Suurtagal ma tahay in dib loo baro bisad?

Milkiilayaal badan ayaa ku qanacsan in haddii bisad "kaligiis u socoto", markaa lama soo qaadi karo. Oo haddii bisadu u dhaqanto "si xun", tusaale ahaan, ku foodhyo, ku xoqdo isku day kasta oo aad ku xiriirto, ama qariso oo aysan la xiriirin, sidaas darteed way sii jiri doontaa. Tani ma runbaa oo suurtagal ma tahay in bisad dib loo baro?

Sawirka: pexels.com

Bisadu, dabcan, maaha eey, midna waa inaanu ka filaynin jacayl la mid ah milkiilaha iyada. Laakin bisadaha aad bay ula qabsanayaan nolosha dadka ku xiga, oo habka saxda ah, waxay baran karaan inay si nabad ah noola noolaadaan. Ma jiraan bisado xun, waxaa jira xaalado marka mulkiilayaashu aysan helin hab ay ku nadiifiyaan.

Sidee dib loogu barayaa bisadda?

1. Waa lagama maarmaan in la siiyo bisadda xaalado nololeed oo la aqbali karo. Ka dib oo dhan, xayawaanka ku nool xaaladaha aan caadiga ahayn si caadi ah uma dhaqmi karaan. Gaar ahaan, bisadu waa inay lahaataa hoy ay ka fadhiisan karto, quudin ku filan, alaabta ay ku ciyaaraan, waa inay caafimaad qabtaa oo laga ilaaliyaa maaraynta qallafsan. Waxa kale oo la jecel yahay in loo qalabeeyo "heerka labaad" ee saabuunta.
2. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilawdo korinta ilmo, way fiicnaan doontaa. Way u fududahay neefka yar inuu dib u dhiso oo la qabsado xaaladaha nololeed iyo xeerarka nolosha guriga.
3. Xooji dhaqanka adiga kugu habboon. Xoojinta ma aha oo kaliya daaweyn, ciyaar ama kalgacal, laakiin, la yaab leh sida ay u muuqato, xaqiiqda ah in aad ka tagto purr kali ah (haddii hadda tani tahay waxa ay rabto).
4. Ha ku qasbin isgaadhsiinta bisad haddi ayan rabin. Bisadaha maaha kuwo xayawaan ah, waxay u baahan yihiin meel gaar ah (qaar ka badan, qaar ka yar) iyo fursad ay ku qaataan nasasho dareenka xayawaanka kale. Meesheeda ama guriga dhexdiisa, bisadu waa inay dareentaa badbaado iyo ammaan.
5. Haddii bisad ay qof ama xayawaan kale ka soo weerarto meel ay ku dhuuntaan (tusaale ahaan, fadhiga fadhiga), si ku meel gaadh ah u jooji gelitaankeeda meeshan.
6. Valerian, lid ku ah caqiidada caanka ah, waa in aan la isticmaalin. Waxay saameyn xiiso leh ku leedahay bisadaha, iyo badi milkiilayaasha, liddi ku ah, waxay u baahan yihiin bisadu inay u dhaqanto si deggan.
7. Dhig waxyaalaha dadka bisadu ay isku dhaci ka dhaxayso sabab uun (tusaale, funaanad) agteeda meesha ay bisadu jeceshahay. Urta aad bay muhiim ugu tahay bisadaha, wadaagista urtana waa hab fiican oo lagu xidho saabuuntaada.
8. La ciyaar bisadaada ciyaaraha ay jeceshahay oo salaax, laakiin kaliya marka ay la xiriirto.
9. Ku dawee bisadaada daawooyinka aad ugu jeceshahay.
10. Sii ciyaaraha maskaxdaada bisadaha (sida alaabta lagu ciyaaro si aad dhulka ugu rogaan si aad dawooyin u hesho). Culays maskaxeedku wuxuu hayaa bisadda, kor u qaada koritaankeeda oo soo dejiyo.

Sawirka: pixabay.com

Waa muhiim inaad si joogto ah u dhaqanto, siiso bisadda wakhti oo ha jabinin suufka haddii ay khaladaad dhacaan.