eey ku ciyaan martida

Waxay dhacdaa in eeygu aad ugu qayliyo martida mana xidhi karo. Waa maxay sababta eey u ciyaan martida iyo waxa la sameeyo kiiskan?

Waa maxay sababta eey u ciyaan martida?

Sababtu waxay noqon kartaa dhowr:

1. Eeygu wuxuu ka baqaa shisheeyaha.
2. Xayawaanku aad buu u faraxsan yahay marka ay martida yimaadaan, iyo ciyigu waa calaamad muujinaysa xamaasad xad dhaaf ah.
3. Eeygu wuxuu muujinayaa gardarada dhuleed (si kale haddii loo dhigo, waxay ka difaacdaa dhulkeeda faragelinta).

Maxaa la sameeyaa haddii eygu ku ciyo martida

Marka hore, waa inaad go'aansatid dabeecadda aad ka filayso eyga. Tusaale ahaan, si ay si degdeg ah u aamusto, xitaa haddii ay bilawday qiiqa, ka dibna u dhaqantay si deggan.

Dheeraad ah, waa in maskaxda lagu hayaa in martida ay yihiin marti kala duwan. Dadka guriga ku soo booqda waxaa ka mid ah saaxiibadaa laabta ah iyo qaraabadaada oo inta badan yimaada, waxaa dhici karta in ay marmar soo booqdaan, waxaa jiri kara macaamiil ama arday, waxaana jiri kara tusaale ahaan, tuubisteyaal ama koronto yaqaan. Iyo, laga yaabee, xaalad kasta, waxaad jeclaan lahayd dabeecad ka duwan eeyga. Tusaale ahaan, haddii saaxiibo dhow oo aan eeyaha ka cabsanayn ay yimaadaan, waxaad u oggolaatay xayawaanku inuu kugu ilaaliyo, haddii tuubiste yimaado, waxaad doonaysaa in eyga uu ku jiifsado meeshiisa oo uusan faragelin.

Mararka qaarkood way fududahay inaad la kulanto martida waddada, oo ay weheliso eyga. Dabadeedna horta guriga ha galeen. Sida caadiga ah, kiiskan, eygu wuu aamusan yahay wuxuuna u dhaqmaa si aad u deggan marka loo eego haddii ay isla markiiba guriga yimaadaan. Haddii eygu weli ciyo, waxaad u diri kartaa meesha, bixi amarro dhowr ah (tusaale ahaan, "Sit - stand - lie") adag si loo yareeyo kacsiga oo u beddelo dareenka. Haddii, si kastaba ha ahaatee, ma aysan suurtagal ahayn in la dejiyo xayawaanka, iyo martidu waxay ka baqayaan eeyaha, way fududahay in la xiro saaxiibka afar-lugood ee qol kale.

Haddii martida aysan ka cabsan eeyaha, waxaad ku tababaran kartaa iyaga oo baro eyga inuu si sax ah u dhaqmo. Oo halkan waxaad go'aaminaysaa dabeecadda aad baran doonto eyga:

• Ku fadhiiso xawaaraha shutter-ka oo ha u dhawaanin martida ilaa amarka oggolaanshaha.
• Tag meeshaada oo joog.
• U ogolow in aad salaamo martida, laakiin ha ku boodin oo ha ku ciyin muddo dheer.

Waxaad dooran kartaa ikhtiyaarka ugu fudud ee cunuggaaga u tababaran karo. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay eey vociferous firfircoon, doorashada ugu horeysa ayaa mararka qaarkood ku habboon, iyo haddii ay tahay mid degan oo saaxiibtinimo, doorashada saddexaad ayaa ku habboon.

Sida loo tababaro eygaaga inuu si deggan u salaamo martida

Habka ficilku wuxuu ku xiran yahay mid ka mid ah xulashooyinka kore ee aad doorato.

1. Bixi amar (tusaale, "Fadhi") oo aad albaabka. Haddii uu eeygu kor u kaco, isla markiiba ku celi meeshiisii. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad albaabka isla markiiba furto. Ama waxaa laga yaabaa in qof marti ah uu soo galo oo ka baxo in ka badan hal jeer si uu kaaga caawiyo korinta xayawaankaaga. Marka martida guriga joogo, waxaad sii wadaysaa inaad diirada saarto eyga si uu u joogo meesha aad joogto, oo isaga u daaweyso. Markaas bixi amarka oggolaanshaha.
2. Isla marka ay martidu yimaadaan, waxaad siisaa eyga si gaar ah oo dhadhan fiican leh oo daweyn dheer leh oo ku yaal meeshiisa. Laakin waxaad tan sameysaa oo kaliya inta lagu jiro booqashada martida.
3. Waxaad u isticmaashaa kartoon qaro weyn, boorsada dhabarka, ama raket tennis-ka gaashaan ahaan si aad eyga uga ilaaliso meel ka fog martida. Oo kaliya marka eygu is dejiyo oo uu ku istaagay 4 calaacadood, ha u dhawaato qofka. Ku ammaan sida ay u deggan tahay iyo sida ay u leexatay ama uga guurtay. Si tartiib ah, eygu wuxuu baran doonaa inuu si deggan ula kulmo martida.

Aad bay muhiim u tahay in martida ay si degan ula xiriiraan eeyga oo aysan ku kicinin inay ku ciyaan ficiladooda, tusaale ahaan, ha ciyaarin ciyaaro xiiso leh.

Haddii eeygaagu aanuu jeclayn inuu la macaamilo martida, ha u ogolaan inay u soo dhawaadaan. Kaliya ka saar xayawaankaaga qolka ama istaag inta u dhaxaysa martida iyo saaxiib afar lugood leh. Dabcan, ha u ogolaan martida inay "waxbartaan" eygaaga. Xaaladdan, ma aha inay is difaacdo.

Mararka qaarkood martida ama milkiilayaasha waxay isku dayaan inay dejiyaan eyga iyagoo leh, "Ey wanaagsan, maxaad u ciyaysaa?" Laakiin tani waxa uu eeygu u arkaa in uu yahay abaalgud uu ku ciyo, oo uu aad u dadaali doono.

Haddii aadan keligaa maareyn karin, waxaad mar walba caawinaad ka raadsan kartaa khabiir ku takhasusay habka xoojinta togan.