Waa maxay sababta cuntada bani'aadamku u xun tahay bisadaha?

Milkiilayaal badan, jaahilnimo darteed, inta badan waxay la qabsadaan xayawaankooda haraadiga cuntada miiska, laakiin tani ma faa'iido.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in quudinta bisad isla cunto ah oo adiga laftaadu cunayso aysan ahayn oo kaliya khalad asal ahaan, laakiin sidoo kale khatar u ah xayawaanka rabaayada ah.

Bisadaha waxay u baahan yihiin cunto si gaar ah loo habeeyey, oo dheelli tiran.

borotiin

Inkasta oo bisadaha ay ku ag noolaayeen bini'aadamka kumanaan sanadood oo loo tixgeliyo ku dhawaad ​​xayawaankii ugu horreeyay ee la dhaqdo, haddana waxay ahaanayaan kuwo ugaadhsada. Sidaa darteed, baahidooda borotiinku aad bay u sarraysaa - ku dhawaad ​​4 jeer ayay ka badan tahay bini'aadamka.

Karbo

Jirka bisadu uma baahna karbohaydraytyo badan oo cuntada ku jira sida aadanaha. Sidaa darteed, xad-dhaafka badarka waxay dhaawici kartaa xayawaanka waxayna u horseedi kartaa xadgudubka dheef-shiid kiimikaad.

Amino acids iyo fitamiino

Nidaamyada isku-dhafka walxaha waxtarka leh ee noolaha bisadda iyo qofka ayaa si weyn u kala duwan. Tusaale ahaan, fitamiin D-ga laguma soo saarin xayawaanka marka ay la kulmaan iftiinka qorraxda, sida uu ku yahay dadka. Quudinta diyaarka ah, farsamayaqaannada tignoolajiyada ayaa si adag u ilaaliya xaddiga fitamiin D ee bisadu heli doonto, fitamiinkan kuma filna cuntada miiska. Waxay la mid tahay maaddooyinka kale ee faa'iido leh, sidaas darteed cuntada bini'aadamka kuma habboona bisad: si fudud ma helayso fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka ah ee tiro ku filan.

Salt

Bisadaha waa inaysan cunin cunto milix leh. Cusbada xad-dhaafka ah ee cuntada waxay carqaladayn kartaa dheelitirka elektrolytka ee jirka xayawaanka, kaas oo ay ka buuxaan cudurro. Waxaa fiican inaad isla markiiba la qabsato xayawaankaaga cunto aan cusbo lahayn, ka dibna ma horumarin doono qabatinka.

Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in bisadu ay tahay in si buuxda looga tago milix la'aan. Bisadaha waxay u baahan yihiin milix oo ah isha macdanta - sodium iyo chlorine. Waa uun in baahideeda ay dhowr jeer ka yar tahay tan qofka, oo cuntada bani'aadamku ay ku jirto milix aad u badan. Cuntada bisadaha ee diyaarsan waa mid aan cusbo lahayn, laakiin milixdu waxay ku jirtaa hal-abuurkooda - waa sida ugu badan ee bisadu u baahan tahay.

Basasha iyo toonta

Qaar badan oo ka mid ah xitaa ma oga in sida cuntooyinka maalinlaha ah ee anaga sida basasha iyo toonta ay yihiin kuwo aan la aqbali karin bisadaha. Waxay ka kooban yihiin maadada disulfide, oo ah walax burburisa unugyada dhiigga cas ee bisadaha, taasoo keenta dhiig-yarida hemolytic. Cunista toonta ama basasha, bisadu waxay heshaa qiyaaso badan oo walax sun ah, taas oo aan la ogolaan karin.

Sweet

Shukulaatada bisadaha waa dilaa: waxay ka kooban tahay walax kale oo sun ah - theobromine. Qadar badan oo shukulaato ah oo ay cuntay bisadu waxay u horseedi kartaa cilladaha dheef-shiid kiimikaadka iyo cudurrada beerka.

Maxaa la quudiyaa bisad?

Maanta, waxaa jira fursado badan oo cunto ah oo leh halabuurka dheellitiran, oo ay ku jiraan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, fiitamiinnada iyo asiidhyada amino ee bisad u baahan tahay. Cunto qallalan oo qoyan ayaa ku habboon bisadaha da 'kasta leh, noocyada kala duwan ee cunnada waxay tixgeliyaan baahida jidhka iyadoo ku xiran da'da. Tusaale ahaan, Wiskas kitten pads waxay kor u qaadaan korriinka caafimaadka leh iyo taageerada difaaca, halka Pro Plan Adult 7+ ka kooban yahay dhismaha Longevis si loo ilaaliyo loona kordhiyo nolosha bisad qaangaar ah.

Xayawaanka hela cunto si gaar ah loo habeeyey oo cunto loogu talagalay way koraan oo waxay dareemaan inay aad uga fiican yihiin kuwa laga quudiyo miiska sayidkaaga. Sababtoo ah maqnaanshaha dhibaatooyinka dheefshiidka, bisadaha noocan oo kale ah ayaa aad u firfircoon oo uma baahna quudin dheeri ah ama iskudhafyada fitamiinada.