Cunto-la'aanta hadhuudhka ee eeyaha: faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Sannadihii ugu dambeeyay, waxaa jiray isbeddel sii kordhaya oo ka dhex jira milkiilayaasha eyda si ay ugu beddelaan xayawaankooda cunto aan hadhuudh lahayn. Internetka waxaa ka buuxa macluumaad is khilaafaya oo noocyo iyo tayo kala duwan leh, taas oo ka dhigaysa mid aad u adag in mulkiilayaasha ay fahmaan waxa u fiican xayawaankooda. Runtii kala guurkani ma yahay fikrad wanaagsan?

Waa maxay faa'iidooyinka cuntada aan hadhuudhka lahayn?

Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee mulkiilayaasha xayawaanku ay xiisaynayaan cuntada aan hadhuudhka lahayn waa sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in eeyadu aanay ka fogayn awoowayaashood yeey. Waxay si dhab ah u aaminsan yihiin in si habboon loo quudiyo. Wakiilada noocan oo kale ah waxay keenaan dhibaatooyin badan. Inta badan waxaad maqli kartaa in eeyaha ay yihiin hilib-cunayaal, markaa waa in la quudiyo hilibka oo kaliya. Tanina sidoo kale waa khalad. Anatomically, eygu waxay ka tirsan yihiin fasalka hilibleyda, laakiin nafaqo ahaan waxay yihiin omnivorous, sida orso, waxayna awood u leeyihiin inay cunaan dhirta iyo hilibka labadaba. Ha iloobin in panda ay ka tirsan tahay fasalka ugaarsada isla mar ahaantaana ay cunaan 100% cunto khudradeed! Eeydu waxay la kobceen bini'aadamka 20 ilaa 40 sano. Wakhtiyadaas oo dhan waxay cunayeen qashinka iyo qashinka miiskii dadka. Marka la eego daraasaadka hidde-sidaha, waxaa la og yahay in eeyadu ay in ka badan 99% awoodaan inay dheefshiidaan karbohaydraytyada, oo ay ku jiraan badarka. Si dhab ah malaayiin eeyo ah oo adduunka oo dhan ah ayaa ku nool haraaga cuntada bani'aadamka iyo hilib aad u yar. Yeyga, dhanka kale, waxa uu leeyahay muuqaal hidde-side gebi ahaanba ka duwan. Farqiga kale ee muhiimka ah waa tirada cuntada iyo baahida kalooriyooyinka. Yeydu waxay u baahan yihiin qiyaastii 3-4 jeer kalooriyo ka badan eyga cabbir dhexdhexaad ah, si ay u cunaan xaddi aad u badan oo cunto ah. Tani waxay siinaysaa heerar ku filan oo fiitamiino iyo macdan ah. Haddii eyda sidan loo quudiyo, waxay noqon lahaayeen kuwo si xun u buuran ama aad ugu yaraan nafaqooyinka qaarkood. Milkiileyaal badan oo xayawaanku waxay sidoo kale maqlaan waxyaabo xunxun oo ku saabsan hadhuudhka: waxaa lagu eedeeyay in loo isticmaalo cuntada xayawaanka sidii buuxin raqiis ah. Laakiin ka dib oo dhan, dadku waxay tixgeliyaan badarka iyo miraha isku dhafan oo waxtar u leh carruurtooda. Xaqiiqdu waxay tahay eeyaha, sida dadka, miraha ayaa ah il weyn oo fiitamiinno iyo fiber ah. Waxay sidoo kale siiyaan jirka fiilooyinka prebiotics. Waa nooc ka mid ah fiber-ka oo quudiya bakteeriyada "wanaagsan" ee mindhicirka, taas oo iyaduna ilaalinaysa caafimaadka iyo firfircoonida unugyada xiidmaha.

Ma jirtaa xasaasiyada badarka?

Sababta kale ee milkiilayaasha qaar u door bidaan cunto aan hadhuudh lahayn waa sababtoo ah waxay ka baqayaan xasaasiyad. Xasaasiyadda cuntada dhabta ah, sida xasaasiyadda borotiinka dhirta, waa dhif eeyaha. Si kastaba ha ahaatee, xayawaanka qaar ayaa xasaasiyad ku leh cuntooyinka qaarkood. Xasaasiyadda ugu badan ee eeyaha waa hilibka lo'da iyo caanaha.

Dareenka Gluten

Milkiilayaasha qaar ayaa ka walaacsan maadada gluten ee ku jirta cuntada xayawaanka rabaayada ah. Si kastaba ha ahaatee, dareenka gluten aad ayuu ugu yar yahay eyda. Waxa laga helay oo kaliya dhowr Irish Setters sida cudur la iska dhaxlo.

Badeeco aan hadhuudh lahayn ayaa daruuri ah mid xun?

Sida go'aamada nafaqeynta iyo cuntada, waxay dhammaan ku xiran tahay cuntada. Eeydu waxay si fiican ugu fiicnaan karaan cunto aan hadhuudh lahayn, laakiin aad bay muhiim u tahay in ay noqoto mid dheellitiran oo dhamaystiran. Tani waxay ka dhigan tahay inay weli buuxinayso dhammaan shuruudaha cuntada ee xayawaanka ee qiyaasta saxda ah. Marka ay timaado quudinta eeyaha, waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in xayawaanku u baahan yahay cunto dheellitiran oo dhammaystiran oo ku habboon da'diisa. Ka saarida maaddooyinka qaarkood ee cuntada ama isku dayga in lagu dheellitiro nafaqeynta guriga waxaa ka buuxa khataro waxayna u horseedi kartaa nafaqo darro xad dhaaf ah iyo labadaba. Eeydu waxay si fiican ula qabsadeen cunto ka kooban hilib iyo khudaar, waxayna awood u leeyihiin inay dheefshiidaan karbohaydraytyada. Dhakhaatiir badan oo xoolaha ah iyo mulkiilayaasha xayawaanka ayaa leh eeyo caafimaad qaba oo faraxsan. Maqnaanshaha dhibaatooyinka caafimaadka, tayada sare, dhamaystiran oo dheellitiran cuntooyinka xayawaanka ah ee ay ku jiraan badarka ayaa ku habboon eyda. Badarku waa il wanaagsan oo nafaqo leh waxayna caawisaa abuurista cunto dheeli tiran. Haddii mulkiiluhu uu aaminsan yahay in eygoodu runtii u baahan yahay cunto aan hadhuudh lahayn, fursadaha ugu kalsoonida badan waa in lagala hadlaa dhakhtarka xoolaha. Haddii khabiirku ogolaado beddelka cuntada, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah u sameyso, dhowr maalmood, si aad uga fogaato xanaaqa dheefshiidka ee xayawaanka.