Sidee looga dhigi karaa eygaaga inuu si tartiib tartiib ah u cuno?

Eeyo badan ayaa si dhab ah u nuuga cuntada sida nadiifiyaha nadiifiyaha ah. Quraacdii iyo cashadiina waxay ku baaba'aan gudaha eyga dhawr ilbiriqsi gudahood. Laakiin sidoo kale waxay khatar ku noqon kartaa caafimaadka xayawaankaaga. Sidee looga dhigi karaa eygaaga inuu si tartiib ah u cuno?

4 siyaabood oo aad eygaaga uga dhigi karto mid tartiib tartiib ah

1. Sii dhammaan cuntada aan gacanta ku jirin. Habkani waa fiican yahay sababtoo ah waxaad si sax ah u qaybinaysaa wakhtiga cuntada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira khasaare weyn: waxay qaadataa waqti badan oo adiga kuu gaar ah. Dhammaan milkiilayaashana diyaar uma aha allabaryadan oo kale.
2. Cunto ku kala firdhi meel ballaadhan. Sida qolka oo dhan. Doorashadani waxay ku habboonaan kartaa kuwa quudiya eyga cunnada qallalan. Si kastaba ha ahaatee, way caddahay inaadan hilibka sidaas u kala firdhin karin.
3. Isticmaal alaabta carruurtu ku ciyaarto ee eyga lagu qasbay inuu cunto ka helo. Tusaale ahaan, eygu wuxuu leefleefaa cunto hore loo barafeeyey oo ka soo baxay conga. Oo laga soo bilaabo roogagga dhuuqa iyo analoogyadooda kala duwan, wuxuu doortaa quudin qallalan.
4. Isticmaal quudiye qunyar ah, oo ay ku jiraan maddiibado leh qaybo kala duwan. Tani waxay suurtogal u tahay labadaba kiiska cuntada qalalan, iyo quudinta dabiiciga ah ee eyga.

Iyo siyaabaha kale ee looga dhigi karo eyga si tartiib tartiib ah, ma ogtahay? La wadaag natiijooyinkaaga faallooyinka!