Saddexda bilood ee hore

Ilmahaaga: saddexda bilood ee ugu horreeya nolosha

Iyada oo aan loo eegin nooca, dhammaan eeyaha waxay u koraan si isku mid ah, iyagoo maraya heerar isku mid ah laga bilaabo dhallaanka ilaa qaan-gaarnimada. Marxaladahani maaha kuwo xiiso leh oo kaliya, laakiin sidoo kale lagama maarmaanka ah in la ogaado - markaa waxaad ogaan doontaa waxa uu cunuggaagu awood u leeyahay hal mar ama mid kale oo noloshiisa ah. Inkasta oo dhammaan eeyaha ay u koraan si isku mid ah, heerka koritaanku aad ayuu u kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran nooca. Guud ahaan, taranka yaryar ayaa si degdeg ah u koraaya oo waxay gaadhaan qaan-gaar markay hal sano jiraan. Eeyaha waaweyni waxay qaadan karaan waqti dheer, ilaa 18 bilood.  

Laga bilaabo dhalashada ilaa laba toddobaad

Inta lagu jiro maalmahan ugu horreeya, cunuggaaga, sida dhallaanka dhawaan dhashay, kaliya wuu seexan doonaa oo nuugi doonaa caano. Si kastaba ha ahaatee, wuu gurguuran karaa oo haddii uu qaboobo, wuxuu raadiyaa walaalihiis, walaashiis ama hooyadiis si ay u kululeeyaan. Maalinta 10-14aad, wuu furi doonaa indhihiisa, si kastaba ha ahaatee, aragiisa labada toddobaad ee ugu horreeya weli aad bay u daciif tahay.

Toddobaadkii saddexaad

Dhallaankaagu wuxuu bilaabi doonaa ilko, wuxuu baran doonaa socodka iyo cabitaanka. Dhamaadka toddobaadka saddexaad, wuxuu yeelan doonaa dareenka urta. Waxay u badan tahay, taraniyahaagu wuxuu bari doonaa ilmaha yar inuu u adkaysto xitaa inta ugu yar ee walbahaarka. Si kastaba ha ahaatee, haddii uusan yeelin, ha ka welwelin - xitaa haddii aad qaadato eygaaga oo aad ku qabato jagooyin kala duwan, tani waa ku filan tahay. Tani waxay la qabsan doontaa cunuggaaga gacmaha bini'aadamka waxayna kaa caawin doontaa inaad si sahlan ula qabsato nolosha mustaqbalka.

3 - 12 toddobaad: bulsho-wadaag

Tani waa xilli aad muhiim u ah cunuggaaga. Si uu u koraan caafimaad qaba, faraxsan oo dheellitiran, wuxuu u baahan yahay inuu khibrad u yeesho dadka, eeyaha kale iyo adduunka ku xeeran.

Marxaladda koowaad: toddobaadka 3aad - 5aad: Ilmahaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu ka falceliyo sanqadha dheer. Tani waxay muhiim u tahay hooyadiis: way joojin kartaa quudinta iyadoo ku gunuunacaysa wakhti kasta oo ay iyadu rabto. Usbuuca afraad, maqalka, aragga, iyo dareenka urta xayawaankaaga ayaa fiicnaan doona. Wuu ciyi doonaa, dabada ayuu luli doonaa oo iska dhigaya inuu walaalihii qaniino. Waxa kale oo uu bilaabi doonaa inuu cuno cunto adag oo uu joojiyo inuu aado musqusha uu seexdo. Mudada u dhaxaysa todobaadka 4-aad ilaa 5-aad ayuu igu ciyaarayaa, ilkuhu way ka soo baxayaan, waxa uu bilaabay in uu cabaado oo uu afka ku qaado waxyaabo kala duwan. 

Marxaladda labaad: toddobaadka 5aad-8aad: Dareenka wejiga ee ubadkaaga ayaa noqon doona mid si cad u muujin doona, aragga iyo maqalka ayaa u shaqayn doona si isku dubaridan. Wuxuu bilaabi doonaa inuu ciyaaro walaalihiis, usbuuca 7aadna wuxuu si buuxda ugu diyaar garoobi doonaa inuu u guuro guri cusub. Dhamaadka usbuuca 8aad, wuxuu noqon doonaa mid xiiso leh wuxuuna si firfircoon u sahamin doonaa adduunka ku hareeraysan. Si kastaba ha ahaatee, isla markaana, wuxuu noqon doonaa mid aad u dhawrsan. Usbuuca ugu dambeeya ka hor inta aadan guriga u qaadin, waa in laga soocaa qoyska oo la baro inuu dadka la xiriiro. Oo wuxuu u baahan yahay ugu yaraan 5 daqiiqo maalin kasta. Inta u dhaxaysa toddobaadyada 6 iyo 8, ilmahaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu la qabsado adiga iyo qoyskaaga iyo aragga, dhawaaqa iyo urta gurigiisa cusub. Isla marka uu ka gudbo marinka gurigaaga, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad barato inuu aado musqusha waddada ama saxaarad gaar ah.

Marxaladda saddexaad: toddobaadka 8-aad - 12aad: Ilmahaagu waxa uu la kulmi doonaa rabitaan xoog leh oo uu ku jeclaado isla marka uu ogaado booskiisa qoyska cusub. Waxaad isla baran doontaan ciyaaro cusub, waxaadna ka saari doontaan caadada qaniinyada inta ciyaarta lagu jiro.