Sidee loo barayaa cunugga xarigga?

Ma xadhig baad u tababaraysaa uygaaga? Mise – aan run sheegno – miyuu canuggu ku tababaraa?

Tababarka leashku wuxuu noqon karaa hawl adag, laakiin waa xirfad lagama maarmaan ah haddii aad rabto inaad ku raaxaysato socodka iyo tacaburrada eygaaga. Ku socoshada ilmaha yar ee xadhigga waa in lagu celceliyo isla marka aad guriga keento saaxiibkaaga dhogorta leh.

Sida eyga loogu tababaro xadhigga

• Waa muhiim inaad u doorato xadhig wanaagsan oo ubadkaaga oo aad siiso wakhti uu kula qabsado qalabka cusub: Kahor intaadan isku dayin inaad ubadkaaga xadhig ku dul qaaddo, sii wakhti uu kula qabsado. Guriga ha ku dhex wareego isaga oo xadhig ku xidhan collar. Waa muhiim in ilmuhu dareemo raaxo oo uusan ka baqin.

• Sidee loo tababaraa eey inuu ku socdo xadhigga? Samee tababaro gaagaaban oo meelo la yaqaan ah: dareenka ilmahu aad ayuu u hooseeyaa, markaa ha ka fileyn in uu xiiseeyo tababarka muddo dheer. Ka bilow inaad ku socoto guriga ama daarada dambe, taas oo ah, meelaha urta ay hore u yaqaaneen isaga. Halkan kuma deg degi doono jiho kasta si uu u sahamiyo ur cusub oo xiiso leh.

• Abaalmarinta Dhaqanka Wanaagsan: marka uu eeygu ag socdo oo xadhiggu furmo, ammaan oo marmar sii daawayn. Weligaa ha soo jiidin eeygaaga. Haddii eeygu uu ku jiido xadhigga marka uu socdo oo aad sidoo kale jiido, waxaad halis u tahay dhaawaca xayawaanka (ama adiga, haddii eeygaagu ku filan yahay). Taa beddelkeeda, isku day inaad ammaanto eygaaga markuu amar kugu raaco. Haddii uu si gaar ah u adkaysto, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad soo farageliso oo aad dareenka eeyga dib ugu soo celiso socodka.

• Sidee loo gooyaa ilmo yar si uu xadhigga ugu jiido? Ku billow xadhig gaaban: Inkasta oo xadhigga gaaban loo arko inay dhib ku tahay milkiilaha, ku haynta eeyga xadhig gaaban waa qayb muhiim ah oo ka mid ah tababarka xadhigga guusha leh. Inta ay gaaban tahay masaafada uu eeygaagu kaa fogaan karo, way u fududaanaysaa inuu barto inuu ku garab socdo. Marka ay bilowdo inay la qabsato, waxaad yara dejin kartaa xiisadda, ha ahaato xadhig cabbirka cajalad ah ama xadhig joogto ah.

• Hubi in eeygu uu ag marayo: Sida xadhig gaaban oo kale, in eygaaga uu ku ag socdo halkii uu ku hor mari lahaa waxay kuu ogolaanaysaa inaad si fiican u xakamayso jihadiisa. Marka xayawaanka loo ogolaado inay hore iyo gadaalba u ordaan, waxay bilaabaan inay u wareegaan jihooyin kala duwan oo ay wax walba uriyaan. Waxa kale oo ay kaa caawin doontaa in ay ka ilaaliso xadhigga in uu ku dhex milmo lugaha eyga dhexdooda. Mar labaad, waa caadi inaad u ogolaato eygaaga in ka badan mar uu barto, laakiin inta uu weli yar yahay, waxaa fiican inaad ku sii hayso. Xasuusnoow in eeyaha ay yihiin xayawaanno xidhxidhan. Haddii eygu kuu arko inaad tahay hoggaamiyaha baakadka, wuxuu aakhirka addeeci doonaa oo wuxuu samayn doonaa wehel socod qumman.

• Sii waqti ay ku qabato ganacsigeeda: Eeyo badan, socod dheer oo wacan ayaa u ah fursad ay ku nastaan. Si kastaba ha noqotee, eeydu waxay si dabiici ah u jecel yihiin inay calaamadeeyaan dhulkooda, si ay u uriyaan hareeraha si ay u helaan meesha ugu habboon. Haddii aad dareento in eeygu u baahan yahay inuu is dejiyo, waxaad joojin kartaa oo aad dabcisaa xadhigga si aad u siiso xayawaanka fursad uu ku sahamiyo agagaarka agagaarka oo uu sameeyo shaygiisa. Taas ka dib, ha ilaawin inaad ammaanto ama aad siiso daaweyn (gaar ahaan haddii aad u badan tahay inaad ku tababarto cunuggaaga dibadda). Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow in eydu aysan had iyo jeer faaruqin kaadiheysta si buuxda waxayna dooran karaan meelo badan oo ay ku kaadiyaan. Sidaas awgeed, aad bay muhiim u tahay in aad ammaanto oo aad u abaal-gudayso marka ugu horraysa, haddii kale waxay abaal-marinteeda la xidhiidhinaysaa saxaro soo noqnoqda, taasina waxay keeni kartaa in socodku aad u adkaado. Marka eygu fahmo in uu haysto hal kaliya, fursaddaas si uu naftiisa u nafiso, habka socodka ayaa hagaajin doona.

• Dooro xawaaraha saxda ah: Eeyadu si dabiici ah ayey u xiiseeyaan, sidaa darteed waxay u janjeeraan inay jihooyin kala duwan u ordaan jidka ama waxay isku dayaan inay ku sii nagaadaan meelaha ay jecel yihiin. Waa muhiim in la doorto xawli ku habboon labadaba. Weligaa ha u ogolaan eeygaaga inuu ku jiido ama, caksigeeda, dib u dhaco, sababtoo ah tani waxay u horseedi kartaa dhaawac. Haddii aad aragto in eeygaagu uu ku dhibtoonayo inuu ilaaliyo xawli gaar ah, jooji oo sug inuu kuugu soo laabto, ka dibna soo celi xawaare raaxo leh.

Waxay u muuqataa mid fudud, sax? Aad uma degdegsana. Waa kuwan dhowr arrimood oo kale oo ay tahay inaad tixgeliso.

Sida loo doorto gunti, suunka iyo xadhigga ilmaha yar

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo kabo ah, xargaha iyo xargaha oo laga heli karo dukaamada. Sida loo ogaado xadhiga ku habboon tababarka eygaaga.

Collars waa doorashada ugu caansan iyo ikhtiyaarka weyn ee eeyaha aan u jeedin inay jiidaan xadhigga. Suunka ayaa noqday mid aad u caan ah sannadihii ugu dambeeyay waxaana loo arkaa inay aad ugu habboon yihiin inta lagu jiro tababarka sababtoo ah suunka waxba uma dhimi doono qoorta eyga ama hawo-mareenka haddii uu soo jiido xadhigga. Xarigyadu waxay sidoo kale yareeyaan fursadda xadhiggu ku qalloocinayo cagahaaga hoostooda, maadaama ay ku dheggan tahay dhabarka halkii ay qoorta kaga xidhi lahaayeen qoortu hore u rogi kara markaad socoto.

Waxaad ka heli doontaa noocyo badan oo birta ah oo kala duwan, sida roulettes, silsiladaha, xargaha la hagaajin karo iyo qaar kaloo badan. Tababarayaasha qaarkood waxay door bidaan xadhig simbiriirixan ah si ay u tababaraan eeyaha inay dhinac maraan sababtoo ah waxay siinaysaa kontorool ka badan kan caadiga ah. Laakiin haddii eeygaagu uu si joogto ah u soo jiido xadhigga, waxa fiican inaad doorato suunka ama xakamaha aan waxba yeeli doonin ama neef-qabatayn.

Hubi inaad sidoo kale doorato xadhigga saxda ah eeygaaga. Aad u weyni waxay ku cuslaan kartaa eeyga yar, aadka u yarna waxay kugu noqon kartaa masiibo haddii eeygu arko xayawaan kasta oo uu doonayo inuu si degdeg ah u sahamiyo. Waa wax macquul ah in marka ey ku caadaystaan ​​xadhigga xadhigga, xadhiggu waa inuu ahaadaa mid sax ah.

Mamnuucida dhaqanka aan la rabin

Eeyaha socda waxay yeeshaan dhammaan noocyada caadooyinka xunxun. Mid ka mid ah kuwa ugu caansan waa u janjeera in lagu jiido xadhigga. Haddii eeygu ku jiido xadhigga, waxaad u baahan tahay inaad dabciso. Marka uu sii xoogeysto dareenka eeyga ee la hogaaminaayo, ayaa in badan uu u ogolaan doonaa naftiisa inuu sahamiyo. Sidoo kale, haddii eeygu bilaabo inuu jiido xadhigga, isla markiiba jooji oo bixi amarka ku habboon, sida "jooji" ama "ha jiidin". Kadib, ka hor intaadan sii wadin dhaqdhaqaaqa, sug ilaa xadhiggu ka furto. Xusuusnow in tababarka xadhigga - sida nooc kasta oo kale oo tababar ah - waa inaad isticmaashaa daweyn iyo xoojin togan marka eygu sameeyo waxaad rabto.

Haddii aad dareento in eeygaagu uu xadhigga u jiidayo sabab kasta oo gaar ah (marka la eego xayawaanka, eeyaha kale, shisheeyaha, iwm.), waxaa laga yaabaa inay fiicantahay inaad si kale u socoto ama sugto ilaa uu ka dejinayo. Markaad tan samaynayso, xasuuso inaadan dhaawicin eeygaaga ama ha u malayn in xadhigga xadhigga jiido ay fiican tahay. Haddii aad u ogolaato eygaaga inuu soo jiido xadhigga oo aad kordhiso socodkaaga si aad ula socoto isaga, waxaad u sheegaysaa isaga inuu ogaado in waxa kaliya ee uu rabo inuu sameeyo si uu u gaaro yoolkiisa degdeg ah waa inuu dedejiyo. Waxa ay u rogi kartaa socodka wakhtiga firaaqada ah ee orodka buuxa.

socod wadareed

"Inta aad ku tababarayso eygaaga xarigga, waxaa lagugula talinayaa inaad kaligaa ku socotid, xitaa haddii aad leedahay eeyo kale," Michelle Blake, khabiirka tababarka eyga, ayaa u sheegtay majaladda caafimaadka xoolaha. Haddii ay jiraan dhowr eey, tani ma noqon karto oo kaliya mashquulin, laakiin sidoo kale khatar ah. Ilaa aad ka hubiso in ilmahu diyaar yahay, oo aanad si fiican u baran dabeecadiisa iyo niyadiisa, waa inaad si gooni ah uga socotaa eeyaha kale. Marka aad ogaato in uu ilmuhu diyaar yahay, waxaad bilaabi kartaa in aad ku socotid dhawr ey oo xadhig isku mid ah oo leh fargeeto iyo "xidhiidhiyaha" kaas oo aan u oggolaan in talooyinka ay isku qaldaan.

Socodka fiidkii

Waxay u badan tahay in mar uun ilmuhu uu socon doono fiidkii. Xaaladdan oo kale, u hoggaansanaanta talooyinka tababarka xargaha ayaa xitaa aad muhiim u ah, sababtoo ah eygu si dhakhso ah ayuu u arki doonaa waxa aadan arkin, tusaale ahaan, wakiilada nolosha habeenkii. Eeygaaga meel fog ka ilaali oo ku soco jidka, gaar ahaan iftiinka (ha ahaato toosh ama nalalka waddooyinka).

Wada-socoshada waa wakhti qiimo leh oo aad ku xidhidhayso uygaaga. Markaad u tababbarto uygaaga xadhigga, waxaad xoojin doontaa oo aad qoto dheerayn doontaa xidhiidhka aad la leedahay wehelka aad jeceshahay.

Wixii talo iyo tusaale ah ee ku saabsan korinta eygaaga, ka eeg maqaalkeena faahfaahsan ee aasaaska tababarka.