Diyaarinta cilmi nafsiga ee eyga iyo milkiilaha bandhigga

Eeyaha qaar ayaa bandhigga ka soo muuqda kuwo kacsan, halka qaar kalena ay u muuqdaan kuwo niyad-jabsan, caajis ah, ama neerfaysan. Xaaladda labaad, eygu uma adkeysan karo culeys maskaxeed iyo / ama jireed. Waxay kaloo u baahan yihiin inay diyaar garoobaan. Diyaargarawgu wuxuu bilaabmaa ugu yaraan 2 bilood ka hor taariikhda bandhigga.

Diyaarinta cilmi nafsiga ee milkiilaha iyo eyga ee bandhigga

Diyaarinta cilmi nafsiga ee milkiilaha iyo eyga bandhigga wuxuu leeyahay 2 qaybood: tababbarka nafsiga ah iyo tababarka jireed.

Tababar maskaxeed iyo jireed

Ku dar socod-mareenada meelaha dadku ku badan yahay (laga bilaabo 30 daqiiqo ilaa 1 saac), la ciyaar eeyaha kale, ku safrida tareen, baabuurta iyo gaadiidka dadweynaha ee magaalada, booqashada meelo cusub, ka socdaalaya magaalada, ku lugaynta dhul qallafsan oo aad ku socoto socodkaaga caadiga ah. Isku day inaad wax badan guurto (ilaa 8 saacadood maalintii, haddii ay suurtagal tahay). Laakin dhowr maalmood ka hor bandhiga, ku soo celi xayawaanka qaabkiisa caadiga ah (socodyada caadiga ah). Kaliya ha u socon si caajis ah, laakiin la ciyaar eyga - waa inay ku xiisayso. Dabcan, culeysku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa. Waad kordhin kartaa haddii aad aragto in eeygu uu dareemayo wanaag oo uu feejignaado.

Bandhigaaga ugu horeeya: sida aadan u dhiman cabsi iyo aadan u qaadin eey argagax

• Xusuusnow: wax kasta oo ka dhaca bandhigga maaha arrin nolol iyo geeri. Oo eygaaga weli waa kan ugu fiican, ugu yaraan adiga.
• Neefso Neefso Neefso Ha iloobin halku-dhigga Carlson weyn. Eeygu aad buu ugu nugul yahay niyaddaada, sidaa darteed, markuu dareemay jitters milkiilaha, sidoo kale wuu gariiri doonaa.
• Bal qiyaas inay tahay ciyaar uun. Waa maalin weyn, dhibna ma laha waxa lagu garto eeyga iyo waxa ku siinaya khabiirka.