Sababaha iyo Daawaynta Shubanka Aan Faafin ee Eeyaha

Shubanku waa xadgudub ku ah shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, kaas oo ay jirto saxaro joogto ah, saxaraduna waxay noqotaa dareere.

Waxaa caado ah in la kala saaro shuban ba'an iyo kuwa raaga. Shubanka ba'an wuxuu socon karaa ilaa 2 toddobaad, ka dibna wuxuu noqdaa mid daba-dheeraaday. Shuban-biyoodka, oo u horseedaya fuuq-bax daran iyo luminta walxaha raadraaca, waxay noqotaa mid nafta halis gelisa. Waxaa jira xaalado badan oo ay xooluhu u dhinteen shuban. Shubanka daba dheeraada waxa uu u horseedi karaa cuduro kale sida dhiig-yaraan. Tani waa sababta oo ah jidhku wuxuu horumariyaa yaraanta fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka u ah shaqada ugu fiican ee nidaamyadiisa, wuuna xumaadaa.

Saxarada dabacsan caadi maaha. U hubso inaad la tashato dhakhtarka xoolaha si aanay khatar u gelin caafimaadka iyo nolosha xayawaanka rabaayada ah.

Shubanka waxaa sababi kara sababo kala duwan. Inta badan waa:

• cunto ama cabitaan tayadiisu liidato 

• isbeddelo ba'an oo xagga cuntada ah

• cunto aan dheeli tirnayn

• u hoggaansami la'aanta cuntada

• dulin ku dulman

• cadaadis daran

• cudurada gudaha

• qaadashada antibiyootiga, baxnaaninta jirro ka dib, iwm.

Inta badan, eeyaha caadaystay inay cuntada ka soo qaadaan waddada ayaa la kulma shuban. Tusaale ahaan, guga, marka barafku dhalaalaan, eygu wuxuu heli karaa tiro aad u badan oo "barafka" kuwaas oo soo jiidan doona isaga oo leh caraf udgoon, laakiin, dabcan, kuma haboona cunto. Ka digtoonow oo taxaddar: dhaqankani wuxuu khatar ku yahay nolosha eyga! 

Cunto ka soo qaadashada dariiqa, xayawaankaaga rabaayada ah wuxuu halis u yahay inuu bukoodo, uu ku dhaco dheef-shiid kiimikaad ama sumow halis ah. Ha iloobin wax ku saabsan doghunters. Miisaanka - nolosha eeygaaga!

Haddii xayawaanku leeyahay shuban, markaa shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka waa la carqaladeeyaa. Maxaa ku qoran?

Ma ogtahay in 75% difaaca jidhku ku salaysan yahay mindhicirka. Mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa mas'uul ka ah ma aha oo kaliya dheefshiidka cuntada, laakiin sidoo kale ka ilaalinta jirka cudurrada faafa ee khatarta ah. Waxay soo baxday in xadgudubka shaqada ee habka dheef-shiid kiimikaadka uu ku dhaco jirka oo dhan, oo ay ku jiraan hawlaha difaaca. Jidhku wuxuu joojiyaa inuu si wax ku ool ah uga ilaaliyo naftiisa arrimaha deegaanka xun wuxuuna noqdaa mid nugul. 

Xaaladda cudurka ee xayawaanka qaba dhibaatooyinka caloosha ayaa sii jiri kara muddo dheer, iyadoo ku xiran sababta dhibaatada iyo waxtarka daaweynta. Hawsha ugu weyn ee milkiilaha waa inuu la xiriiro dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan, si uu u taageero hawlaha mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo, natiijada, shaqada saxda ah ee habka difaaca jirka.

Haddii eygaagu shuban yahay, waxa fiican inaad isla markiiba la xidhiidho dhakhtarkaaga xoolaha. Xitaa haddii saxaradu si dhakhso ah ugu soo noqoto caadi, waxaan kugula talineynaa inaad si badbaado leh u ciyaarto oo aad ula socoto caafimaadka eyga. Waa muhiim in la fahmo sababta cilladda si looga hortago dhibaato mustaqbalka.  

Iyadoo ku xiran sababta shubanka, dhakhtarkaaga xoolaha ayaa kuu qori kara daawo lagu daweeyo shubanka. Sida caadiga ah, daroogooyinka waxay u dhaqmaan si dhakhso ah, laakiin waxay leeyihiin faa'iido darro weyn - saameyno badan oo soo raaca. Sidaa darteed, daaweynta shubanka aan faafa lahayn, probiotics ayaa inta badan la isticmaalaa - dawo dabiici ah oo ammaan ah oo aan lahayn wax iska caabin ah. Probiotics muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray daawaynta bini'aadamka, laakiin hadda waxaa loo sii daayay xayawaanka rabaayada ah (tusaale, Protexin, synbiotic ee eeyaha). Waa maxay?

Probiotics waa noole noole ah oo la dagaalama xanuunada daran iyo kuwa daba dheeraada ee mareenka caloosha iyo mindhicirka waxayna xoojiyaan habka difaaca jirka. Marka uu mindhicirka galo, microorganisms-kan ayaa nidaamiya microflora-da waxayna tirtiraan calaamadaha: shuban iyo matag. Waxa loo isticmaali karaa daawayn gooni ah ama ku-daran daawaynta. Xaaladda dambe, probiotics waxay yareeyaan halista calaamadaha soo noqnoqda waxayna soo gaabinayaan muddada daaweynta.

Caannimada probiotics - labadaba daaweynta bini'aadamka iyo daaweynta xayawaanka - waxay sabab u tahay waxtarkooda iyo maqnaanshaha dhamaystiran ee waxyeelooyinka. Alaabtan dabiiciga ahi way fududahay in la dheefshiido oo ku habboon sidii gargaarka ugu horreeya ee shubanka aan faafa ahayn. 

Probiotics ma xallin doonto dhibaatada haddii shubanka uu keeno caabuq ama uu yahay calaamad muujinaysa jirro gudaha ah. Xaaladdan oo kale, daaweynta ugu muhiimsan waa in loogu talagalay in lagu xalliyo sababta asaasiga ah, laakiin probiotics waxay faa'iido u yeelan doontaa daaweynta dayactirka.

Hadda waad garanaysaa waxaad samayn lahayd haddii eeygaagu shuban yahay.

Kahortagga shubanka iyo xanuunada kale ee dheefshiidka ee xayawaanka rabaayada ah waa:

• cunto dheeli tiran oo habboon

• biyo nadiif ah oo nadiif ah oo la cabbo si xor ah loo heli karo

• xaaladaha saxda ah ee xabsiga oo aan ku lug lahayn diiqad dabadheeraad ah

• daawaynta qorshaysan ee dulinnada

• tallaalka joogtada ah

• waxbarashada saxda ah ee eyga, taas oo ay uga mahadcelinayaan inuusan cuntada ka soo qaadi doonin waddada oo ma fuuli doono qashinka qashinka

• la socodka joogtada ah iyo la socodka caafimaadka.

Daryeeli xayawaankaaga oo ha iloobin baaritaanada ka hortagga ah ee dhakhtarka xoolaha!