Sidee looga caawin karaa eyga sumowga?

Calaamadaha sumowga eeyga

Waa maxay calaamadaha tilmaamaya sumowga?

Waxaa ka mid ah astaamaha lagu garto:

• daciifnimo,

• gariir,

• candhuuf badan,

• matagid,

• shuban,

• qalal

• calool xanuun,

• neefsasho qoto dheer,

• xaalad niyad jab ah ama, liddi ku ah, farxad xoog leh.

Haddii calaamadahani ay si lama filaan ah u soo baxaan oo ay ka sii daraan daqiiqad kasta, xayawaankaagu waxay u badan tahay inay sumoobeen.

Fadlan ogow in aad loo jecel yahay in la siiyo gargaarka degdegga ah eey haddii ay dhacdo in lagu sumeeyo 30 daqiiqo gudahood. Hal ama laba saacadood gudahood, walxaha sunta ah ayaa si buuxda u nuugi kara dhiigga. Markaa aad bay u adkaan doontaa in la caawiyo xayawaanka rabaayada ah, nidaamyada ayaa looga baahan doonaa rugta caafimaadka xoolaha oo si fiican u qalabaysan.

Saamaynta sunta qaar ee jirka waxay noqotaa mid la dareemo isla markiiba, laakiin saacado badan ama xitaa maalmo ka dib. Sunta jiirku waxay xakameysaa soo saarista fitamiin K ee jirka oo sidaas darteed waxay faragelisaa xinjirowga dhiigga, laakiin dheecaan dhiig leh iyo muuqaal jirran oo xayawaan ah ayaa laga yaabaa inuu dhaco kaliya seddex ilaa shan maalmood ka dib.

Gargaarka degdega ah, iyo - dhakhtarka xoolaha

Si aad u bixiso gargaarka degdegga ah eey haddii ay dhacdo sumowga, marka hore waxaad u baahan tahay inaad is dejiso. Hawshaadu waa in aad si degdeg ah u samayso wax-is-daba-marin ka yaraynaysa xaaladda eyga dhaawacan, oo aad u geyn lahayd xayawaanka rabaayada ah rugta caafimaadka xoolaha ama wac dhakhtarka xoolaha ee guriga. Haddii aad aad uga fog tahay rugta caafimaadka xoolaha ee kuugu dhow, sii caawi qaybtaada iyadoo uu hagayo dhakhtarkaaga xoolaha, adiga oo kula xidhiidh teleefanka ama isku xirka fiidiyowga.

• Tallaabada 1. Ku soo jiid matag adiga oo si weyn u cabba oo ku cadaadinaya xididka carrabka. Sii eeygaaga biyo si uu u cabbo adigoo isticmaalaya silingaha bilaa irbad ama douche. Hubi in farahaagu ay joogaan meel ka baxsan daanka eyga - haddii lagu sumoobo asalka caafimaad xumo iyo walbahaarka, gardarada iyo qaniinyada waa suurtogal.

U keeni matag wax ka badan laba jeer. Ha quudin eeyga haddii ay dhacdo in la sumeeyo, aynu cabno - biyo iyo adsorbents. Probiotics waa inay had iyo jeer ku jiraan xirmada gargaarka koowaad ee xayawaankaaga, sida Pro-Kolin. Waxay kaa caawin doonaan dhexdhexaadinta ficilka sunta gudaha jirka.

Haddii uu jiro tuhun ah in aad la tacaalayso sumowga wakiilka ay ku jirto aashitada, alkali, uma baahnid inaad keento matag, marinnada soo noqnoqda ee walxahan ee hunguriga waxay keeni doonaan gubasho kiimiko ah.

• Tallaabada 2. La xidhiidh dhakhtarkaaga xoolaha Waxaad u baahan tahay inaad tan sameyso kiis kasta, xitaa haddii ay kuu muuqato in aysan waxba u hanjabin xaaladda eyga. Si faahfaahsan ugu sheeg dhakhtarka xoolaha waxa ku dhacay eyga iyo caawimada aad bixisay. Haddii aad gacanta ku haysato muunad sun ah (tusaale ahaan, haddii ay dhacdo in lagu sumeeyo kiimikooyinka guriga), waxaad u baahan tahay inaad u sii qaado rugta caafimaadka xoolaha si ay ugu fududaato khabiirka takhasuska leh inuu ogaado nooca sunta iyo daawo loo baahan yahay. 

Dhab ahaantii waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha sidoo kale sababtoo ah calaamadaha u muuqda inay muujinayaan sumowga ayaa laga yaabaa inay ku beegmaan calaamadaha marka jir shisheeye ah uu galo jirka eyga. Tani waa sidoo kale sababta ay muhiim u tahay in aan la qaadin tillaabooyin caalami ah ilaa xayawaanku uu baaro dhakhtarka xoolaha.

Xataa sumoobid fudud, xayawaanku wuxuu u baahan yahay daaweyn si loo soo celiyo shaqada wadnaha, kelyaha iyo xubnaha kale. Dhakhtarka xoolaha oo kaliya ayaa qiimeyn kara caafimaadka eyga oo u qori kara dawo.

Waa muhiim inaad caawimo u hesho sida ugu dhakhsaha badan. Horay u hubi in xiriirada dhakhtarka xoolaha ama rugta caafimaadka ay yaaliin meel caan ah oo geli taleefankaaga.

Haddii ay dhacdo in la sumeeyo, ha siin eygaaga dawooyinka lidka ku ah xanuunka. Marxaladda ugu horreysa, shaqadeenu waa in aan kicinno matag, mana aha inaan joojino. 

Kahortag: sida looga ilaaliyo xayawaanka rabaayada ah sumowga

Waa muhiim in la ogaado sida loo caawiyo eyga haddii ay dhacdo in la sumeeyo. Laakiin xitaa aad ayey muhiim u tahay in laga hortago soo gelinta walxaha sunta ah ee jirka xayawaanka rabaayada ah.

• U hubso inaad naaska ka saarto qaybtaada si aad wax uga soo qaadato waddada. Waxaa jira xayawaan rabaayad ah oo jecel inay "vacuum" ku sameeyaan meel bannaan oo ku wareegsan, laakiin waddada waxay la kulmi doonaan sida ugu fiican tufaax gooryaan ah. Marxaladda hore, waxaad ku sugi kartaa eeyga xakame. 

La tababar kooxda xayawaanka "Fu!" iyo "i tus!" Sahami maqaallo iyo fiidiyowyo waxbarasho oo ka socda tababbarka eyga iyo khubarada sixitaanka dabeecadda si ay idiinku caawiyaan adiga iyo xayawaankaaga rabaayada ah si aad wax badan uga faa'iidaan. I rumayso, mar dhow baahida loo qabo xabka ayaa meesha ka bixi doonta. Haddii fasallada qaybtaada aan lagu guulaysan, had iyo jeer waxaa jira fursad aad caawimaad uga raadsato xirfadlayaasha - cynologists iyo zoopsychologists.

Haddii aad aragto inta lagu jiro socodka in xayawaanku si kastaba ha ahaatee uu wax ka soo qaaday dhulka, waxaa fiican inaad si ammaan ah u ciyaarto oo aadan sugin calaamadaha sumowga.

• Guriga dhexdiisa, ka qari kiimikooyinka guriga xayawaanka rabaayada ah. Dhig dabinnada Qudhaanjadu iyo kuwa kale ee soo galaa halkaas oo aanu eeygu fuuli karin ama ka gudbi karin. Isku day inaad ka fogaato nadiifiyeyaasha kiimikada, kuwaas oo keeni kara xasaasiyad ama sunta xayawaanka rabaayada ah, haddii ay suurtogal tahay. Xusuusnow in xiisaha eeyaha uusan xad lahayn - mar kasta ka fogee daawooyinka.
• Jooji gelitaanka qasnada qashinka 
• Ha siin eygaaga cuntadaada: cuntada bini'aadamku kuma habboona xayawaanka rabaayada ah waxayna sababi kartaa caloolxumo dheefshiidka. 

Waxaan rajeyneynaa in talooyinkayadu ay kaa caawin doonaan inaad u diyaargarowdo xaalad kasta oo lama filaan ah iyo, xitaa ka sii fiican, ka hortagga. Waxaan caafimaad u rajaynaynaa xayawaankaaga rabaayada ah!