Eeyaha xafiiska jooga

Waxa jira ilaa sagaal eey oo jooga xafiiska shirkadda suuq-geynta ee Kolbeco ee O'Fallon, Missouri.

Iyadoo eeyaha xafiisyadu aysan samayn karin naqshad garaafyo, abuuraan mareegaha, ama samayn karaan kafeega, aasaasaha shirkadda Lauren Kolbe ayaa sheegay in eeyaha ay door muhiim ah ka ciyaaraan xafiiska. Waxay keenaan shaqaalaha dareen ah inay ka tirsan yihiin kooxda, yareeyaan walbahaarka waxayna caawiyaan inay xiriir la sameeyaan macaamiisha.

Isbeddelka sii kordhaya

Shirkado badan oo badan ayaa u oggolaanaya oo xitaa ku dhiirigeliya eeyaha goobta shaqada. Waxaa intaa dheer, sida lagu sheegay daraasad la sameeyay 2015

Bulshada Maareynta Kheyraadka Aadanaha waxay ogaatay in ku dhawaad ​​​​boqolkiiba sideed ganacsiyada Mareykanka ay diyaar u yihiin inay ku aqbalaan xayawaanka xafiiskooda. Tiradaasi waxay kor uga kacday shan boqolkiiba laba sano gudahood, sida laga soo xigtay CNBC.

" Way shaqeysaa? Haa Miyay keentaa wax dhib ah shaqada waqti ka waqti? Haa Laakiin waxaan sidoo kale ognahay in joogitaanka eeyahan halkan ay wax ka beddelaan nolosheenna iyo nolosha xayawaanka rabaayada ah labadaba,” ayay tiri Lauren, oo eygeeda Tuxedo, Labrador iyo Border Collie, ay iyada u galbiso xafiiska maalin kasta.

Waxay u fiican tahay caafimaadkaaga!

Daraasadu waxay xaqiijinaysaa fikradda Lauren ee ah in joogitaanka eeyaha ay si weyn u wanaajiso waxqabadka goobta shaqada. Tusaale ahaan, daraasad ay samaysay Jaamacadda Barwaaqo-sooranka ee Virginia (VCU) waxay ogaatay in shaqaalaha keenaya xayawaankooda shaqada ay la kulmaan walaac yar, ay aad ugu qanacsan yihiin shaqadooda, oo ay u arkaan loo-shaqeeyaha si wanaagsan.

Faa'iidooyin kale oo lama filaan ah ayaa lagu xusay xafiiska, kuwaas oo u oggolaaday inay keenaan eygaaga. Eeydu waxay u dhaqmaan sida kicinta isgaarsiinta iyo maskax-dhisidda taas oo si fudud aan suurtagal ahayn xafiisyada aan lahayn shaqaale dhogorta leh, Randolph Barker, oo ah qoraaga hormuudka ka ah daraasadda VCU, ayaa ku sheegay wareysi uu siiyay Inc. Barker sidoo kale wuxuu xusay in shaqaalaha xafiisyada xayawaanka ah ay u muuqdeen kuwo saaxiibtinimo leh marka loo eego. shaqaalaha xafiisyada aan eey lahayn.

Kolbeco, eyda ayaa aad muhiim ugu ah dhaqanka shaqada in shaqaaluhu ay xitaa siiyeen jagooyin rasmi ah oo xubno ka ah "Golaha Eyda eeyda". Dhammaan "xubnaha golaha" waxaa laga soo qaatay ururada samatabbixinta maxalliga ah iyo hoyga xoolaha. Iyada oo qayb ka ah adeegga bulshada ee Saraakiisha Gargaarka Eyda Hoyga, xafiisku wuxuu qabtaa lacag ururin sannadle ah hoyga maxalliga ah. Nasashada qadada inta badan waxaa ka mid ah socodka eey, Lauren note.

Waxa ugu weyni waa masuuliyadda

Dabcan, joogitaanka xayawaanka ee xafiiska waxay keenaysaa dhibaatooyin gaar ah, Lauren ayaa ku daray. Waxay dib u soo xasuusatay dhacdo dhawaan dhacday markii eeyaha xafiiska jooga ay bilaabeen inay ciyaan xilli ay la hadlaysay qof macmiil ah oo talefan ah. Way awoodi wayday inay eeyaha dejiso waxayna noqotay inay si degdeg ah u soo xidho sheekadii. "Nasiib wanaag, waxaan leennahay macaamiil cajiib ah oo fahamsan in aan maalin walba xafiiskeena ku leenahay xubno badan oo afar lugood leh," ayay tiri.

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka Lauren si aad maskaxda ugu hayso haddii aad go'aansato inaad eeyaha ku haysato xafiiskaaga:

• Waydii milkiilayaasha xayawaanka sida ugu wanaagsan ee ay ula dhaqmaan eygooda, oo deji sharciyada: ha ku quudin qashinka miiska oo ha canaanan eeyaha boodaya oo qaylinaya.
• Faham in dhammaan eeyaha ay ka duwan yihiin qaarna laga yaabo inaysan ku habboonayn goob xafiis.
• U fiirso dadka kale. Haddii saaxiibkiis ama macmiilku uu ka welwelsan yahay eeyaha, ku hayso xayndaab bowd ama xadhig.
• Ka digtoonow cilladaha eeygaaga. Ma waxay ka ciyay boosta? Kabaha la calaliyaa? Isku day inaad ka hortagto dhibaatooyinka adoo baraya inay u dhaqanto si sax ah.
• Ka hel shaqaalaha waxa ay ka qabaan fikradda ah in eeyaha la keeno xafiiska ka hor inta aan la hirgelin fikradda. Haddii ugu yaraan mid ka mid ah shaqaalahaaga uu leeyahay xasaasiyad daran, waxay u badan tahay inaadan samayn, ama waxaad samayn kartaa meelo aanay eeyadu geli karin si loo yareeyo xadiga xasaasiyadda.

Sidoo kale, samee siyaasado suuban, sida jadwal loogu talagalay tallaallada waqtiyeysan iyo daawaynta boodhka iyo shilinta, si loo hubiyo in xayawaanku si guul leh ugu dhex milmo bulshada. Dabcan, eygu wuxuu ku fiican yahay inuu keeno kubbadda kafeega, laakiin taasi macnaheedu maaha in joogitaankiisu aanu qiimo u yeelan karin goobtaada shaqada.

Qayb ka mid ah dhaqanka

Isagoo bilaabay samaynta cuntada xayawaanka ah ilaha ugu muhiimsan ee dakhliga, Hill's waxay si xoog leh uga go'an tahay inay eeyaha soo geliyaan xafiiska. Tan waxa lagu calaamadeeyay falsafadeena eeyahana waxay iman karaan xafiiska maalin kasta oo toddobaadka ah. Kaliya maaha inay naga caawiyaan dhimista heerarka walbahaarka, laakiin waxay sidoo kale na siiyaan dhiirigelinta aadka loogu baahan yahay shaqadeena. Sababtoo ah qaar badan oo ka mid ah dadka ka shaqeeya Hill waxay leeyihiin eey ama bisad, waxaa muhiim noo ah inaan u abuurno cuntada ugu fiican saaxiibadeena dhogorta leh. Joogitaanka "saaxiibadaan" soo jiidashada leh ee xafiiska ayaa ah xasuusin weyn sababta aan ugu heellannahay abuurista cuntada ugu fiican xayawaankaaga. Haddii aad ka fekereyso inaad qaadato dhaqan u oggolaanaya eeyaha xafiiska, waxaad isticmaali kartaa tusaalahayada, waa u qalantaa - kaliya iska hubi inaad haysato tuwaalo waraaqo ah oo kugu filan dhammaan noocyada dhacdooyinka dhibka leh!

Ku saabsan qoraaga: Cara Murphy

Eeg Murphy

Cara Murphy waa saxafi madax-banaan oo ka socota Erie, Pennsylvania oo ka shaqeysa gurigeeda dahabkadoodle ee cagaheeda.