Habka immersion ee la shaqaynta eeyaha

Hooggay, habka loo yaqaan "immersion" (sidoo kale loo yaqaan habka "daadka") ayaa weli mararka qaarkood lagu dhaqmaa, marka kicin aad u xoog badan isla markiiba la isticmaalo. Tusaale ahaan, eyga ka cabsada shisheeyaha waxaa ku hareeraysan dad badan. Eygana waxaa laga filayaa inuu "kaliya dhex maro."

Si kastaba ha ahaatee, habkani waa dhif faa'iido leh. Si aad u fahamto sababta, qiyaas cabsidaada ugu xun.

Waa maxay sababta aadan u isticmaalin habka immersion ee eeyaha

Tusaale ahaan, waxaad ka baqaysaa masaska. Oo sidaas ayaa lagugu xidhay oo lagugu riixay qol ay ka buuxaan cobras. Tani waa habka immersion. Waxaa laga yaabaa inaad ka badbaadi doonto. Laakin intee ka dib ayaad degenaansho dareemi doontaa? Oo maxaad u malaynaysaa ninka qolkan kugu xidhay? Ma ku aamini doontaa isaga mustaqbalka oo ma dareemi doontaa ammaan agtiisa? Mise had iyo jeer ma filan doontaa khiyaamo wasakh ah oo aad guud ahaan door bidayso inaadan mar dambe arag qofkan? Oo ma isbeddelaysaa hab-dhaqankaaga ku aaddan masaska?

Habka quusintu waa khatar. Inta badan, eeygu wuu ku guuldareystaa inuu ka adkaado cabsida. Taa beddelkeeda, way argagaxday, way barafaysaa, ama waxay ku dhacaysaa xaalad ciirsi la'aan ah oo la bartay, taas oo ka sii daran.

Aad bay waxtar u leedahay inaad wajahdo cabsidaada. Laakin in aad godka riyooyinka qarow ku dhaadhacdo haba yaraatee ma fiicna. Oo haddii aad isticmaasho habkan, ka dibna u diyaargarow xaqiiqda ah in eygu uu noqon doono xitaa xishood badan ama gardarro. Sidoo kale, laga yaabee inay bilaabi doonto inay kaa cabsato - sida qof xaalad khatar ah ay la xiriirto.

Dhab ahaantii, habka "immersion" wuxuu keenaa horumarinta analoogga canine ee xanuunka walbahaarka post-traumatic stress - xaalad aad u daran oo aan fiicneyn, taas oo aad u adag in laga takhaluso xayawaanka. Taasi waa sababta khabiirada aqoonta leh ay dhif u isticmaalaan farsamadan.

Maxaa loo isticmaali karaa shaqada eeyaha halkii habka immersion

Way fiicantahay in la doorto habab ay ka mid yihiin ka-hortagga-conditioning iyo desensitization.

Aad bey u waxtar badan tahay uguna badbaado badan tahay in la qaado tillaabooyin yar yar, markaas oo ay dhacdo in isbeddello togan ay dhaqso u dhacaan oo ay noqdaan kuwo sii waaraya. Isla mar ahaantaana, eygu wuxuu bilaabi doonaa inuu ku aamino wax badan. Oo waxaad baran doontaa inaad si fiican u fahamto xayawaankaaga.

Haddii eygaagu aanu ka cabsanin marka uu la kulmo shay cusub, laakiin u ekaado jahawareer ama aanu garanayn sida looga falceliyo, caawi isaga. Si deggan ugu xaqiiji xayawaankaaga erayo iyo/ama istaroog fudud (laakin ha ku dhufanin cod gariiraya adigoo odhanaya wax walba waa hagaagsan yihiin hana ku qaylin heeso farxad leh). U dhaqan sida wax caadi ah oo ha u dhaqmin wax aan caadi ahayn. Hadafku waa in eeyga la dejiyo, ma aha mid faraxsan ama cabsi.

Haddii hababka kor ku xusan aysan ku caawin, markaas wax ayaa khaldan. Waxaa laga yaabaa inaad khaladaad ku samaynayso doorashada xoojinta kicinta ama fogaanta, ama laga yaabee inaad si badheedh ah u abaal marinayso dabeecadda dhibka leh ee eyga. Xaaladdan oo kale, way fiicantahay inaad la xiriirto takhasusle yaqaan hababkan oo ka shaqeeya caawinta xoojinta wanaagsan.