Cunnada Ey-Barootiin Sare: Immisa Barootiin ah ayuu Eeygaagu U Baahan Yahay?

Waxay u muuqataa in cuntada eyda borotiinka sare aysan waxba samayn karin laakiin faa'iido mooyaane. Ka dib oo dhan, eeyadu waxay cunaan inta badan hilibka… Sow ma aha? Haa, tan inta badan waa laga hadlaa, laakiin haddii aad taqaan eeyaha, waxaad ogtahay in xayawaankan, loo daayo qalabkooda, ay cuni doonaan wax kasta oo ugu fudud oo la heli karo, ha ahaato hilibka, khudradda, jajabyada baradhada, iyo waxa ku jira qashinka bisadaada. sanduuqa. Daawashada eygaaga caadooyinka cunto ee aan la xakameynin maaha habka ugu fiican ee lagu ogaan karo waxa u roon. Akhri si aad u ogaato borotiinka eygaagu u baahan yahay iyo inta uu le'eg yahay.

Carnivores ama omnivores

Badanaa waxaa loo maleeyaa in eeyaha ay yihiin hilib cunayaal gaar ah oo u baahan cunto borotiin sare leh. Fikraddan ayaa kacday qayb ahaan sababtoo ah eeyaha waxay la xiriiraan yeyda, kuwaas oo dhab ahaantii ah xayawaannada hilibka doofaarka, iyo sidoo kale sababtoo ah eeyaha ayaa ka tirsan nidaamka cunista, oo ay ku jiraan yeey iyo noocyo kale oo xayawaan ah. Laakiin inkasta oo magaciisa, amarku sidoo kale waxaa ku jira geedo yaryar iyo omnivores, oo ay ku jiraan orso, raccoons iyo pandas weyn, sida laga soo xigtay Cummings School of Veterinary Medicine ee Jaamacadda Tufts. Dhab ahaantii, in ka badan kun sano, eeyaha ayaa si weyn u horumaray oo helay dhowr farqi oo muhiim ah oo yeey ah. Mid ka mid ah, sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu daabacay joornaalka Nature, waa horumarinta hiddo-wadaha eyda waxay u ogolaataa inaysan kaliya dheefin istaarijka khudradda, laakiin sidoo kale inay si guul leh u koraan oo u horumariyaan cuntooyinka ay ku jiraan noocyo kala duwan oo kala duwan, oo ay ku jiraan miraha. , khudaar, dhir. , badarka, hilibka, digaaga, kalluunka iyo alaabooyin kale oo badan, taas oo ka dhigaysa runtii omnivores.

Immisa borotiin ah ayuu eygaagu u baahan yahay?

Eeyadu maaha hilib-cunayaal, laakiin waxay u baahan yihiin amino acids-ka muhiimka ah ee laga helo borotiinka si ay si sax ah u koraan. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta xoolaha qaarkood weli kuma talinayaan quudinta cuntooyinka borotiinka sare leh eeyaha qaba cudurka kelyaha ama eyda da'da weyn. Haddii shaki kaaga jiro, waxa fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga xoolaha si aad u hubiso in eyga cunnadiisa ay sax tahay. Sidaa darteed, halkii aad ka ilaalin lahayd qadarka borotiinka ee ku jira cuntada eeyga, waa inaad la socotaa tayadiisa.

Eeyadu waxay cuni karaan oo kaliya qadar go'an oo borotiin ah, kaas oo isla markiiba la dheefshiido oo la nuugo, siinta dayactirka iyo dayactirka murqaha iyo unugyada kale. Wax kasta oo xad-dhaaf ah oo jidhku doonayo inuu ka takhaluso, taas oo macnaheedu yahay in la jajabiyey oo la gubay si tamar ah ama loo kaydiyo sidii dufan. Si kastaba ha ahaatee, kelyuhu waxay soo saaraan waxyaabaha ka soo baxa burburka borotiinka ee ku jira kaadida. Haddii aad waligaa dareentay dhibco huruud ah oo ku yaal cawskaada ka dib marka eygaagu aado musqusha, waxa si fiican u sababi kara borotiin badan. Sidoo kale, haddii eeygaagu kordho miisaanka, waa inaad sidoo kale hubisaa qadarka borotiinka cuntadiisa.

Barootiin aad u yar oo ku jirta cuntada ubadkaaga sidoo kale waa dhibaato. Borootiinka waxa uu eygu uga baahan yahay wax soo saarka tamarta iyo dhisidda murqaha, lafaha iyo kala-goysyada. Talo guud ahaan, Ururka Maraykanka ee Saraakiisha Kormeerka Quudinta waxay soo jeedinayaan in ugu yaraan 18% borotiinka cayriin (protein) ku salaysan arrin qalalan (taas oo ah, qadarka haraaga aan helno haddii aan ka soocno quudinta dhammaan qoyaanka). Ilmaha koraya iyo hooyada nuujinaysa waa inay ku jiraan ugu yaraan 22,5% borotiin ku salaysan arrin qalalan. Mar labaad, weydii dhakhtarkaaga xoolaha intee in le'eg oo borotiin ah ayaa lagula talinayaa eeygaaga iyadoo lagu saleynayo da'dooda iyo heerka waxqabadkooda.

Cunto eyda borotiinka sare leh

Bixinta cuntada eyda borotiinka sare leh waxay caadi ahaan ku salaysan tahay aragtida eeyaha inay yihiin yeey guri-joog ah. Laakiin eeyadu maaha yeey. Waxay awoodaan ma aha oo kaliya inay dheefshiido cuntooyinka dhirta, laakiin sidoo kale inay ka soo saaraan asiidhyada amino ee borotiinnada dhirta iyagoo kaashanaya habka dheef-shiidka. Marka loo eego warshadaha Petfood, ma aha qadarka borotiinka ku jira cuntada eyga, laakiin dheefshiidka iyo noolaha ee acids amino. Inta badan, hilibka ku salaysan, cuntooyinka eyda borotiinku ku badan yahay waxaa ka mid ah ilaha borotiinka ee aan dheefshiidka lahayn ama aan noolayn eeygaaga. Barootiinka aan la isticmaalin waa la khamiiray waxaana loo diraa saxarada, taasoo ka dhigaysa qashinka adag ee eyga ur aad u daran, sida ay sheegtay warshadaha Petfood.

Borotiin tayo sare leh ee eeyaha

Marka loo eego warshadaha Petfood, marka ay timaaddo dheefshiidka iyo bioavailability, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaad u baahan tahay isku dhafka borotiinnada xayawaanka iyo dhirta taasoo bixisa qaddarka ugu badan ee amino acids-ka muhiimka ah. Hilibka lo'da, wananka iyo digaaga keligood ma bixiyaan saamiga ugu wanaagsan ee asiidhyada amino-yada noolaha. Tani waa sababta cuntooyinka eyda ganacsi ee tayada sare leh ay inta badan ku jiraan ilo borotiinno dheeraad ah sida kalluunka iyo kalluunka, ukunta, badeecooyinka xayawaanka, iyo borotiinnada khudradda sida sarreenka ama gluten galleyda. Ilaha borotiinka ee kala duwan waxa ay hubisaa in jidhka eygu uu ka faa'iidaysan karo asiidhyada amino ee muhiimka ah oo uu helo cunto dhamaystiran.

Cunto eyda borotiinka sare leh iyo xasaasiyadda cuntada

Miraha iyo gluten ayaa inta badan lagu sheegaa inay yihiin sababta xasaasiyadda cuntada iyo dhibaatooyinka maqaarka ee eyda. Si kastaba ha ahaatee, sida laga soo xigtay Jaamacadda Tufts, xasaasiyadda cuntadu waa dhif eeyaha. Sidoo kale, haddii ay dhacaan, hilibka inta badan waa eedda. Jaamacadda Tufts waxay liis garaysaa borotiinnada hilibka lo'da sababta ugu weyn ee xasaasiyadda cuntada ee eyda. Markaa waxaa muhiim ah in la fahmo in cuntooyinka eyda aan hadhuudhka lahayn ee borotiinku ku badan yahay marmarka qaarkood loo xayeysiiyo dawo ahaan xasaasiyadda cuntada, waxay dhab ahaantii wax ka sii dari karaan haddii aanad garanayn sababaha saxda ah ee xasaasiyadda eyga.

Nafaqo dhamaystiran oo dheeli tiran

Dabcan, borotiinku waa hal qayb oo ka mid ah cuntada xayawaanka ah ee siisa nafaqo dhamaystiran eeygaaga. Iyadoo qaar ka mid ah taageerayaasha cuntooyinka borotiinku ku badan yahay ay sheeganayaan in furaha uu eygaaga u helayo hilib, cuntooyinka eyda ugu caafimaadka badan waxay ka kooban yihiin isku-dheellitiran oo la dheefshiido, ilaha borotiinka noolaha iyo ilaha caafimaadka leh, oo ay ku jiraan badarka, miraha iyo khudaarta, dufan caafimaad qaba, fiitamiinno. , iyo macdanta. Waxyaabaha kale, qaybaha noocan oo kale ah waxay bixiyaan qiimaha tamarta lagama maarmaanka ah, kor u qaadista dheef-shiidka, xoojinta iyo ilaalinta kala-goysyada, fududeeya nuugista fiitamiinada iyo macdanta, waxayna wanaajiyaan caafimaadka maqaarka, timaha iyo ilkaha, sida laga soo xigtay ASPCA. Inkasta oo borotiinku yahay qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada eygaaga, borotiinka kaligiis ma bixin doono dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka xayawaanka guud ahaan.

Markaad iibsanayso cuntada eyda, waa muhiim inaad ka gudubto sheegashooyinka xayaysiinta ee ku yaal baakadda. Waa lagama maarmaan in si taxadar leh loo hubiyo halabuurka iyo qiimaha nafaqada. Ilaha borotiinka ee tayada sare leh waa inay ku jiraan liiskaaga, laakiin ilaha tayada sare leh ee badarka ama khudaarta iyo dufanka waa in lagu daraa. Fiitamiinada iyo macdanta waa inay buuxiyaan liiska. Sidan ayaad ku ogaanaysaa in aad quudinayso cunuggaaga cunto tayo sare leh oo aan ku jirin maaddooyin gaar ah, laakiin waxay siisaa nafaqo dhammaystiran oo ka caawin doonta inuu noolaado nolol dheer oo caafimaad leh..