Eeygu wuxuu ka cabsadaa waddada. Maxaa la sameeyaa?

Cabsida, dadka iyo xayawaanka labadaba, waa falcelinta jidhku ee kicinta qaarkood. Ma adka in la ogaado in eeydu wax ka baqayso: dabadeeda ayaa xidhan, calaacasha kala badhkeed, jidhkeedu wuu gariirayaa, dhegaha ayaa la jeexay, xayawaanku si joogto ah ayuu u eegayaa oo isku dayaa inuu ku dhuunto meel qarsoodi ah - waxaasoo dhan waxay tilmaamayaan dhibaato. Waa lagama maarmaan in la bilaabo dagaalka ka dhanka ah cabsida iyadoo la xaqiijinayo sababta ay u dhacday.

Xayawaanku wax walba wuu ka cabsan karaa: laga bilaabo nalalka hore ee baabuurka iyo nalalka taraafiggu ilaa bacaha qashinka ee dhacaya iyo baaskiil wadayaasha. Xitaa waxaa jira xaalado marka eeygu ka baqayo inuu ku socdo waddada habeenkii, laakiin si deggan ayuu u sameeyaa maalinta. Hawsha mulkiiluhu waa inuu fahmo waxa dhabta ah ee cabsi gelinaya xayawaanka.

Sababaha cabsida bixitaanka:

1. Khibrad xun. Inta badan, cabsidu waxay la xiriirtaa waayo-aragnimo murugo leh. Tusaale ahaan, eyga waxaa ku dhacay baabuur ama uu si adag u garaacay qof meesha marayay. Inta badan tan waxaa la kulma milkiilayaasha xoolaha ee ka imaanaya hoyga.

2. Bulsho la'aan ku filan. Sababta cabsida wadada waxay noqon kartaa mid aan ku filneyn ama maqnaansho bulsho. Haddii mulkiiluhu uusan dibadda ula bixin xayawaanka rabaayada ah, ma soo bandhigin adduunka ka baxsan, eygu uma badna inuu xor u yahay inuu socdo.

3. Cimilo. Eeyadu, sida dadka, waxay jecel yihiin cimilada raaxada leh ee socodka. Xayawaanka qaarkood, tusaale ahaan, waxay door bidaan inay sugaan roobka aqalka, kuwa kalena sanka kama soo bixin kulaylka.

4. Dhibaatooyinka caafimaadka Suurtagal maaha in laga saaro doorashada jirrada xayawaanka rabaayada ah. Kuwani waxay noqon karaan xanuun ku dhaca habka muruqyada, maqalka, aragga ama, tusaale ahaan, ur daciif ah. Xaaladdan oo kale, eeygu wuxuu si gaar ah u dareemi karaa raaxo la'aan waddada, oo aan ammaan ahayn.

5. Habdhiska dareenka oo daciif ah.Waxa kale oo ay dhacdaa in xayawaanku uu leeyahay habdhiska dareenka oo daciif ah. Sidaa darteed, wuxuu aad uga falceliyaa qaylada, urta iyo xaaladaha isaga ku cusub.

Haddii eeygu aanu rabin inuu baxo sababtoo ah ma jecla cimilada, xalku waa mid fudud - dib u dhig socodka. Haddii dhibaatadu ka sii qoto dheer tahay oo eygu uu ka baqayo waddada sababtoo ah isdhexgalka bulshada oo aan ku filnayn ama waayo-aragnimada xun, ka dibna caawinta khabiirka zoopsychologist ee takhasuska leh waxay u badan tahay in loo baahdo. Gaar ahaan marka ay timaado ey weyn. Milkiilaha uma badna inuu kaligiis ka shaqeyn karo dhaawaca, xaalada sii xumeynta ayaa u fudud sida pears oo kale.

Kahortagtu waxay kaa caawin kartaa inaad wax ka qabato cabsida kelida ah, sida baabuurta, nalalka taraafigga, ama qaylada dheer.

Sideed uga caawin kartaa eygaaga inuu ka gudbo cabsida?

• Marka uu eeygu ku jiro xaalad argagax leh, uu ku dhuunto gadaashaada, wuxuu u jiidayaa xadhigga guriga, si kastaba ha ahaatee waa inaad salaaxdid, salaaxid oo ku dhufan. Xayawaanka, calaamadahani waa oggolaanshaha dabeecadda, ee maaha qalbi qaboojin.

• Isku day inaad xayawaankaaga ka jeediso waxa dhacaya. Tan waxaa lagu samayn karaa daawaynta ama ciyaaraha. Haddii eygu si fiican uga jawaabo cuntada, waxaa la door bidaa in la siiyo daweyn jilicsan halkii laga cuni lahaa. Madadaalada, qaado alaabta aad ugu jeceshahay socod.

• Marka eygu bilaabo inuu si madaxbanaan u dhaqaaqo, wuxuu ku dhiiradaa inuu hore u socdo, isaga ammaan. Tani waa meesha loo baahan yahay xoojin togan.

• Ha ka welwelin, ha ku qaylin eyga, noqo mid dabacsan oo deggan intii suurtogal ah. Adigu waxaad tahay hogaamiyaha xirmada ee xaalada gacanta ku haya. U tus xayawaankaaga in aysan jirin khatar iyo sabab aad uga walwasho midkoodna.

• Marka xayawaankaagu uu dareemo, ha isku dayin inaad ka dhigto inuu raaco amarada. Isku day inaad naftaada u soo jeediso dareenka adoo isticmaalaya kaliya magaca xayawaanka.

Dagaalka ka dhanka ah cabsida eyga, waxa ugu muhiimsan waa dulqaad iyo dulqaad. Sida caadiga ah, habkani wuxuu qaataa wax ka badan hal maalin, guushuna waxay inta badan ku xiran tahay milkiilaha naftiisa, niyadiisa iyo rabitaanka inuu caawiyo xayawaankiisa.

Janaayo 11 2018

La soo saaray: Oktoobar 5, 2018