Fiitamiinada loogu talagalay doofaarka guinea: waxa loo baahan yahay iyo sida loo bixiyo

Doofaarka Guinea waa dhir-dhir, xayawaanno si wanaagsan loo quudiyo. Waxay si joogto ah u ruugaan caws cusub, geedo cagaaran, khudaar iyo miraha iyagoo aad u faraxsan. Deegaankooda dabiiciga ah, qaraabada duurjoogta ah ee jiirka quruxda badan waxay ka helaan dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca ee cuntada ay cunaan. Marka lagu hayo xayawaanka qalafsan guriga, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro fiitamiinnada doofaarka guinea ee cuntada xayawaanka. Fiitamiino la'aanta jidhka waxay keentaa qallafsanaan, gariir, iskudubarid daciif ah, iyo dhalmo la'aan. Waxaa suurtagal ah in la joojiyo koritaanka, daciifiyo habka difaaca oo ka sii daro caafimaadka guud ee saaxiibka la jecel yahay.

Vitamin C ee doofaarka guinea

Si ka duwan sida jiirka duurjoogta ah, doofaarka guinea gudaha ayaa ka maqan enzyme I-gluconolactone oxidase, taas oo lagama maarmaan u ah isku-darka ascorbic acid ee gulukooska. Muuqaalkan jireed wuxuu ka dhigayaa mid aan suurtagal ahayn in si madaxbannaan loo soo saaro fitamiin C, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la siiyo ascorbic acid doofaarka guinea noloshiisa oo dhan.

La'aanta ascorbic acid ee jidhka xayawaanka waxay keentaa scurvy, kaas oo lagu muujiyo calaamadaha soo socda:

• caajisnimo, dhaqdhaqaaq la'aan, rabitaanka cuntada oo yaraada;
• curyaan, socod taxaddar leh, dhaqdhaqaaq adag;
• bararka kala-goysyada;
• wareer iyo timaha oo daata;
• dabcinta iyo luminta ilkaha, cirridka oo dhiig baxa;
• dhiigbaxa maqaarka hoostiisa, dhiiga kaadida, candhuufta, saxarada;
• shuban, daciifnimo guud.

Maqnaanshaha qaadashada fitamiin C ee jirka xayawaanka rabaayada ah, pathology wuxuu ku dhamaanayaa dhimashada xayawaanka yar ee qalafsan.

Waxaa suurtagal ah in aad siiso xayawaankaaga aad jeceshahay qadarka lagama maarmaanka ah ee fitamiin C xilliga gu'ga-xagaaga adoo kordhinaya nuxurka cawska cagaaran ee cusub, afkoda iyo caleemaha caleemaha la oggol yahay, khudradda cusub iyo miraha ee cuntada. Xilliga jiilaalka, waa lagama maarmaan in la siiyo doofaarka guinea ascorbic acid synthetic. Iyadoo aan loo eegin xilliga, haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, da'yarta, jirran iyo xayawaanka daciifka ah ee koraya waxay u baahan yihiin kordhinta qiyaasta fitamiin C.

Cuntooyinka ka kooban Vitamin C

Ascorbic acid ee doofaarka guinea waxaa la siiyaa qiyaasta 10-30 mg / kg maalin kasta, uur leh, jirran iyo xayawaanka daciifka ah waxay u baahan yihiin 35-50 mg / kg maalin kasta. Faytamiin C-ga dabiiciga ah waxaa laga helaa xaddi aad u sarreeya cuntooyinka soo socda:

• Basbaaska Bulgaariya;
• yaanyo;
• brokoli;
• isbinaajka;
• Kiwi;
• kaabash;
• dhir;
• reexaanta;
• basil;
• tufaax;
• fennel;
• qoosh;
• burdock;
• løndelion;
• laamo ka mid ah geedaha coniferous, raspberries iyo currant madow leh caleemo.

Alaabooyinka liiska ku jira ayaa diyaar u ah milkiilayaasha doofaarka guinea xagaaga, sidaas darteed, iyada oo ku filan soo bandhigid ku filan cawska cusub ee casiir leh, khudradda iyo miraha ee cuntada xayawaanka yaryar, hordhac dheeraad ah oo fitamiin C-ga ah looma baahna.

Waa in fiiro gaar ah loo yeesho ururinta dhirta, cawska iyo jardiinooyinka waxaa lagu daaweeyaa kiimikooyin, haddii uu galo doofaarka guinea, waxay keeni kartaa dibiro, shuban, sakhraan iyo dhimasho.

Faytamiin C-synthetic ah ayaa lagu daraa soosaarayaasha mas'uulka ah si ay u qalajiyaan kibble, laakiin seddex bilood ka dib taariikhda wax soo saarka, ascorbic acid waa la burburiyaa. Quudinta diyaarsan ayaa lagula talinayaa in la iibsado cusub oo lagu kaydiyo wax aan ka badnayn hal bil qol mugdi ah, qalalan, qoyaan badan iyo heerkulka hawada ayaa gacan ka geysta burburinta degdega ah ee fitamiin faa'iido leh.

Sida loo siiyo fitamiin C doofaarka guinea

Faytamiin C-ga la-sameeyay waxaa la siiyaa jiirka guriga oo qaab dareere ah ama kiniinno ah inta lagu jiro xilliga dayrta-jiilaalka. Foomamka kiniinka waxaa lagu iibiyaa dukaamada xoolaha ama farmashiyaha caadiga ah ee dadka. Markaad iibsanayso ascorbic acid, waa inaad si taxadar leh u barataa halabuurka: daroogadu waa inay ku jirtaa fitamiin C saafi ah oo aan wasakh ahayn. Laguma talinayo in la isticmaalo multivitamins si loo siiyo xayawaanka fiitamiin C. Hypervitaminosis waxaa suurtagal ah horumarinta dhibaatooyinka aan loo baahnayn.

Faytamiin C ee bini'aadamka waxaa lagu heli karaa qiyaasta 100 mg, markaa rubuc ka mid ah kiniiniga maalin kasta ayaa ku filan xayawaanka la jecel yahay. Daawada waa la jajabin karaa oo lagu qasi karaa cunto. Shakhsiyaadka qaarkood waxay ku faraxsan yihiin inay cunaan fiitamiinada, iyagoo u arka inuu yahay daaweyn. Ku milanka fitamiin C ee biyaha laguma talinayo: jiirka yar ayaa laga yaabaa inuu diido inuu cabbo biyo acidic ah. Natiijadu waxay noqon kartaa ma aha oo kaliya scurvy, laakiin sidoo kale fuuqbaxa.

Diyaarinta dareeraha waxaa lagu iibiyaa farmashiyaha qaab 5% xal ascorbic acid ah. Daawada waa in maalin kasta lagu sakhraamo neef yar oo qiyaas ah 0,5 ml oo laga soo qaatay saliingaha insulinta oo aan cirbad lahayn. Ku darista xal dareere ah oo fitamiin C ah cabitaanka sidoo kale laguma talinayo: suurtagal maaha in la xakameeyo qiyaasta. Intaa waxa dheer, xalku waxa uu oksaydheeyaa qaybaha birta ah ee qofka wax cabbaya, jiir yarna waxa laga yaabaa in uu diido in uu cabbo biyo aysiidh leh.

Miyaan siiyaa doofaarka guinea fitamiin badan?

Cunto dheellitiran, quudin ku filan oo leh geedo, khudaar iyo miro, rabitaanka cuntada aadka u wanaagsan, niyadda wanaagsan iyo dhaqdhaqaaqa jireed, laguma talinayo in la siiyo isku-dhafka fitamiinada dheeraadka ah ee doofaarka guinea.

Faytamiinnada synthetic ee jidhka xayawaanku ku badan yihiin oo aan nafaqo ku filnayn ayaa ah arrin dhiirigelinaysa samaynta burooyinka. Isticmaalka fitamiinada dheeraadka ah ee doofaarka guinea waxaa lagula talinayaa cudurrada, daalka, difaaca daciifka ah. Qiyaasta, koorsada iyo nooca daawo gaar ah waa in uu qoraa dhakhtarka xoolaha.

Doofaarka guinea wuxuu u baahan yahay wax aad u yar si uu u ilaaliyo oo uu u ilaaliyo caafimaadkiisa: caws badan oo casiir leh, khudaar iyo miro si ay u bixiyaan xaddi muhiim ah oo fitamiin C, quudin granular ah, caws, biyo nadiif ah iyo jacaylka mulkiilaha.