Sida loo caawiyo eygaaga inuu sii weynaado

Mid ka mid ah xaqiiqooyinka murugada leh ee milkiilaha eey kasta waa in eeygu uu gaaro da'da isaga ka hor. Xayawaanka da'da weyn waxay u baahan yihiin feejignaan yar, laakiin waxay weli ku noolaan karaan nolol caafimaad leh, farxad leh, iyo nolol buuxda.

Waxa ugu muhiimsan ee aad u qaban karto eygaaga waa inaad si fiican u daryeesho ka hor intuusan duqoobayn. Booqashada joogtada ah ee dhakhtarka xoolaha ayaa kaa caawin doona in la ogaado cudur kasta oo laga yaabo inay si aad ah ugu soo baxaan da 'weyn.

Daryeelka ilkaha oo tayo leh inta uu nool yahay eeyga ayaa hubin doona in eeygu uu ku yar yahay inuu ku dhaco cirridka iyo cirridka. In yar baa garwaaqsan sida degdega ah ee tartarku ugu kordho ilka eyga, markaa daryeelka afka ee saxda ah ayaa aad muhiim u ah.

Jimicsiga joogtada ah wuxuu hubin doonaa in eeygaagu u ahaado qaab wanaagsan ilaa da 'weyn wuxuuna yarayn doonaa fursadaha dhibaatooyinka miisaanka.

Cudurada gabowga

Da'da da'da, eeyaha waxay la kulmaan xanuuno badan oo isku mid ah oo aadanuhu sameeyo, tusaale ahaan, qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay u nugul yihiin arthritis-ka ama qallafsanaanta murqaha guud. Waxaad ku caawin doontaa xayawaankaaga adiga oo siinaya wakhti uu ku diiriyo ka hor inta aanad u bixin socod. Sariir raaxo leh oo jilicsan ayaa fududeyn doonta habka kor u kaca iyo jiifsiga.

Sariirtu waxay sidoo kale siin doontaa eyga diirimaad dheeraad ah marka uu seexanayo. Marka ay xooluhu da'da yihiin, waxay lumiyaan awoodda ay ku xakameeyaan heerkulka jidhka. Isku day inaadan xayawaankaaga uga tagin meel ay kulaylka badan karto ama qabow ku noqon karto.

Qurxinta joogtada ah

Maqaarka eygaaga iyo jaakadaadu wali way dhibi karaan markuu da'da yahay, maadaama jidhkiisu soo saaro wax ka yar saliidaha dabiiciga ah ee ilaaliya maqaarka jilicsan iyo fuuqbaxa. Qurxinta wanaagsan ee joogtada ah ee jaakad xayawaan ah oo gaboobay ayaa kaa caawin doonta kicinta maqaarkiisa si uu u soo saaro dheecaankiisa saliidda leh. Waa inaad sidoo kale kala hadashaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan shaambooyinka ama alaabta daryeelka maqaarka kuwaas oo kaa caawin doona qoyaan maqaarka oo dejinaya xanaaqa.

Da'da, maqalka ama aragga eeygu wuu xumaan karaa. Marka hore, tani waxay noqon kartaa mid aan la dareemin. Xayawaanku waxay yaqaaniin bannaanka ku hareeraysan waxayna si tartiib tartiib ah ula qabsadaan marka shaqada dareemayaasha ay bilaabaan inay xumaadaan. Haddii eygaaga uu luminayo aragiisa, ka fogow isbeddello xooggan oo ku yimaada qaabka gurigaaga. Xayawaanka da'da ah wuxuu si xirfad leh u heli karaa jidkiisa ur iyo xusuus. Waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in la xaddido gelitaanka eyga jaranjarada, sababtoo ah haddii uusan si fiican u arkin, tani waxay noqon kartaa khatar isaga.

Dhibaatooyinka maqalka

Haddii xayawaankaagu uu lumiyo maqalka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilowdo inaad la xiriirto dhaqdhaqaaqyo halkii aad ka isticmaali lahayd amarrada codka. Haddii tani aysan qayb ka ahayn barnaamijka tababarka bilowga ah ee eygaaga, waa waqtigii koorsada yar. Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, xayawaanka da'da weyn waxay si fiican u baran karaan khiyaamo cusub waxayna ku raaxaysan doonaan dareenkaaga iyo kicintooda maskaxeed markay bartaan.

Marka ay murqaha eygaagu daciifaan, waxa laga yaabaa inuu noqdo mid aan kala go' lahayn. Halkan waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid xayawaankaaga, sababtoo ah wuxuu u baahan doonaa in lagu sii daayo waddada si dhakhso ah iyo wax yar oo badan.

Marka eeydu da'da, waxay u baahan yihiin kalooriyo yar si ay si fiican u cunaan, waxayna u badan tahay inay kordhiyaan miisaanka sababtoo ah dhaqdhaqaaqa jirka oo yaraada. Kala hadal dhakhtarkaaga xoolaha si aad u hesho cuntada ugu fiican eeyga weyn oo aad ka caawiso da'deeda si qurux badan.