Vitamin C ee doofaarka guinea
Vitamin C Kani waa fiitamiinka ugu muhiimsan doofaarka guinea!
Doofaarka guinea, oo ay weheliyaan bini'aadamka iyo lemurs, waa naaslay jidhkiisu uusan soo saari karin fitamiin C kaligiis, sidaas darteed, sida bini'aadamka, doofaarka guinea waxay u baahan yihiin qadar ku filan oo fitamiinkan ah oo dibadda ah oo cunto ah. La'aanta fitamiin C waxay u horseedi kartaa cawaaqib caafimaad oo kala duwan oo aan fiicnayn. Faytamiin C yaraanta ugu dambeysa waa scurvy.
Qadarka loo baahan yahay ee fitamiin C ee doofaarka guinea waa 10-30 mg maalintii. Doofaarka guinea ee uurka leh, nuujinaya, yar yar iyo kuwa buka ayaa u baahan wax badan.
Fikradaha taranka ee ku saabsan fitamiin C, sida caadiga ah, way kala duwan yihiin: kala badh ayaa aaminsan in cunto dhamaystiran oo tayo sare leh ay bixiso qadar ku filan oo fitamiin C ah doofaarka, qaybta kale waxay ku qanacsan tahay in ay lagama maarmaan tahay in la siiyo fitamiin dheeraad ah. qaabka kaabista.
Ku dhowaad dhammaan cuntooyinka doofaarka ee Guinea iyo pellets ee lagu iibiyo dukaamada xayawaanka ayaa lagu xoojiyay fiitamiin C, laakiin nasiib darro fiitamiinkan waa mid aan degganayn oo hoos u dhacaya waqti ka dib. Ku kaydinta granules meel qabow oo mugdi ah waxay caawisaa in fitamiinku sii dheeraado. Laakiin waligaa ma awoodid inaad si sax ah u sheegto inta ay le'eg tahay iyo xaaladaha ay cuntada ku kaydsan tahay dukaanka.
Vitamin C Kani waa fiitamiinka ugu muhiimsan doofaarka guinea!
Doofaarka guinea, oo ay weheliyaan bini'aadamka iyo lemurs, waa naaslay jidhkiisu uusan soo saari karin fitamiin C kaligiis, sidaas darteed, sida bini'aadamka, doofaarka guinea waxay u baahan yihiin qadar ku filan oo fitamiinkan ah oo dibadda ah oo cunto ah. La'aanta fitamiin C waxay u horseedi kartaa cawaaqib caafimaad oo kala duwan oo aan fiicnayn. Faytamiin C yaraanta ugu dambeysa waa scurvy.
Qadarka loo baahan yahay ee fitamiin C ee doofaarka guinea waa 10-30 mg maalintii. Doofaarka guinea ee uurka leh, nuujinaya, yar yar iyo kuwa buka ayaa u baahan wax badan.
Fikradaha taranka ee ku saabsan fitamiin C, sida caadiga ah, way kala duwan yihiin: kala badh ayaa aaminsan in cunto dhamaystiran oo tayo sare leh ay bixiso qadar ku filan oo fitamiin C ah doofaarka, qaybta kale waxay ku qanacsan tahay in ay lagama maarmaan tahay in la siiyo fitamiin dheeraad ah. qaabka kaabista.
Ku dhowaad dhammaan cuntooyinka doofaarka ee Guinea iyo pellets ee lagu iibiyo dukaamada xayawaanka ayaa lagu xoojiyay fiitamiin C, laakiin nasiib darro fiitamiinkan waa mid aan degganayn oo hoos u dhacaya waqti ka dib. Ku kaydinta granules meel qabow oo mugdi ah waxay caawisaa in fitamiinku sii dheeraado. Laakiin waligaa ma awoodid inaad si sax ah u sheegto inta ay le'eg tahay iyo xaaladaha ay cuntada ku kaydsan tahay dukaanka.
Contents
Sidee loo siiyaa fitamiin C doofaarka guinea?
Dhakhaatiir badan oo xoolaad ah ayaa si adag ugu taliya inay siiyaan doofaarkooda guinea fitamiin C dheeraad ah waxayna sheeganayaan in fitamiinkan aan la dhaafin karin! Laakiin waxaan wali si adag ugu boorineynaa dhammaan taranta in ay helaan hab macquul ah. Ma siin kartid fitamiin C mar kasta: waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso inta jeer ee (tusaale ahaan, sii fitamiin C toddobaad, ka bood usbuuc). Oo qof ayaa u kala fidiya inta jeer ee afar meelood oo wuxuu bixiyaa fitamiin kaliya xilliga jiilaalka, marka ay jiraan iftiin yar oo qorrax ah iyo miraha iyo khudaarta.
Sidee loo siiyaa fitamiin C doofaarka guinea? Ikhtiyaarradu waa sida soo socota:
- dareeraha fitamiin c
- kaniiniyada fitamiin C
Dhammaan noocyada qiyaasta fitamiinada waxaa lagu iibiyaa farmasiyada.
Vitamin C oo dareere ah
Faytamiin C dareere ah ayaa la siiyaa doofaarka guinea laba siyaabood:
Habka No.1: ku dar dhowr dhibcood (sida ku cad qiyaasta qiyaasta) cabbitaanka
Habka No.2: ku soo jiid xalka siringe (irbad la'aan) oo afka ku dur.
Waxaa jira dhowr nooc oo fitamiin C dareere ah.
1. Faytamiin C-dareeraha ah si gaar ah loogu talagalay jiirka (ama xayawaanka kale), kaas oo laga iibsan karo farmashiyaha xoolaha ama dukaanka xayawaanka. Tusaale ahaan, fitamiin C dareere ah oo laga helo Vitakraft. Dhowr dhibcood oo xalka ah, sida ku cad qiyaasta, ayaa lagu daraa cabitaanka ama lagu qasi jiray biyo waxaana la siiyaa doofaarka silingaha. Khasaaraha kaliya ee habka cabitaanka khamriga ayaa ah in fitamiin C si dhakhso ah u burburiyo iftiinka qorraxda, sidaas darteed waxaa habboon in lagu shubo khamriga aan dhamaystirnayn si uu doofaarku u cabbo xalka si dhakhso ah.
Dhakhaatiir badan oo xoolaad ah ayaa si adag ugu taliya inay siiyaan doofaarkooda guinea fitamiin C dheeraad ah waxayna sheeganayaan in fitamiinkan aan la dhaafin karin! Laakiin waxaan wali si adag ugu boorineynaa dhammaan taranta in ay helaan hab macquul ah. Ma siin kartid fitamiin C mar kasta: waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso inta jeer ee (tusaale ahaan, sii fitamiin C toddobaad, ka bood usbuuc). Oo qof ayaa u kala fidiya inta jeer ee afar meelood oo wuxuu bixiyaa fitamiin kaliya xilliga jiilaalka, marka ay jiraan iftiin yar oo qorrax ah iyo miraha iyo khudaarta.
Sidee loo siiyaa fitamiin C doofaarka guinea? Ikhtiyaarradu waa sida soo socota:
- dareeraha fitamiin c
- kaniiniyada fitamiin C
Dhammaan noocyada qiyaasta fitamiinada waxaa lagu iibiyaa farmasiyada.
Vitamin C oo dareere ah
Faytamiin C dareere ah ayaa la siiyaa doofaarka guinea laba siyaabood:
Habka No.1: ku dar dhowr dhibcood (sida ku cad qiyaasta qiyaasta) cabbitaanka
Habka No.2: ku soo jiid xalka siringe (irbad la'aan) oo afka ku dur.
Waxaa jira dhowr nooc oo fitamiin C dareere ah.
1. Faytamiin C-dareeraha ah si gaar ah loogu talagalay jiirka (ama xayawaanka kale), kaas oo laga iibsan karo farmashiyaha xoolaha ama dukaanka xayawaanka. Tusaale ahaan, fitamiin C dareere ah oo laga helo Vitakraft. Dhowr dhibcood oo xalka ah, sida ku cad qiyaasta, ayaa lagu daraa cabitaanka ama lagu qasi jiray biyo waxaana la siiyaa doofaarka silingaha. Khasaaraha kaliya ee habka cabitaanka khamriga ayaa ah in fitamiin C si dhakhso ah u burburiyo iftiinka qorraxda, sidaas darteed waxaa habboon in lagu shubo khamriga aan dhamaystirnayn si uu doofaarku u cabbo xalka si dhakhso ah.
2. Ampoules leh ascorbic acid dareere ah, oo lagu iibiyo farmasiyada. Khubaradu waxay ku talinayaan in la siiyo xal 5% ah oo fitamiin C ah laga bilaabo 1 ml oo ampoules ah maalin kasta 10 maalmood, ka dibna qaado nasasho. Ku sawir xalka silingaha oo cab doofaarka. Doofaarrada intooda badani waxay jecel yihiin habkan, sida muuqata, waxay jecel yihiin dhadhanka xalka. Haddii uu jiro hal doofaar oo keliya, markaa way ku habboon tahay inaad iibsato 1 ml ampoules, maadaama ay ka fiican tahay inaadan kaydin ampoule furan (fitamiinka waa la burburiyaa), haddii ay jiraan doofaarro badan, markaa waxa fiican inaad qaadato 2 ml ampoules.
Haddii ay jiraan dhibaatooyin ku saabsan saliingaha oo qanjo-xanuunku sanka soo rogo, waxaad isku dayi kartaa inaad ku qasto xalka 1 ml oo 5% glucose ah (1 ml oo fitamiin C ah + 1 ml oo ah 5% glucose, waxaad sidoo kale ku dari kartaa 1 ml oo biyo ah. ).
saliingaha waa in si fiican loo dhaqaa oo la qalajiyaa isticmaal kasta ka dib!
2. Ampoules leh ascorbic acid dareere ah, oo lagu iibiyo farmasiyada. Khubaradu waxay ku talinayaan in la siiyo xal 5% ah oo fitamiin C ah laga bilaabo 1 ml oo ampoules ah maalin kasta 10 maalmood, ka dibna qaado nasasho. Ku sawir xalka silingaha oo cab doofaarka. Doofaarrada intooda badani waxay jecel yihiin habkan, sida muuqata, waxay jecel yihiin dhadhanka xalka. Haddii uu jiro hal doofaar oo keliya, markaa way ku habboon tahay inaad iibsato 1 ml ampoules, maadaama ay ka fiican tahay inaadan kaydin ampoule furan (fitamiinka waa la burburiyaa), haddii ay jiraan doofaarro badan, markaa waxa fiican inaad qaadato 2 ml ampoules.
Haddii ay jiraan dhibaatooyin ku saabsan saliingaha oo qanjo-xanuunku sanka soo rogo, waxaad isku dayi kartaa inaad ku qasto xalka 1 ml oo 5% glucose ah (1 ml oo fitamiin C ah + 1 ml oo ah 5% glucose, waxaad sidoo kale ku dari kartaa 1 ml oo biyo ah. ).
saliingaha waa in si fiican loo dhaqaa oo la qalajiyaa isticmaal kasta ka dib!
Kiniinnada Vitamin C
Qaar ka mid ah taranka ayaa jecel kiniiniyada fitamiin C ka badan, maadaama aysan jirin wax wasakh ah qaabka kiniinka (sida ampoules). Sida habka, marka lagu daro kiniiniyada, fitamiin C-ga budada ah ayaa sidoo kale lagu iibiyaa farmasiyada, taas oo fududeynaysa hawsha - uma baahnid inaad burburiso oo aad shiido kiniinka.
Kiniinnada Vitamin C
Qaar ka mid ah taranka ayaa jecel kiniiniyada fitamiin C ka badan, maadaama aysan jirin wax wasakh ah qaabka kiniinka (sida ampoules). Sida habka, marka lagu daro kiniiniyada, fitamiin C-ga budada ah ayaa sidoo kale lagu iibiyaa farmasiyada, taas oo fududeynaysa hawsha - uma baahnid inaad burburiso oo aad shiido kiniinka.
Kiniinnada fitamiin C ama budada waxaa la siiyaa doofaarka guinea siyaabaha soo socda:
Habka No.1: Kiniin la jajabiyey ama budo, iyo sidoo kale dareeraha fitamiin C, ayaa ku habboon in lagu daro khamriga. Qiyaasta: 1 gr. halkii litir oo biyo ah. Bacda farmashiyaha ee fitamiin C-ga budada ah (2,5 g) waxa ay tagtaa 2,5 litir oo biyo ah.
Habka No.2: Hab kale: ku shub budada qajaarka. Doofaarradu waxay jecel yihiin khudaartan waxayna kor u qaadi doonaan fiitamiinka iyaga oo aan xitaa garaacin daboolka indhaha.
Habka # 3 (ka akhri madal shisheeye): ka iibso fiitamiin C ee kiniinnada la calalin karo (ma aha multivitamins!!!!) 100 mg midkiiba. Sii rubuc kaniini ah (qiyaastii 25 mg) doofaarka maalin kasta. Kadibna nasasho qaado. Doofaar badan oo guinea ah ayaa runtii jecel kaniiniyada la calalin karo waxayna ku cunaan farxad.
Kiniinnada fitamiin C ama budada waxaa la siiyaa doofaarka guinea siyaabaha soo socda:
Habka No.1: Kiniin la jajabiyey ama budo, iyo sidoo kale dareeraha fitamiin C, ayaa ku habboon in lagu daro khamriga. Qiyaasta: 1 gr. halkii litir oo biyo ah. Bacda farmashiyaha ee fitamiin C-ga budada ah (2,5 g) waxa ay tagtaa 2,5 litir oo biyo ah.
Habka No.2: Hab kale: ku shub budada qajaarka. Doofaarradu waxay jecel yihiin khudaartan waxayna kor u qaadi doonaan fiitamiinka iyaga oo aan xitaa garaacin daboolka indhaha.
Habka # 3 (ka akhri madal shisheeye): ka iibso fiitamiin C ee kiniinnada la calalin karo (ma aha multivitamins!!!!) 100 mg midkiiba. Sii rubuc kaniini ah (qiyaastii 25 mg) doofaarka maalin kasta. Kadibna nasasho qaado. Doofaar badan oo guinea ah ayaa runtii jecel kaniiniyada la calalin karo waxayna ku cunaan farxad.
Khudaarta iyo miraha hodanka ku ah fitamiin C
Faytamiin C, kabitaan ahaan, waa, dabcan, weyn, laakiin ha ilaawin habka dabiiciga ah ee aad ku heli karto fitamiinkan muhiimka ah - khudaarta iyo miraha!
Cuntooyinka hoos ku qoran waa qiyaasaha qiyaasta 10 mg ee fitamiin C. Ogsoonow in miraha iyo khudaarta ay ku kala duwan yihiin cabbirka, sidaa daraadeed fitamiin C-ga ayaa ku kala duwanaan doona iyadoo ku xiran xajmiga miraha.
Koorsada | Qiyaasta u adeegida ka kooban 10 mg fitamiin C |
---|---|
liinta | 1/7 orange (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
muuska | 1 gabal. |
Baasaboorka | 1/14 basbaas |
cagaarka darayga ah | 30 g |
Cagaarka Dandelion | 50 g |
Kaabash cad | 20 g |
Kiwi | 20 g |
Raspberry | 40 Art |
Karootada | 1/2 xabbo |
qajaarka | 200 g |
dhir | 20 g |
Tamaandho (miraha dhexdhexaadka ah ee xilliga Nofeembar ilaa May) | 1 PC. (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
Tamaandho (miraha dhexdhexaadka ah ee xilliga Juun ilaa Oktoobar) | 1/3 pc. (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
Salaar (caleemo caleen cagaaran ah) | Xaashida 4 |
salaar madaxa | 5 caleemo |
Celery | 3 jirid |
Broccoli inflorescences | 20 g |
Spinach | 20 g |
Tufaaxa (oo leh diirka) | 1 gabal. |
Faytamiin C, kabitaan ahaan, waa, dabcan, weyn, laakiin ha ilaawin habka dabiiciga ah ee aad ku heli karto fitamiinkan muhiimka ah - khudaarta iyo miraha!
Cuntooyinka hoos ku qoran waa qiyaasaha qiyaasta 10 mg ee fitamiin C. Ogsoonow in miraha iyo khudaarta ay ku kala duwan yihiin cabbirka, sidaa daraadeed fitamiin C-ga ayaa ku kala duwanaan doona iyadoo ku xiran xajmiga miraha.
Koorsada | Qiyaasta u adeegida ka kooban 10 mg fitamiin C |
---|---|
liinta | 1/7 orange (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
muuska | 1 gabal. |
Baasaboorka | 1/14 basbaas |
cagaarka darayga ah | 30 g |
Cagaarka Dandelion | 50 g |
Kaabash cad | 20 g |
Kiwi | 20 g |
Raspberry | 40 Art |
Karootada | 1/2 xabbo |
qajaarka | 200 g |
dhir | 20 g |
Tamaandho (miraha dhexdhexaadka ah ee xilliga Nofeembar ilaa May) | 1 PC. (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
Tamaandho (miraha dhexdhexaadka ah ee xilliga Juun ilaa Oktoobar) | 1/3 pc. (dhexroorka miraha 6.5 cm) |
Salaar (caleemo caleen cagaaran ah) | Xaashida 4 |
salaar madaxa | 5 caleemo |
Celery | 3 jirid |
Broccoli inflorescences | 20 g |
Spinach | 20 g |
Tufaaxa (oo leh diirka) | 1 gabal. |
Waxyaabaha ku jira fitamiin C ee 100 gr. Qudaar (cas):
Khudaarta | Vitamin C ka kooban yahay mg/100 gr. |
---|---|
Basbaas cas | 133 mg |
dhir | 120 mg |
Beetroot | 98 mg |
Kaabash cad | 93 mg |
broccoli | 89 mg |
Basbaaska cagaaran | 85 mg |
Kaabashka Brussels | 85 mg |
dill | 70 mg |
cagaarka darayga ah | 62 mg |
kohlrabi | 60 mg |
dabocase dushooda | 46 mg |
Gawsoorka | 45 mg |
Kaabashka Shiinaha | 43 mg |
Dandelion, cagaarka | 32 mg |
Chard | 30 mg |
Dabocase, cagaarka | 28 mg |
Spinach | 27 mg |
rutabaga | 24 mg |
Salad cagaaran, caleemo | 24 mg |
Tamaandho | 18 mg |
salaar madax cagaaran | 16 mg |
digirta cagaaran | 14 mg |
squash | 13 mg |
Bocor | 13 mg |
squash | 13 mg |
Karootada | 9 mg |
Celery | 7 mg |
Qajaar (maqaar leh) | 5 mg |
Waxyaabaha ku jira fitamiin C ee ku jira 100 gr. MIDHAHA iyo berry (tusaale):
miro/berry | Vitamin C ka kooban yahay mg/100 gr. |
---|---|
Kiwi | 62 mg |
strawberry | 53 mg |
Orange | 53 mg |
canab | 33 mg |
Mandarin | 29 mg |
Cambaha | 25 mg |
qaraha | 21 mg |
Madoobaado madow | 16 mg |
cananaaska | 13 mg |
blΓ₯bΓ¦r | 11 mg |
Canab | 10 mg |
Mantaraha | 10 mg |
Raspberry | 10 mg |
Qaraha | 10 mg |
plomme | 9 mg |
muuska | 7 mg |
Persimmon | 7 mg |
cherry | 6 mg |
fersken | 5 mg |
Tufaax (maqaar leh) | 5 mg |
Nectarine | 4 mg |
isteroberi | 3 mg |
Waxyaabaha ku jira fitamiin C ee 100 gr. Qudaar (cas):
Khudaarta | Vitamin C ka kooban yahay mg/100 gr. |
---|---|
Basbaas cas | 133 mg |
dhir | 120 mg |
Beetroot | 98 mg |
Kaabash cad | 93 mg |
broccoli | 89 mg |
Basbaaska cagaaran | 85 mg |
Kaabashka Brussels | 85 mg |
dill | 70 mg |
cagaarka darayga ah | 62 mg |
kohlrabi | 60 mg |
dabocase dushooda | 46 mg |
Gawsoorka | 45 mg |
Kaabashka Shiinaha | 43 mg |
Dandelion, cagaarka | 32 mg |
Chard | 30 mg |
Dabocase, cagaarka | 28 mg |
Spinach | 27 mg |
rutabaga | 24 mg |
Salad cagaaran, caleemo | 24 mg |
Tamaandho | 18 mg |
salaar madax cagaaran | 16 mg |
digirta cagaaran | 14 mg |
squash | 13 mg |
Bocor | 13 mg |
squash | 13 mg |
Karootada | 9 mg |
Celery | 7 mg |
Qajaar (maqaar leh) | 5 mg |
Waxyaabaha ku jira fitamiin C ee ku jira 100 gr. MIDHAHA iyo berry (tusaale):
miro/berry | Vitamin C ka kooban yahay mg/100 gr. |
---|---|
Kiwi | 62 mg |
strawberry | 53 mg |
Orange | 53 mg |
canab | 33 mg |
Mandarin | 29 mg |
Cambaha | 25 mg |
qaraha | 21 mg |
Madoobaado madow | 16 mg |
cananaaska | 13 mg |
blΓ₯bΓ¦r | 11 mg |
Canab | 10 mg |
Mantaraha | 10 mg |
Raspberry | 10 mg |
Qaraha | 10 mg |
plomme | 9 mg |
muuska | 7 mg |
Persimmon | 7 mg |
cherry | 6 mg |
fersken | 5 mg |
Tufaax (maqaar leh) | 5 mg |
Nectarine | 4 mg |
isteroberi | 3 mg |
Goorma, sidee iyo waxa la quudiyo doofaarka guinea?
Maxaa la quudiyaa? Goorma ayaa la quudin doonaa? Sidee loo quudiyaa? Iyo guud ahaan, intee in le'eg ayaa lagu dhejiyaa garaamyada? Tani waa mid ka mid ah su'aalaha ugu badan ee ay weydiiyaan milkiilayaasha doofaarka Guinea. Tanina waa mid la fahmi karo, sababtoo ah caafimaadka, muuqaalka, iyo niyadda xayawaanku waxay ku xiran yihiin cuntada saxda ah. Aynu ogaano!