Tusaalooyinka muuqda ee daacadnimada eyga

Waxaad ku jeceshahay eeygaaga daacadnimo taas oo kula tartameysa sida aad u dareento qofka aad jeceshahay. Laakin ma waxay ku dareemeysaa si la mid ah adiga? Marka eygaagu kuugu eego cibaadada, ma daacadnimo dhab ah baa mise wuxuu la yaabanahay goorta aad siin doonto cuntadiisa xigta? Haddii aad waligaa la yaabtay in dhammaan dhunkashada eey iyo laabtaasi ay yihiin uun inay kaa dhigaan inaad si fiican wax u cunto oo aad wax badan u cunto, ha welwelin. Dareenka aad ka leedahay xayawaanka rabaayada ah waa run ahaantii labada dhinac, iyo daacadnimada eyga waa mid dhab ah.

Maxay eeyuhu daacad ugu yihiin?

Eeyadu waa kuwo si dabiici ah u jecel oo kalgacal leh, sida laga soo xigtay website-ka Cesar's Way. Xaqiiqda ah in ay yihiin xayawaanno baakad ah ayaa u oggolaanaysa inay la samaystaan ​​xidhidh xooggan kuwa ay u arkaan inay xubno ka yihiin xidhmooyinkooda. Laakiin waxay ku xidhan yihiin in ka badan eeyaha kale. Haddii aad dhex rogto quudintaada Facebook maalin kasta, waxay u badan tahay inay jiraan fiidiyowyo eeyo la saaxiibo xayawaanno kala duwan, oo ay ku jiraan dawaco, deerada, qoolleyda, doofaarrada, shinbiraha, shaabadda duurjoogta ah, iyo gorgorrada webiyada! Iyo qof kasta oo leh noocyo kala duwan oo gurigu wuxuu ogyahay in eyda iyo bisadaha ay noqon karaan saaxiibada ugu fiican, maaha cadaw dabiici ah. Way caddahay in eeyadu ay yihiin xayawaan bulsheed, laakiin xidhiidhka ka dhexeeya iyaga iyo bini'aadamka ayaa u muuqda inuu aad uga qoto dheer yahay kaliya farxadda hareeraha.

Xiriirka ka dhexeeya eyga iyo ninka

Xiriirka ka dhexeeya eyga iyo ninka

Xidhiidhka dhow ee ka dhexeeya eeyaha iyo dadka daryeela baahiyahooda jidheed ee ay ku beddelanayaan saaxiibtinimada ayaa soo jiitamaysay kumanaan sano, waxaana hubaal ah inay saameyn ku yeelatay xidhiidhka dadka iyo eeyaha. Laakiin tani ma sharraxayso waxa eeygu u tagi doono sayidkiisa dartiis. Joornaalka Psychology Today ayaa sheegay in cilmi-baaris lagu baaray xiriirka ka dhexeeya eeyaha iyo aadanaha ay muujisay in muddadaas dheer ee ay eeyaha ku jireen xiriir dhow oo ay la leeyihiin bani-aadmiga, ay eydu horumariyeen awoodda ay dadka u naxariistaan, akhriyaan luqadda jirkeenna iyo muujinta wejigooda, ayna kobciyaan habab gaar ah oo nagula xiriiraan.

Tusaalooyinka muuqda ee daacadnimada eyga

Fahamka sida eygaagu daacad u yahay waa mid aad u fudud markaad guriga timaaddo ka dib maalin dheer oo shaqo ah ama xitaa ka dib safar gaaban oo dukaanka ah iyo eygaagu wuxuu kugu salaamayaa albaabka sida uusan ku arkin da'da, tani waa tan ugu fiican. daqiiqad noloshiisa. Laakiin waxa u muuqda xitaa in ka sii yaab badan waa sida eeydu u maareeyaan inay na xasuusan karaan oo kaliya, laakiin sidoo kale aad noogu xiisi inta lagu jiro kala fogaansho dheer. Shaki kuma jiro inaad internetka ku aragtay muuqaalo badan oo ku saabsan xayawaanka oo dib ula midoobaya dadkii lahaa ciidankooda muddo dheer oo ay shaqaynayeen, sidoo kale shaki kuma jiro inaad ilmaysay sababtoo ah waxaad markhaati ka tahay farxadda uu Ey kasta ka dareemayo isu imaatinkaas. Waxaa jira sheekooyin badan oo ku saabsan xayawaanno lumay oo dib ugu soo guryo noqday qoysaskooda ay jecel yihiin, mararka qaarkoodna waxay maraan dhowr magaalo. Cibaadada eeydu ma dhammaanayso xitaa dhimashada milkiilahooda ka dib. Sheekooyin badan oo eeyaha ah oo ku soo jeeda sanduuqyada meydka ee milkiilayaashooda ama ay diideen inay ka tagaan qabuurahooda ayaa muddo dheer fayraska galay.

Oo eeyaha qaarkood waxay u baxaan jidkooda si ay u muujiyaan daacadnimadooda iyo daacadnimadooda - xitaa iyagoo kharashka ku baxaya ammaankooda. Dhowaan, dahab-soo-dejiye ayaa lagu amaanay inuu yahay geesi ka badbaadiyay milkiilihiisii ​​waayeelka ahaa ee qaboojinta ka dib markii uu ninku siibtay oo uu ku dhacay baraf. CBS News ayaa ku warameysa in eeyga uu la joogay isaga, isaga oo kululeynaya jirkiisa oo ciya mar walba ilaa uu ka soo gaaray gargaar. Sheekooyin badan oo sidan oo kale ah ayaa jira, waxayna muujinayaan in jacaylka iyo daacadnimada u dhexeeya eeyaha iyo dadka ay tahay wax gaar ah.

Eyga ugu aaminka badan ayaa dhasha

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabto in noocyada eyda qaarkood ay daacad ka yihiin. Xaqiiqdu waxay tahay in eyda oo dhami ay yihiin xoolo xidh-xidhan oo ay daacad u yihiin cidda ay u arkaan hoggaamiyaha. Marka qaar ka mid ah noocyada laga yaabo inay u muuqdaan kuwo kalgacal leh ama aad u doonaya inay ka farxiyaan milkiilayaashooda marka loo eego kuwa kale, dhammaan eeyaha ayaa awood u leh inay noqdaan kuwo daacad ah. Markaa haddii aad runtii rabto inaad ogaato noocyada eyda ee ugu daacadsan, iska hubi… mid kasta oo ka mid ah! Haddii aad rabto in eygaagu kuu yeesho jacayl aan shuruud lahayn, aad bay muhiim u tahay inaad si habboon ula dhaqanto isaga, wakhti la qaadato oo aad siiso kalgacal iyo daryeel. Inta badan oo aad u muujiso jacaylkaaga, waxay u badan tahay inay ku soo noqoto isla sidaas oo kale. Markaa marka xigta ee aad eegto eygaaga oo aad aragto kuwa indhahaaga bunni ee jecel ee ku eegaya, waxaad hubin kartaa in jacaylka indhaheeda ka iftiimaya uu yahay mid dhab ah.