Sida gurigaaga looga dhigo meel madadaalo iyo raaxaysi u leh bisadaada

Gurigaagu waa gabaad nabdoon bisadaada. Sida xubin kasta oo qoyska ka mid ah, waxay u baahan tahay jawi caafimaad qaba oo u oggolaanaya inay koraan, ciyaaraan oo, ugu muhiimsan,, koraan. Abuuritaanka jawi taageero ee xayawaanka da'da weyn waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta dhaqdhaqaaqa iyo kicinta maskaxeed, iyo sidoo kale yaraynta khatarta dhibaatooyinka dabeecadda ee suurtogalka ah. Sideed meel ugu diyaarin kartaa bisad guri ama qol? Akhri talooyinkayaga.

Sii bisadaada meesha lagama maarmaanka ah (tooska ah). Tani waxay siin doontaa qol badan oo ay ku guurto oo ay korto guud ahaan, iyo sidoo kale inay noqoto meesha ugu habboon ee lagu dhejiyo qalabka sida geedka bisadaha, taas oo siin doonta bisaddaada weyn meelo badan oo aad ku dhuumato, jiifsato ama fadhiiso.

Liiskaaga ku dar qoraal xoqaya Xiritaannada dhejiska waxay u oggolaanayaan bisadu inay iska dayso uumiga. Intaa waxaa dheer, waxay kordhin doonaan nolosha alaabta gurigaaga! Hubi in barta xoqitaanka bisaddaada kaa weyn tahay mid deggan oo laga sameeyay shay aan waxyeello u geysan xayawaanka, sida alwaax, xadhig sisal ah, ama maro qallafsan. Dhig daaqadda agteeda, aagga ay seexato, ama meel kale oo ay jeceshahay oo ay awoodi karto in ay bisad noqoto.

Ku biir ceyrsiga. Sidee loola ciyaaraa bisad? Waxay jecel yihiin inay baacsadaan oo ay ugaarsadaan. Sidaa darteed, haddii uu jiro hal xayawaan oo keliya oo qoyskaaga ah, waxaa si gaar ah muhiim u ah inaad ka qaybgasho ciyaaraha iyo waxqabadyada iyada siinaysa fursad ay ku ugaarsato oo ay wareegto. Dhab ahaantii, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in alaabta bisadaha ee ugu caansan ay yihiin kuwa ku lug leh isdhexgalka aadanaha.

Noqo wehel wanaagsan. Sababtoo ah bisaduhu waa xayawaan bulsheed, waa muhiim inaad siiso xayawaankaaga waayeelka ah wehel iyo kicin maskaxeed badan. Salaax dabacsan, salaaxid, isqurxin iyo ciyaar dhamaantood waa la soo dhawaynayaa. Haddii bisaddaadu ay maalinta inteeda badan kaligeed ku qaadato, waxaad u qaadan kartaa bisad kale guriga si aad u buuxiso daldaloolada isgaarsiinta. Si kastaba ha ahaatee, waa in aad had iyo jeer la tashato dhakhtarkaaga xoolaha ka hor inta aanad go'aankan oo kale gaarin.