Eeyadu ma cuni karaan yicib?

Inkasta oo yicibtu ay aad ugu caafimaad badan yihiin bini'aadamka oo xitaa loo tixgeliyo cuntooyin aad u sarreeya, waxaa jira dhawr waxyaalood oo ay tahay in maskaxda lagu hayo ka hor inta aan la siin lowskan ama daawooyinkiisa eyga.

Eeyadu ma cuni karaan yicib?

Almonds looma tixgalinayo inay ammaan u tahay eyda. Inkastoo aysan dhab ahaantii sun ahayn xayawaanka sida macadamia nuts iyo qaar ka mid ah noocyada kale ee looska, waxay u keentaa tiro khataro caafimaad eeyaha. Naadiga Kubadda Cagta ee Ameerika (AKC). Cunista yicibtu waxay u keeni kartaa xanuunnadan soo socda ee xayawaankaaga:

• Xanuunada caloosha ku dhaca. Saaxiibada afarta lugood leh badanaa si fiican uma dheefiyaan yicibyada. Dabcan, cunista dhowr laws waxay u badan tahay inaysan wax dhibaato ah keenin, laakiin badashada yicibtu waxay u horseedi kartaa matag, shuban, gaas, caajisnimo iyo cunto xumo.
• Qanjirada. Almonds-ku waxa uu aad ugu badan yahay dufanka, iyada oo isticmaalka joogtada ah ee lawskani aanay u badnayn in uu saamayn weyn ku yeesho eyga, badiyaa yicibtu waxa ay ka qayb qaadan kartaa korodhka miisaanka oo u horseeda caabuqa xameetida oo ah cudur halis ah oo si weyn wax u dhimi kara caafimaadkeeda. warbixino AKCC.
• Khataraha dheeraadka ah ee la xidhiidha cunista yicibyada leh xawaashka kala duwan. Cusbada iyo xawaashyada kale ee loo isticmaalo in lagu diyaariyo yicib xawaash leh waxay ku yeelan karaan saamayn caafimaad oo xun xoolaha. Tusaale ahaan, toonta iyo budada basasha waxay sun u yihiin eyda.

Qaar ka mid ah wax soo saarka yicibta, gaar ahaan daqiiqda yicibta, oo ah lowska budada ah, iyo borotiinka yicibtu, waxay inta badan wataan khataraha yicibta oo dhan. Daawaynta kale ee almond-ku-salaysan, sida shukulaatada almond-ga oo dhan, baararka muesli-ga, iyo alaabta la dubay yicibta, waxa laga yaabaa inay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin kookaha, sabiib, ama macmacaan macmacaan ah oo sun u ah xayawaanka rabaayada ah.

Eeygu ma cuni karaa saliid yicib?

Sida laga soo xigtay Xaqiiqooyinka Dabiiciga ah, almonds-ka oo lagu farsameeyo saliida yicibtu waxay kordhisaa helitaan-bioavailability ee nafaqooyinka waxayna u sahashaa eyga inuu dheefshiido. Tani waxay ka dhigan tahay in haddii saaxiibka afar-lugood ah uu isticmaalo saliidda almond, suurtagalnimada horumarinta dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa hooseeya, laakiin arrimaha kale ee khatarta ah ayaa weli ah.

Isticmaalka xad-dhaafka ah ee saliidda yicibta, sida cuntooyinka kale ee aadanaha, waxay weli u horseedi kartaa pankreatit. Intaa waxaa dheer, noocyo badan ayaa ka kooban cusbo iyo macmacaan macmacaan ah sida xylitol, kuwaas oo sun u ah eyda. Si kastaba ha noqotee, haddii xayawaankaagu si lama filaan ah u cuno xoogaa subag yicib ah, waxay u badan tahay inay fiicnaan doonaan.

Way fiicantahay inaad siiso eygaaga subagga lawska dabiiciga ah, kaas oo loo arko badbaado iyo caafimaad u leh xayawaanka si dhexdhexaad ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in subagga lawska ee dabiiciga ah uu ka kooban yahay dufan badan iyo sidoo kale khataro caafimaad.

Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga xoolaha ka hor intaadan siin saaxiibkaaga canine alaab aan si gaar ah loogu samayn eeyaha. Si kastaba ha noqotee, wax kasta oo daaweyn ah waa in la bixiyaa si dhexdhexaad ah, sababtoo ah kaloriyada daawadu waa inaysan ka badnayn boqolkiiba toban qaadashada kalooriga maalinlaha ah ee xayawaanka.

Caanaha yicibku ma u xun yihiin eeyaha?

Caanaha yicibtu waa wax-soo-saarka almond-ka, iyo fiirsashada lawska koobkii caanaha yicibtu aad bay u hooseeyaan. Tababaraha Caafimaadka Eyda. Sida saliidda almond-ka, caanaha yicibtu uma badna inay eeyaha ku keenaan dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka, markaa cabitaanka aan la macaanayn iyo kuwa aan dhadhanka lahayn waxyeello uma geysan doono.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in xayawaanku aysan ka helin wax qiimo nafaqo leh caanaha almond, sidaas darteed iyaga waxay noqon doontaa kalooriyo madhan. Caanaha yicibta macaan ee la dhadhamiyey waxa laga yaabaa inay ku jiraan macaaneyaal macmal ah iyo waxyaabo kale oo waxyeello leh. Markaa haddii ay suurtagal tahay, daawaynta noocaas ah ee xayawaanka rabaayada ah waa in laga fogaadaa.

Eeygu wuxuu cunay yicib: maxaa la sameeyaa

Inta badan, hal ama laba nuts ama malqacad subag yicib ah, oo la cunay fasax la'aan, uma badna inay waxyeeleeyaan eyga. Si kastaba ha ahaatee, haddii xayawaankaagu uu cuno yicib kasta, waa inaad isha ku haysaa iyaga oo la xiriir dhakhtarkaaga xoolaha calaamadda ugu horreysa ee dhibaatooyinka caloosha.

Haddii eey uu cuno wax ka badan dhowr yicib ah ama uu cabo badeeco yicib ah oo ay ku jiraan walxo kale oo sun ah, oo ay ku jiraan lowska kale, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga xoolaha.

Haddii ay dhacdo wax shaki ah ama walaac ah oo ku saabsan caafimaadka eeyga cunay almonds, had iyo jeer way fiican tahay inaad la xiriirto dhakhtarka xoolaha.

Arag sidoo kale:

• Ma siin kartaa eygaaga muuska?
• Eeyadu ma yeelan karaan farmaajo
• Eeyaha iyo Cunnada Aadanaha: Waa maxay sababta aadan u quudin eygaga hadhaaga miiskaaga