Sidee loo gooyaa eey si uu cuntada uga tuugsado miiska?

Cashadaadu miyay ku dhaaftaa muuqaal cad, iyo laba calaacood oo dhogor leh si joogto ah ayay kuugu xasuusinaysaa miiska hoostiisa? Waa waqtigii la joojin lahaa tan! Eyga ka tuugsada cuntada miiska waa dhacdo caadi ah, laakiin haba yaraatee maaha mid taabanaysa oo waxyeello u leh caafimaadka xayawaanka rabaayada ah. Nasiib wanaag, ka naaska xayawaankaaga caadooyinka xun waa wax sahlan haddii dhammaan xubnaha qoyska ay wada joogaan.

Tuugsigu waa xul

Eyga miiska cuntada ka codsada waxa laga yaabaa inuu si fudud ugu dayan karo hab-dhaqanka dadka (cunista miiska iyada iyo qoyska intiisa kale waa abaalmarin iyada). Laakiin hab-dhaqankan ma aha mid ay sababto gaajo oo keliya. Eeyaha ka tuugsada cuntada ama ma helayaan nafaqooyinka ay uga baahan yihiin cuntadooda, sida ay qabaan qorayaasha bogga PetMD, ama waxa ay la kulmaan feejignaan yaraan. Sidee lagu ogaan karaa sababta? Ka bilow cuntada xayawaankaagu helo: ma wax tayo leh baa mise badi badeecooyin? Hubi in cuntadu ay la kulanto baahiyaha nafaqada ee eyga oo kala bixi cuntadaada maalinlaha ah si aad u quudiso xayawaankaaga laba ilaa saddex cunto oo yaryar maalintii. Isbeddelkan yar ayaa isla markiiba joojin kara dawarsiga cuntada miiska. La hadal dhakhtarkaaga xoolaha ama isku day Hill's Science Plan cuntooyinka isku dheeli tiran si ay u daboolaan baahiyaha nafaqeynta ee eyga iyo ilaalinta caafimaadka eeygaaga.

Hurdadu waa dawada ugu fiican

Haddii eygaagu sii wado inuu dawarsado cunto ka dib marka baahidiisa nafaqeynta la daboolo, tallaabada xigta ee aad u baahan tahay inaad qaadato waa inaad qiimeyso qadarka dareenka aad siinayso xayawaankaaga. Haddii ay suurtogal tahay, isku day inaad la ciyaarto isaga ka hor wakhtiga cuntadaada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad gubto dhowr kaloori oo dheeri ah ka hor intaadan cunin, saaxiibkaa afar-lugood ah ayaa yara daalan doona oo wuxuu qaadan doonaa seexasho markaad wax cunayso. Si kastaba ha ahaatee, eyda qaar ayaa si madax-adayg ah ugu orda miiska, inkastoo dhammaan khiyaanada milkiilaha. Xayawaanka noocan oo kale ah, waa lagama maarmaan in la isticmaalo habab badan oo wax ku ool ah oo tababar ah.

Waqtiga iyo isku xigxiga

In aad iska indho tirto ku adkaysiga xayawaankaaga ee ku saabsan qaniinyada saxankaaga ma xallin doonto dhibaatada. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad tiraahdo "Maya!" si loo sameeyo caadooyin wanaagsan, laakiin sidoo kale waa muhiim in lagu beddelo habka dawarsiga cuntada amar ah in eeygu uu raaco wakhtigaas. Kadib markaad amarto "Maya!", waxaad odhan kartaa, tusaale ahaan, "Meel!" ama "Jiif!". Amaradani waxay u baahan yihiin inuu ka tago meesha miiska u dhow. Qodobka muhiimka ah ee tababarka noocan oo kale ah ayaa ah inaadan ku abaal-marin eeyga raacitaanka amarradan. Haddii aad ku dhiirigeliso xaaladdan oo kale, had iyo jeer waxay u iman doontaa miiska oo waxay ka tuugsan doontaa cunto ka hor intaadan raacin amarkaaga. Ku celceli amarradan maalintii oo dhan si aad u xoojiso xirfadaha dhaqanka wanaagsan.

xoojin fiican

Markaad barato eeygaaga amarradan waxtarka leh markii ugu horreysay, waxaad tidhaahdaa "Si fiican baa loo sameeyey!", isaga u dar, oo sii daawayn. Marka uu eeygaagu horumaro, waxaad joojinaysaa daawaynta oo kaliya waxaad ku dhiirigelisaa ereyo. Marka eeygaaga uu barto inuu seexdo meel gaar ah, waxaad isticmaali kartaa amarkan mar kasta oo uu waydiisto cunto miiska u dhow. Haddii dhowr toddobaad ka dib aadan weli arkin natiijooyin, waxaad isticmaali kartaa xayndaab ammaan ah si aad "ku xir" xayawaankaaga meesha saxda ah markaad wax cunayso. Laakin xasuusnoow in tani ay tahay xalka ugu dambeeya oo waa in aad sii wadaa in aad eygaaga u tababarto in uu ka tago miiska xilliga cuntada ee guriga.

Noqo mid joogto ah

Tababarku wuxuu keenayaa natiijooyin wax ku ool ah kaliya haddii aad joogto. Haddii aadan rabin in eeygaaga uu cunto ka tuugsado miiska, weligaa ha siin cunto bini'aadan, xitaa marmar. Xeerkan waa in ay ilaaliyaan dhammaan xubnaha qoyska. Ma fududa in xeerkan laga saaro carruurta yaryar, sababtoo ah iyaga laftoodu weli waxay baranayaan caadooyinka wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inay xanaaqaan markay ogaadaan inaadan saaxiibkaaga dhogorta leh ku daawayn karin cad saxankaaga. Sidaa darteed, waxaa si la mid ah muhiim u ah inaad barato carruurtaada inaysan ku quudin xayawaanka rabbaaniga ah ee miiska si aad isaga ilaaliso tuugsiga. Oo haddii aad marti ku leedahay miiska, weydii inayan eyga ka siin cuntada miiska. Aad bay muhiim u tahay in dhammaan xubnaha qoyska iyo asxaabta kaa caawiya daryeelka xayawaankaaga ay si adag u raacaan sharcigan.

Eeygu waa nin saaxiibkiis, ma aha nadiifiye

Marka aad ka naas-nuujiso xayawaankaaga oo ka tuugsada cuntada miiska, isku day inaadan jirrin. Eeygu si dabiici ah ayuu u xiiseeyaa, urta cunnada macaan ee uu sanka xasaasiga ah gaadhona waxay u noqon doontaa tijaabo isaga. Ha kaga tagin cuntada miisaska meel ay ka heli karto. Hubi in eeygaagu aanu fuuli karin ama aanu rogi karin qashin-qubka oo cunto raadinaya. Eygu gabi ahaanba ma aha nadiifiye, markaa ha u ogolaanin inuu cuno cunto si lama filaan ah uga dhacday miiska.

Haddii aad leedahay carruur yaryar, si dhow ula soco halka ay khudaarta ka baaba'aan saxanadooda. U oggolaanshaha saanqaadyada inay ku quudiyaan xayawaankaaga miiska hoostiisa waxay u horseedi kartaa caado tuugsiga cunto. Iyadoo khudaarta ay ka caawiso caruurtu inay koraan oo xoog yeeshaan, qaar, sida brokoli, waxay ku keeni karaan dhibaatooyinka dheefshiidka ee eeyaha, sidaas darteed waxaa ugu fiican xayawaanka afarta lugood leh inay ku dhegaan cuntadooda. Si ka duwan sida bini'aadamka, eeyadu waxay si buuxda ugu faraxsan yihiin inay cunaan cunto isku mid ah maalin kasta noloshooda oo dhan, sidaas darteed mamnuucida cuntada bini'aadamka waxay kaa caawin kartaa inaad si xanuun leh uga takhalusto xayawaankaaga xayawaankaaga ee ku tuugsiga miiska.

Dawarsiga eeyaha ayaa gebi ahaanba meesha ka baxa isla marka ay helaan dhiirigelin. Dhammaan caadooyinka wanaagsan waa in laga dhex abuuraa xayawaankaaga adiga oo isticmaalaya abaal-marin la mid ah oo aad isticmaasho marka aad wax barato carruurta. U hubso inaad ku xoojiso hab-dhaqanka la rabo daawaynta, dareenka, erayada, iyo tibaaxaha farxadda leh. Saaxiibkaa afar-lugood ah waa isha jacaylka aan nafsiga lahayn. Eeydu waxay runtii rabaan inay ku farxaan, sidaas darteed haddii aad u abaal mariso sida saxda ah, dabeecadda dawarsiga miiska ayaa meesha ka baxaysa iyada oo aan raad lahayn.