Sidee looga joojin karaa cunuga inuu wax ruugo?

• Fiiro gaar ah u yeelo cunuggaaga. Ciyaaraha wadajirka ah iyo socodka ayaa ku ilaalin doona xayawaankaaga mashquul, wuxuuna si faa'iido leh u isticmaali doonaa wakhtiga uu haddii kale ku qaadan karo "barashada" lugaha kuraasta.

• Weligaa ha u isticmaalin dacas ama alaabta kale ee gaarka ah sidii ay caruurtu ku ciyaarto. Markaad ilmaha ku majaajilooto dacas, waxaad siinaysaa iftiinka cagaaran si uu u baabi'iyo kabaha oo dhan, maadaama uusan arki doonin farqiga u dhexeeya dacas shabby ah iyo kabo cusub oo qaali ah. 

• Ku kaydso alaabta ay ilmaha ku ciyaarto keligiis. Alaabta lagu ciyaaro ee kala duwan ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad alaabtaada ku ilaalin karto. Xaalad muhiim ah: alaabadu waa inay ahaadaan kuwo tayo sare leh oo ku habboon xayawaanka qaabka iyo cabbirka. Wax badan oo arrintan ku saabsan ka akhri maqaalka: “”

• Iibso alaabta lagu ciyaaro. Si loo ilaaliyo danta ilmaha, alaabta ay ku ciyaaraan waa in la beddelaa.

• Ka fogow diiqada. Isku day inaad hubiso in xayawaankaaga yari aanu waxba ka werwerin. Xaaladaha walaaca leh, raynrayn iyo walaac inta badan waxay ku qasbaan eeyaha inay wax ruugaan, sababtoo ah sidaan oo kale waxay isku dayaan inay naftooda mashquuliyaan oo ay ka takhalusaan xiisadda.

• Haddii ay suurtagal tahay, ha ka tagin ilmaha keligiis muddo dheer. Ilmaha yaryari ma jecla in loo daayo qalabkooda. Maqnaanshaha mulkiilaha, waxay bilaabaan inay ku ciyaaraan alaabtiisa - dabcan, iyaga oo ku tijaabinaya iliga.

• Si aad u qanciso dareenka canuggaaga, kula dhaqan lafo gaar ah oo la calaliyo. Lafaha lo'da ee roodhida ah sida 8in1 Delights ayaa ilmahaga ku mashquulin doona oo ka badbaadin doona alaabtaada ilko fiiqan.

• Qabo shaqo waxbarasho. Canaana cunuggaaga haddii aad ku aragto "goobta dembiga" oo ku abaal mariso codkaaga iyo daaweynta isticmaalka alaabta carruurtu ku ciyaarto.

• Iibso guri qafis ah. Kuwa gaarka ah, kuwaas oo isku caddeeyey inay yihiin habka ugu kalsoonida badan ee waxbarashada, ayaa sidoo kale gacan ka geysan doona ilaalinta deegaanka burburka.

• U isticmaal saxayaasha dabeecadda eeyaha, sida Dabeecadda Mucjisada Anti-Rosin (alaabtan waxa ay ka samaysan tahay warshad dawooyin ah oo gebi ahaanba ammaan u ah jidhka). Antigryzin wuxuu u shaqeeyaa si fudud wuxuuna caan ku yahay waxtarkiisa. Kaliya ku dawee alaabta guriga ee uu ilmuhu ku soo xad-gudbo anti-gryzin - marka xigta, markaad isku daydo inaad leefto ama ruuqin, ilmuhu wuxuu dareemi doonaa qadhaadh xooggan. Dhowr tijaabo oo noocan oo kale ah ayaa ku filnaan doona inay ka niyad jabiyaan xayawaanka rabaayada ah inuu raaco caadadiisa. 

• Ka digtoonow oo baro hab-dhaqanka xayawaanka rabaayada ah. Dabeecadda wax baabi'inta eeyga waxaa sababi kara sababo dhowr ah, oo ay ku jiraan dhibaatooyin caafimaad. Daawo ilmaha, baro inaad fahanto isaga, daawo sida uu dareemayo. Xusuusnow in daryeelka iyo jacaylku ay sameeyaan waxyaabo waaweyn.

Daryeel asxaabtaada afarta lugood leh oo ku faan!