Sidee buu dareenka milkiilaha u saameeya tababarka eyga?

Xiriir wanaagsan oo lala yeesho milkiilaha waa mid ka mid ah qaybaha lagama maarmaanka u ah guusha tababarka eyga. Haddii eygu la qabsado milkiilaha oo uu ku kalsoonaado, xaaladda shucuureed ee qofku waxay noqotaa mid muhiimad weyn leh. Oo tani waxay leedahay labadaba pluses iyo minuses. Sidee dareenka milkiilaha u saameeyaa tababarka eyga iyo sababta ay muhiim u tahay in tan la tixgeliyo?

Mawduucan waxaa ka hadlay dad badan muddo dheer, gaar ahaan, warbixinta Ekaterina Chirkunova ee shirka Dhaqanka xayawaanka-2017 ayaa loo qoondeeyay.

Sawirka: google.by

Faa'iidooyinka ayaa cad: haddii qofku u dhaqmo si deggan oo kalsooni leh, tani waxaa loo gudbiyaa eyga, xitaa xaalad adag, waxay ahaan doontaa mid la maareyn karo oo ku tiirsan milkiilaha. Haddii qofku argagaxo ama xanaaqo ama xanaaqo, eygu wuu welwelaa - mana jirto waqti waxbarasho.

Dabcan, haddii tababarka eygaaga ama hagaajinta dabeecadiisa ay ku lug leedahay dhibaatooyin badan, oo aad haysato ilo shucuureed oo yar, ka fogaanshaha dareenka xun waa arrin adag. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad naftaada u soo noolaato - tani waa waajibaadkaaga xayawaanka.

Sidee loola tacaalaa xanaaqa ama argagaxa marka eyga la tababarayo?

Hoos waxa aad ka heli doontaa dhawr tibaax oo kaa caawin kara in aad wax ka qabato xanaaqa ama argagaxa marka aad tababarayso eygaaga ama habdhaqanka aad wax ka beddeli karto.

1. Ha iloobin in kastoo dhibaatooyinku ay u muuqdaan inay yihiin kubbadda barafka oo sii kordhaya, xallinta mashaakilaadka waxay noqon kartaa baraf togan. Oo haddii adiga iyo eygaaga ay aad u yaqaaniin waxyaabaha aasaasiga ah, waxaad "xadhig" kartaan waxyaabo yaryar oo faa'iido leh. Ka dib oo dhan, eygu wuxuu fahmi doonaa mabaadi'da aasaasiga ah ee tababarka wuxuuna ku dabaqi doonaa aqoonta iyo xirfadaha la helay ee meelaha cusub ee nolosha.
2. Haddii ay kuu muuqato in eey uu waalan yahay oo aadan sidan ku sii jiri karin, joogso oo neefso. Si tartiib ah u neefso oo nasasho ka dib, si tartiib ah u neefso - ugu yaraan 10 jeer. Tani waxay ku soo celin doontaa dareenkaaga heerka jir ahaaneed.
3. Haddii ay u muuqato in wax walba ay runtii xun yihiin, hakinta. Xaalad xanaaq, xanaaq ama argagax, ma baran doontid eygaaga wax wanaagsan. Way fiicantahay inaad naftaada iyo iyadaba siiso fursad aad midba midka kale ka nasato oo uu ku soo kabsado. Weydii qof inuu eeyga ilaaliyo, ama guriga uga tago oo keligiis u lugeeyo.
4. Yaree wakhtiga fasalka. Ha ku dhaqmin ilaa aad dareento inaad disho eyga. Joogso ka hor intaadan qarxin ama eygu daalin oo aanu bilaabin ficil-celin. Eygaagu wali wuu baran doonaa waxaad rabto inaad barato isaga - waa uun in labadiinuba aad u baahan doontaan wakhti dheeraad ah.
5. Dooro meel iyo waqti fasallada si aad u awooddo xakamee xaalada. Tusaale ahaan, haddii aad hadda bilaabayso oo eygaaga uu faraxsan yahay oo si fudud u mashquulinayo, ha ku tababarin meel ay ka buuxaan dad iyo eeyo kale.
6. Xusuusnow waxa dhabta ah ee isgaadhsiinta eey uu keeno farxad labadiinaba. Ma laga yaabaa inaad wax yar tababarto oo aad ciyaarto wax badan? Mise ma aadan tagin socod dheer oo aad meel degan aad ugu raaxaysan karto is dhexgalka, dabaasha ama orodka?
7. Haddii ay suurtagal tahay, qof weydii filim ku samee. Tani waxay kuu ogolaan doontaa inaad aragto waxa qaldamay iyo meesha ay marayso, oo aad wax ka beddesho habka dheeraadka ah ee tababarka eyga.
8. Ogeysiiska guusha ugu yar.
9. Haddii aadan keligaa maareyn karin, waxaa laga yaabaa inay u qalanto. la tasho takhasuslekuwaas oo eeyaha u tababara hababka bini'aadantinimada. Mararka qaarkood fiirinta dibadda aad bay faa'iido u leedahay waxayna siin kartaa dhiirigelin muhiim ah horumarka.

Sidee diirada loogu saaraa guusha tababarka eyga?

Haddii aad xanaaqsan tahay ama aad argagaxsan tahay, aad bay u adag tahay in la dareemo oo aad qadariso guulaha yaryar. Wax walba waxaa lagu arkaa madow waxayna u muuqataa in adiga iyo eyga labadaba aad u fiican tahay waxba. Si kastaba ha ahaatee, weli waa mudan tahay inaad xoogga saarto guulaha - tani waxay ku siin doontaa xoogga aad ku sii wado la dhaqanka saaxiibkaaga ugu fiican. Sidee diirada loogu saaraa guusha tababarka eyga?

1. Had iyo jeer xusuusnow: horumarkaagu aad buu u weyn yahaysida aad hadda u malaynayso.
2. Mushaharka in dareenka fogaanta soo gaabinaysa. Haddii shalay eeygu u baahday 15 mitir si uu u dhaafo bisadda oo aanu weerarin, maantana waxaad ku socotay 14,5 mitir - u hambalyeey naftaada iyo xayawaankaaga.
3. Raac intaas waa maxay saacadu eygu wuxuu ku sii sugnaan karaa soo-gaadhista, diiradda saari kara ama waa la hawlgelin karaa. Oo haddii toddobaad ka hor aad joojisay casharka 3 daqiiqo ka dib, iyo maanta iyo 5 daqiiqo ka dib bilawga casharka, cunuggu wuxuu ka buuxsamay xamaasad - ku faraxsanow.
4. U fiirso sida eyga waxay ka falcelisaa kicinta. Ilaa dhawaan, waxaad ahayd inaad ka cararto baaskiil keligiis ah oo wadada hareeraheeda ah, maantana baaskiilku wuu ku dhaafey oo uma baahnid inaad ka daba cararto xayawaankaaga - hadiyad u soo iibso naftaada iyo eygaaga si aad ugu dabaaldegto dhacdadan!

Waxaa aad u muhiim ah in la xasuusto in horumarku uu la mid yahay hirarka, waxaa jiri doona waqtiyo wanaagsan iyo kuwo xun, mararka qaar waxaa kugu soo fool leh dib u dhac, laakiin waxaad ogaan doontaa in waqti ka dib, xilliyada xun ay sii yaraanayaan, ma ahan kuwo aad u daran, iyo Horuu u boodbooda wuxuu noqdaa mid cajiib ah.

Waxa ugu muhiimsan waa inaadan quusan oo aadan lumin kalsoonida naftaada iyo eygaaga.