Suurtagal ma tahay in doofaarrada guinea ay cunaan zucchini, inta la siinayo

Cuntada doofaarka guinea waxaa ku jira khudaar badan oo la oggol yahay. Liiskan waxaa ku jira miraha squash, si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad barato naftaada shuruudaha xulashada iyo sifooyinka habaynta cuntada si aad si sax ah u quudiso xayawaankaaga.

Halabuurka waxtarka leh

Waa faa'iido leh in la siiyo zucchini doofaarka guinea sababaha gaarka ah ee ka kooban, kaas oo walxaha lagama maarmaanka u ah nolosha jiirka ay joogaan:

• ascorbic acid, oo iyaga laftoodu aysan soo saarin;
• fosfooraska;
• calcium.

Sida loo siiyo doofaarka guinea zucchini

Khubaradu waxay ku talinayaan inay doortaan khudaarta yaryar oo keliya. Waxay u baahan yihiin in si fiican loo dhaqo, laakiin maqaarku uma baahna in la diiriyo. Kahor quudinta ka hor, u jar alaabta ceeriin jarjar kuwaas oo ku habboon xayawaankaaga inuu cuno.

Waa lagama maarmaan in la xakameeyo in maalin kasta oo cusub uu jiirku cuno khudaar kala duwan oo aan la isku darin. Zucchini waxaa lagula talinayaa in lagu daweeyo xayawaanka 1 jeer 3-4 maalmood. Dhexdhexaadinta qaybtu waa muhiim: xitaa haddii malaxyadu ay cunaan miraha si farxad leh, midna waa inuusan iloobin sonkorta iyo xeryahooda acidic.

Qaybahani waxay keenaan muujinta xasaasiyadda iyo noocyada kala duwan ee cilladaha dheefshiidka. Macmacaanka xad dhaafka ahi waxa uu keenaa xanuunka macaanka. Sababahan dartood, quudinta xayawaanka rabaayada ah waa in ay si aan kala go 'lahayn ula xidhiidho la socodka taxadarka leh ee caafimaadkiisa iyo dhaqankiisa. Isbeddel kasta oo ku yimaadda caadooyinka ayaa sabab u ah inaad booqato dhakhtarka xoolaha si aad u hubiso wanaagga xayawaanka.

Waxaan kugula talineynaa inaad akhrido maqaalka ku saabsan haddii ay mudan tahay in la soo bandhigo radishes ee cuntada doofaarka guinea, iyo sidoo kale nooca kaabajka iyo inta jeer ee aad siin karto xayawaankaaga.

Fiidiyowga: doofaarka guinea waxay cunaan zucchini