Sida loo dhaqo bisad ka cabsata biyaha

Maxaad bisad u dhaqdaa?

Leefleefida bisad ma beddeleyso qubaysiga. Xaqiiqdu waxay tahay in saafiga laftiisa uu kaliya ka takhalusi karo wasakhowga qayb ahaan iyo urta shisheeye, laakiin tani kuma filna. 

Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga iyo dhakhaatiirta xoolaha ayaa sheegaya in bisadaha hubaal ah in la maydho. Oo halkan waxa loogu talagalay:

• dhaqiddu waa ka hortagga cudurrada;

• maqaarka xayawaanku waa qoyaan oo la nadiifiyaa, wuxuu ka takhalusaa epithelium dhintay;

• Dhammaan walxaha waxyeellada leh ee ku degay jaakad dhogorta ayaa la dhaqay;

• timaha dhintay waa la gooyaa, sidaas darteed waxaa aad uga yaraan doona caloosha bisadda;

• jaakadu waxay noqotaa mid caafimaad qaba, qurux badan oo si fiican loo qurxiyey. 

Xusuusnow in bisadaha aysan u baahnayn in la dhaqo marar badan, sababtoo ah. Shaambada ayaa ka saari karta dahaarka difaaca ee maqaarka xayawaankaaga, taas oo keeni karta dhibaatooyin. 

Waxay ku habboon tahay in bisadda la dhaqo bishii hal mar. Xitaa haddii bisadu aysan waligeed ka bixin aqalka, waxaad u baahan tahay inaad dhaqdo ugu yaraan hal mar 2-3 biloodba mar.

Maxay bisadaha uga cabsadaan biyaha?

Waxaad ka hadli kartaa sababaha bisadu ka cabsato biyaha muddo dheer, sababtoo ah cabsidani waxay leedahay sababo badan. 

Waa kuwan kuwa ugu badan:

• qaylada biyaha;

• sagxada musqusha simbiriirixan

• heerkulka biyaha aan ku habboonayn;

• rabitaan la'aanta in la xaddido dhaqdhaqaaqa;

• xamaasad, hubanti la'aan mulkiilaha, dabeecad qallafsan. 

Qaybta soo socota, waxaan ku ogaan doonaa sida loo maydho bisadda haddii ay ka cabsato biyaha, iyo sida mulkiiluhu u dhaqmo si uu u yareeyo dhaawaca.

Sida loo dhaqo bisad ka cabsata biyaha

Aan u gudubno waxa ugu muhiimsan: sida loo maydho bisad aan biyaha u adkeysan karin. 

1. U diyaari dhammaan sifooyinka lagama maarmaanka u ah dhaqidda ka hor si ay ugu jiraan farahaaga.

2. Qubayso bisadaada marka ay niyadda ku jirto oo ay caafimaad qabto. Haddii tani aysan ahayn kiiska, markaa way fiicantahay in dib loo dhigo dhaqida ilaa waqtiyo ka fiican.

3. Waxaa lagu talinayaa in la codsado taageerada xubin kale oo qoyska ah. Ha u salaaxo, naso oo ha qabto bisadda intaad dhaqayso. Xoog iyo qaylo waa xaaraan. 

4. Habeenka la dhaqayo ama ka hor, iska hubi inaad jar cidiyaha bisadda, si aad naftaada uga ilaaliso dhaawaca. Markaad dabbaalanayso, waxaa habboon in la xidho gacmo dhaadheer. Ma fududa, laakiin badbaado leh. 

5. Haddii bisadu aanay jeclayn biyaha, ku shub ilaa heer aanay taaban caloosha xayawaanka rabaayada ah. Waxaad kor u qaadi kartaa waqti ka dib. 

6. Milkiileyaal badan ayaa u arka inay ku habboon tahay inay qolkooda ku dhaqdaan tuubada hoosteeda, laakiin tani waxay cabsi gelisaa bisadaha oo waxay ka dhigtaa welwel. Qasad waraabinaysa ama qasabad waxa lagu qaldi karaa noole raba inuu wax yeelo. Waxaa jira hal waddo oo kaliya - in lagu maydho xayawaanka lagu hayo weel biyo ah ama qubeyska, adigoo ku shubaya biyaha bisadda saqafka. Isku day in aadan bisadda ka gelin indhaha, sanka iyo dhegaha biyo ama shaambo. Ha taaban madaxaaga haba yaraatee, ha ahaado mid engegan. 

7. Bisadaha intooda badani kuma raaxaystaan ​​dhogorta qoyan, ma aha oo kaliya marka la eego dareenka, laakiin sidoo kale marka la eego urta. Sidaa darteed, xayawaanku wuxuu si kasta oo suurtagal ah uga fogaanayaa urintan mar kale. Markaa bisadda waa in si fiican loogu qalajiyo tuwaal si loo yareeyo qoyaanka jaakada. 

8. Nidaaminta biyaha, dadku waxay ku tiirsan yihiin dareenkooda, laakiin tan lama samayn karo. Heerkulka jidhka bisadu wuu ka sarreeyaa dadka waana 37-39 digrii. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad bisadaha ku qubeysato biyo kuleyl ilaa 40 darajo. Haddii biyuhu qaboojiyeen, markaas xayawaanku wuxuu ku qabowjin doonaa dhexdiisa. 

9. Bisad qudha ma jecla haddii ay isku dayaan inay ku qasbaan inuu hal meel joogo. Gaar ahaan haddii meeshan aysan soo gudbin shucuur togan. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad qabato xayawaanka rabaayada ah, laakiin ha ku haynin ceejin. Markaa wuu dhaawacmi doonaa. 

10. Bisadaha run ahaantii ma jecla marka ay si adag ugu istaagi waayaan calaacalaha. Dusha simbiriirixan ee qubeyska waxay u keentaa raaxo darro weyn. Sidaa darteed, waa lama huraan in la dhigo shukumaan ama sariir xagga hoose ee qubeyska. 

11. Way fiicantahay haddii alaabta ay ku ciyaaraan ee uu jecel yahay ay ku jiraan qubayska bisadda. Waxay mashquulin doonaan xayawaanka waxayna wax yar hagaajin doonaan niyadiisa.

12. Ha ka waaban inaad dhaqdo. Qooyay jaakada dhogorta - isla markiiba shaambo maroojisay, la dhaqay oo iska dhaqday. Si degdeg ah u samee laakiin si taxadar leh u samee. Waa muhiim in si fiican loo maydho haraaga shaambada. 

13. Bisad timo dheer leh, waxaad ku tuujin kartaa biyo xad dhaaf ah gacmahaaga. Ku duub xayawaankaaga tuwaal weyn oo terry ah.

14. Ku qalajinta xayawaankaaga timo-qalajiyaha, inkasta oo waxtar leh, waa khatar. Sawaxanka qalabku waxa uu bisada u keeni karaa culays badan. Laakiin haddii gurigu qabow yahay, way ka fiican tahay in la bixiyo xasilloonida bisadda marka loo eego caafimaadkiisa, oo weli isticmaal timo qalajiyaha. 

15. Isdeji, waayo la'aanteed ma dejin kartid bisadda. Xayawaanku wuxuu arkaa in qofku xanaaqsan yahay oo xanaaqsan yahay, oo uu bilaabay inuu dareemo. Oo haddii mulkiiluhu uu sidoo kale ku qayliyo afarta lugood oo uu sameeyo dhaqdhaqaaq degdeg ah, markaa bisadu waxay u degdegi doontaa inay ka baxdo musqusha sida ugu dhakhsaha badan. Way fiicantahay inaad naftaada xakamayso, si naxariis leh oo naxariis leh ula hadasho xayawaankaaga oo isku day inaadan jidh ahaan saamayn ku yeelan. 

Ku kaydi shaambo engegan

Shaambada qallalan waa qasab inay haystaan ​​bisadaha aan saaxiib la ahayn biyaha. Inkasta oo isticmaalka shaambada qallalan aysan ahayn beddelka qubeyska buuxa, mararka qaarkood waxay caawisaa wax badan. Shaambada qallalan waxay faa'iido u leedahay inay ka saarto wasakhda maxalliga ah, yar yar ama meel kasta oo ka baxsan guriga. Iyo walwal la'aan bisadaha xishoodka leh: biyo la'aan, buuq la'aan, xumbo. Xitaa uma baahnid inaad qallajiso!

U maydh xayawaankaaga sida saxda ah! Kadibna habka dhaqidda ayaa u dhici doona si degan oo aan dhaawacmin labada dhinacba.