Hal laba saddex afar! Tamar badan, calaacalaha ballaaran!

Ey qurux badan oo la samaynayo jimicsi milkiilaha (muqaal qosol badan)

Xayawaanka rabaayada ah oo aad iyo aad u badan ayaa ciyaaraha u gala iyaga iyo milkiilayaashooda. Orodka wadajirka ah iyo "baaskiilada" oo leh dabada aad jeceshahay waa caan. Waxaa jira fiidiyowyo badan oo online ah oo ku saabsan sida bisadaha iyo eeyaha yaryar ay ugu celceliyaan jimicsiga yoga dadka ka dib.

Fiidiyowgaan wuxuu ku saabsan yahay sida eey weyn uu ula sameeyo jimicsiga sayidkiisa. Suurtagal maaha in la daawado isaga oo aan dhoola cadeyn! Waa maxay dhaqdhaqaaqyada xaaqidda tamarta ee eygu leeyahay! Nasiib wanaag, cabbirka calaacalaha ayaa kuu ogolaanaya inaad si ballaaran u socoto!