliya oo diyaar garow ah, foorno degdeg ah ama microwave, waxaadna haysataa qayb dhan oo buskut bisadaha guriga lagu sameeyo oo soconaysa toddobaadka.
5. Isku-dar daawaynta jimicsiga jirka iyo ciyaarta. Bar khiyaamada bisaddaada ama u dir ugaarsiga daawaynta si uu ugu raaxaysto cuntada una gubo kalooriyo isku mar.

Wax hadhaaga ah oo miiska ka soo baxay ma jiraan

Xusuusin kale oo muhiim ah oo ku saabsan daaweynta xayawaankaaga rabaayada ah: fadlan ha quudin qashinka miiskeeda iyo guud ahaan cuntada aadanaha. Cuntooyinka maalinlaha ah sida sabiibka, cabitaannada kafeega leh, shukulaatada, iyo basasha ayaa sun u ah bisadaha. Waxaa intaa dheer, qof kasta oo gurigaaga jooga waa inuu tan bartaa. Sababtoo ah waxaad u quudisaa bisadaada si sax ah oo aadan siinin daaweyn dheeraad ah macnaheedu maaha in qoyska intiisa kale ay sidaas oo kale sameeyaan. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay carruurta yaryar, markaa iska hubi inay ku siinayaan daawaynta iyada oo ay kormeerayaan oo keliya si aad u xakamayso inta jeer ee daawaynta neefku helo maalintii.

Waxaad jeceshahay bisadaada oo waxaad doonaysaa inay ku noolaato nolol dheer, farxad iyo caafimaad leh! Tan maskaxda ku hay markaad go'aaminayso inta jeer iyo sida loo koolkooliyo xayawaankaaga. Oo haddii aysan jirin wax kale, ka dibna laabta iyo xagashada dhegaha gadaasheeda waxay noqon doontaa wax ka badan oo ku filan - waxay u baahan tahay oo kaliya inay dareento jacaylkaaga.