10 xeer oo lagu dooranayo xakame iyo tababar eygaga inuu xidho

Xabaalku waa rasaas aad u muhiim ah, la'aanteedna eeygu kama soo muuqan karo meel fagaare ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la doorto xabuubka saxda ah oo baro eyga inuu isticmaalo si uusan uga dhiidhin. 

Sawirka ku jira: eey xabka ku jira. Sawirka: wikimedia.org

Waxaan kuu soo jeedinaynaa dareenkaaga 10 xeer oo lagu dooranayo xakame iyo tababar eygaga inuu xidho.

1. Socodka, xakab dabacsan ayaa ku habboon si uu eeygu afka u kala qaado oo uu u soo saaro carrabkiisa.
2. Doorashada ugu fiican waa caag khafiif ah, xoog leh oo raaxo leh.
3. Way fiicantahay in la isku dayo in si toos ah eeyga loo maro xabka. Haddii tani aysan suurtagal ahayn, waxaa lagama maarmaan ah in la cabbiro dhererka buundada sanka iyo gunta xabka eyga.
4. Waa lagama maarmaan in eyga si tartiib tartiib ah loo qabsado, iyada oo la jebinayo habka marxaladaha.
5. Si eygu u sameeyo dabeecad wanaagsan oo ku wajahan xajinta, waxaa fiican in la dhigo wakhti gaaban ka hor quudinta iyo socodka.
6. Marxaladaha hore, ka saar xabka dhawr ilbiriqsi gudahood.
7. Wakhtiga eygu ku jiro xabkaha ayaa si tartiib tartiib ah u kordha.
8. Eyga waxaa lagu dabooli karaa 2 ilaa 3 maalmood haddii la sameeyo 3 jeer maalintii.
9. Hadduu eeygu isku dayo inuu xabka ka soo bixiyo, ka jeedi, oo markuu si deggan ugu socdo xabka, ammaan.
10. Samir ku kaydso. Uma badna inaad jeceshahay inaad xidhato wax noocan oo kale ah, markaa ha u keenin dhib aan loo baahnayn eyga.

Akhri wax kasta oo ku saabsan doorashada xabka oo bar eygaaga inuu isticmaalo halkan!