Cuntada dabiiciga ah ee eeyaha

Maxaad quudin kartaa eygaaga

Qaybinta saxda ah ee cuntada dabiiciga ah ee xayawaanku waxay ku lug leedahay u hoggaansanaanta qaybaha soo socda:

• 50% - cuntooyinka borotiinka (hilibka, kalluunka, hilibka doofaarka, ukunta, ukunta la dubay);
• 30% - badarka (buckwheat, bariiska, hercules, rootiga cawl iyo cad);
• 10% - geedo cusub, khudaar, miro;
• 5% - waxyaabaha caanaha laga sameeyay (kefir, labeen dhanaan, caano fadhi, caano la dubay);
• 5% - saliidda cuntada, bran.

Cuntooyinka borotiinka sareeyo

Cuntada borotiinku waa saldhigga cuntada maalinlaha ah ee eyda. Waxay xoojisaa muruqyada, waxay hubisaa koritaanka caadiga ah ee xayawaanka. Cuntadan oo kale waxaa ka mid ah:

• hilibka (hilibka lo'da, bakaylaha) iyo digaagga. Suxuuntan waxa la siin karaa mid cayriin ama la kariyey. Si kastaba ha ahaatee, weli waa la doorbidaa in la siiyo alaabta ceeriin. Shimbirku wuxuu keeni karaa xasaasiyad, sidaas darteed waa in si taxadar leh loo quudiyaa;
• kalluunka. Isla mar ahaantaana, noocyada badda gabi ahaanba uma baahna cunto karinta - waxay si fudud u nadiifiyaan lafaha, caloosha iyo miisaanka. Marka laga hadlayo wax soo saarka webiga, ka baaraandegiddu waa lama huraan halkan, maadaama eey uu ku dhici karo gooryaanka dulin - helminths. Si buuxda ugu beddel hilibka wax kalluunku maaha mid u qalma. Dabeecadda cunnada noocan oo kale ah waxay u horseedi doontaa muuqaalka maqaarka, dhacdooyinka dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka, iyo hoos u dhaca koritaanka xayawaanka. Sida laga soo xigtay khubarada, laba jeer toddobaadkii ayaa ku filan, haddii, dabcan, caudate waa mid ka mid ah noocyada la soo saaro ee Japan. Markaas waxaad ku quudin kartaa eyga kalluunka ugu yaraan maalin kasta;
• wadnaha, beerka iyo kuwa kale ee ka baxsan. Si looga hortago in xayawaanku uu ku dhaco dulin, waa lagama maarmaan in laga saaro qaadashada cuntada ceeriin. Milkiilayaasha waxaa lagula talinayaa inay qaboojiyaan ka dibna kulaylku ay daaweeyaan. Waa in aynaan iloobin qiyaasta - waa mamnuuc in la kariyo wax ka badan saddex jeer toddobaadkii;
• ukunta. Ukumaha ceeriin ama jilicsan ayaa buuxin doona liiska hilibka. Si kastaba ha ahaatee, kiiskan, waa inaadan noqon mid qiirad leh. Haddii aad siiso xayawaankaaga in ka badan laba ukun todobaadkii, way fududahay in lagu qaado diathesis.

Siriyalka

Bariiska, qamadiga iyo boorashka boorashka waa in lagu kariyaa biyo ama maraq hilib ah. Marka xigta, waxaa lagu talinayaa in lagu buuxiyo qadar yar oo saliid ah. Cusbada laguma talinayo, laakiin haddii eeygu diido saxanka, qadar yar oo milix ah ayaa loo oggol yahay inuu kor u qaado dhadhanka.

Marka lagu daro badarka, eyga waxaa lagu daaweeyaa rooti cawl ah (aan ka badneyn 100 g maalintii) ama rooti cad oo loogu talagalay ujeedada abaalmarinta iyo si gaar ah qaabka buskudka. Waa in aynaan iloobin in badeecada cusubi ay marar badan si adag u shiiddo.

Liiska khudaarta iyo khudradda

Siinta caudate maalin kasta oo kaliya boorash lagu qaso hilib ma aha go'aan sax ah. Milkiilayaasha waa in ay si xaqiiqo ah ula dhaqmaan eyga miraha (pears ama tufaax), geedo cusub (dhir, dill, caleenta salaar) iyo, dabcan, khudaarta (karootada, xididdo, yaanyada, kaabajka, baradhada cayriin, bocorka, zucchini).

Alaabta caanaha

Isticmaalka kefir dufanku ku yar yahay, labeen dhanaan ama caano fadhi waa waajib. Cuntadan oo kale waxay ka ilaalin doontaa eeyga dhibaatooyinka saxarada. Xitaa kicinta wanaagsan ee mindhicirka, dhakhaatiirta xoolaha waxay ku talinayaan in la isku daro waxyaabaha lactic acid iyo bran.

Suurtagal ma tahay in lafaha la siiyo

Waxay u ekaan kartaa eyga + laf = 100% waafaqid. Laakiin kiiskan, wax waliba maaha mid fudud sida ay u muuqato jaleecada hore.

Cunista lafaha ayaa faa'iidooyin gaar ah u leh xayawaankaaga iyo caafimaadkiisa:

• faa'iidooyinka seedaha iyo kala-goysyada sababtoo ah kolajka ku jira lafaha;
• ka hortagga sameynta tartar;
• Raalli ahaanshaha xayawaankaaga.

Laakiin sidoo kale ma aysan ahayn cillad la'aan:

• Khatarta dhaawaca mindhicirrada iyo hunguriga haddii ay dhacdo in la cuno feedhaha la kariyey iyo lafaha tuubada;
• ixtimaalka sare ee xannibaadda mindhicirka ee ka yimaada badnaanta gluten.

Haa, eeydu waxay jecel yihiin alaabta, laakiin miyay mudan tahay khatarta caafimaadka abuurka la jecel yahay?

Si looga fogaado cawaaqib xumada, isbuunyada (brisket, garabka garabka) iyo lafaha daloolsan ayaa loo isticmaalaa cuntada.

Maxaa Eeygu Aanay Cunin

Waxaa jira badeecooyin ay tahay inaan xayawaanka rabaayada ah la siin dhowr sababood oo ujeeddo leh:

• sorrel. Isticmaalkeedu wuxuu keenaa gastritis ba'an;
• boqoshaada, sabiib, canabka. Alaabooyinku waxay u horseedaan horumarinta kelyaha oo fashilma;
• sausages, sausages, hilib la dhuuqay, jajabyo, buskudka (aan ahayn dabiiciga). Dhammaan waxyaalaha lagu daro oo aan milix ahayn waa mamnuuc;
• doofaarka. Cuntadan oo kale waa mid aad u buuran waxayna u badan tahay inay keento cayil. Intaa waxaa dheer, waxaa jira khatar ah infekshanka helminths;
• shukulaatada, macmacaanka, macmacaanka kasta, semolina, miraha liinta. Xaaladdan oo kale, xayawaanku wuxuu yeelan karaa xasaasiyad;
• caano. Alaabtani kuma habboona sababtoo ah dulqaad la'aanta lactose;
• shaciir, digir, digir, masago si xun bay u dheefshiideen oo waxay kiciyaan gaaska;
• baasto Sababtoo ah iyaga, xayawaanku waxay si dhakhso ah u kordhiyaan miisaanka;
• toonta basasha. Isticmaalkoodu wuxuu keenaa dhiig-yaraan;
• lafo yaryar. Waxay u horseedaan dhaawacyo hunguriga iyo xiidmaha, iyo sidoo kale xannibaad.

Fiitamiinada

Haddii quudinta la soo iibsado ay horeyba uga kooban tahay dhammaan walxaha lagama maarmaanka ah, oo ay ku jiraan fiitamiinada, ka dibna marka la eego cuntada dabiiciga ah, milkiilayaasha waa inay sidoo kale ka fekeraan arrintan. Milkiilayaasha waxay ku siin karaan:

• alaabta dabiiciga ah. Kuwaas waxaa ka mid ah dhirta badda, saliidda kalluunka, khamiirka brewer;
• dhismooyinka qaab kiniin ah. Xaaladdan oo kale, iibsigu waa suurtogal kaliya ka dib marka la gudbo imtixaannada lagama maarmaanka ah iyo la talinta dhakhtarka xoolaha.

Xeerarka quudinta qofka weyn

Milkiile kasta oo go'aansada inuu ku quudiyo xayawaanka rabaayada ah cunto dabiici ah waa inuu ogaado oo raaco talooyinka soo socda:

• sii cunto cusub oo la diyaariyey;
• iska ilaali qaybo waaweyn, shiid cuntada haddii aad quudinayso eeyaha yaryar;
• kari kalluunka webiga;
• ha u isticmaalin caanaha habka karinta badarka;
• si la mid ah u sii cunto la warshadeeyey. Tusaale ahaan, ma cuni kartid khudaar ceeriin leh hilib la kariyey;
• cunto xilli ha samayn;
• joogteyso waqti isku mid ah inta u dhaxaysa cuntada;
• Hilibka qabooji, iyo sidoo kale meel ka baxsan si looga fogaado dulin;
• mar mar cusboonaysii baaquli biyaha si ay had iyo jeer u nadiif ahaadaan oo u qabow;
• Si gaar ah ugu adeega kalluunka, hilibka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo;
• ku quudin hercules si dhif ah oo taxaddar leh. Isticmaalka joogtada ah ee boorashka ee cuntada waxay u horseedi kartaa caabuq qanjidhada paraanal.

Quudinta sinji ahaan

Way caddahay in aanay lagama maarmaan ahayn in "lagu tolo hal cabbir oo dhan" eeyaha. Nooc kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah, taas oo ah sababta cuntadu u noqon doonto mid ka duwan:

• mulkiilayaasha noocyada dwarf waa inay ku quudiyaan cuntooyinka borotiinku ku badan yahay;
• mulkiilayaasha noocyada aadka u waaweyn waa inay siiyaan xayawaankooda carjawda badan;
• Noocyada Japanese, oo ka duwan kuwa kale, waxay doorbidi doonaan kalluunka iyo badda hilibka;
• markaad quudinayso dachshunds, Ingiriisi bulldogs, basset hounds, waa in fiiro gaar ah loo yeesho cuntooyinka kalooriyada yar. Noocyadaasi waxay u nugul yihiin cayilka, sidaas darteed milkiilayaasha waa inay si joogto ah ula socdaan miisaankooda.

Xeerarka quudinta eeyaha

Ilaa laba bilood, cuntada kaliya ee dhallaanku waa caanaha hooyada ama habab diyaarsan haddii naasnuujintu aanay suurtogal ahayn. Waa la ogol yahay in la isticmaalo ariga ama caanaha lo'da, laakiin kaliya haddii ay dhacdo baahi degdeg ah oo kaliya dhowr maalmood. Quudinta alaabtan oo kale muddo dheer waxay u horseedi doontaa beriberi.

Marka ay da'doodu tahay saddex toddobaad, ilmuhu wuxuu helayaa cunnooyinkooda dhammaystirka ah ee ugu horreeya. Kani waa hilib, badarka iyo khudaarta, oo la geliyo saafiga. Hal bil iyo badh ka dib, waxaa loo ogol yahay in la siiyo waxyaabaha caanaha khamiirsan (kefir, jiiska aqalada, labeen dhanaan). Laga bilaabo afar bilood - kaabajka cusub iyo kalluunka badda.

Quudinta inta jeer

Dhallaanka ilaa hal sano ayaa la quudiyaa iyadoo ku xiran da'da:

1 sano ka dib, xayawaanka waxaa la quudiyaa laba jeer maalintii: subaxdii iyo fiidkii. Inta badan oo aan loo baahnayn, sababtoo ah calooshu ma awoodi doonto inay dheefshiido cuntada soo socota, eygu wuxuu la kulmi doonaa dareen culus. Iyo, liddi ku ah, haddii aad quudiso 1 jeer maalintii, inta ka hartay wakhtiga xayawaanku wuu gaajoon doonaa.

Xisaabinta qaybta

Marka la xisaabinayo tilmaame la rabo, dhakhaatiirta xoolaha ayaa ku taliya in diiradda la saaro cabbirrada qaarkood.

Jadwalka hoose wuxuu muujinayaa cabbirka adeegga iyadoo ku xiran da'da eyga:

Haddii aad xisaabiso kalooriyada, ka dibna eeyaha, khabiiradu waxay ku talinayaan in la tixgeliyo da'da, iyo eyga qaangaarka ah, taranka. Hoos waxaa ku yaal shax kalooriyo ah 1 kg ee culeyska eygaaga bishiiba:

Marka xigta, tixgeli sida loo tixgeliyo kalooriyada iyadoo ku xiran nooca:

Xisaabinta qaybta maalinlaha ah (tusaale)

Aynu iskeed u xisaabino xeerarka huskiyada:

• ilmo lix bilood jir ah oo miisaankiisu yahay 15 kg;
• qof weyn oo miisaankiisu yahay 25 kg.

Ka dib markii la dhamaystiro xisaabaadka, waxaan iyaga ku soo koobayaa shaxda ugu dambeeya:

Menu 7 maalmood: tusaale

Si loo caawiyo milkiilayaasha, waxaan bixinaa liiska fudud ee usbuuca:

Sida eyga loogu beddelo cunto dabiici ah

U wareejinta eyga "dabiiciga ah" waa inay noqotaa mid tartiib tartiib ah. Ka bilow hal nooc oo borotiin iyo badarka ah. Ka dibna ku dar khudaarta, noocyada kale ee borotiinka, badarka, caanaha dufanka yar, iyo kaliya dhamaadka - miraha iyo berry. Tusaale ahaan, hilibka lo'da ee la kariyey ama turkiga leh baaldi yar ayaa ku habboon usbuuca ugu horreeya.

U qaybi cuntada maalinlaha ah 7 qaybood. Maalinta ugu horeysa, 6/7 waa inay ku jiraan cunto qalalan oo kaliya 1/7 alaabta dabiiciga ah. Maalinta xigta, yaree saamiga "qallajinta" ilaa 5/7, oo u qoondee 2/7 alaabta. Sii wad tallaabooyinkan taxanaha ah, iyo dhammaadka toddobaadka, cuntada xayawaanku waxay ka koobnaan doontaa gebi ahaanba "dabiici ah".

Haddii eeygu uu xun yahay oo uu diido inuu cuno cunto caadi ah, ha welwelin oo sug 1-2 maalmood. Qaybo badan oo ka mid ah quudinta warshadaha, gaar ahaan kuwa aan qaali ahayn, soosaarayaashu waxay ku daraan dhadhan iyo dhadhamin. Sababtan awgeed, dhadhanka alaabta dabiiciga ah waxay u muuqataa mid aan hodan ahayn oo dhalaalaya. Marka burooyinkeeda dhadhanka la nadiifiyo, eygu wuxuu dhadhamin doonaa cuntada. Marka hore, waa la oggol yahay in la qooyo cunto qallalan oo lagu qaso cuntada si ay ugu muuqato mid udgoon. Isla ujeedadaas, cuntada qasacadaysan ee qoyan ayaa ku habboon.

Fiiro gaar ah u yeelo caafimaadka eygaaga iyo dheefshiidka. Waxoogaa hoos u dhaca rabitaanka cuntada, iyo sidoo kale isbeddelka soo noqnoqda, wakhtiga saxarada, iyo tayada saxarada maalmaha hore waa la aqbali karaa. Dhibaatooyinka aadka u daran, la tasho dhakhtarkaaga xoolaha.