Inta jeer iyo inta lagu socdo eyga

Milkiilayaasha qaarkood waxay helayaan eeyo, oo ay ku jiraan si ay u helaan sabab ay si joogto ah ugu socdaan hawada cusub. Marka ugu horeysana waxay si joogto ah u socdaan asxaabtooda afarta lugood, gaar ahaan xilliga diiran. Laakin markaas waxaa bilaaba roob, qabow, caajisnimo, shaqo la'aan… Dhiirigelinta socodka eyga ayaa si aad ah hoos ugu dhacaysa, iyo wakhtiga la qaadanayo xayawaanka dariiqa jooga ayaa yaraada. 

Si kastaba ha noqotee, markaad eyga heleyso, waxaad u baahan tahay inaad si cad u fahamto in socodku aanu ahayn rabitaanka eyga oo aan ahayn raaxo, laakiin loo baahan yahay. Socodkuna waa dhamaystiran yahay. Jimicsi la'aantu waa sababta dhibaatooyin badan oo dabeecadeed ah. Intee jeer iyo intee in le'eg ayaad u socotaa eeygaaga si uu u dareemo farxad?

Imisa jeer maalintii waa inaad ku socotaa eygaaga?

Waxaa jirta khuraafaad ah in eey ku filan tahay inuu socdo hal mar maalintii. Laakiin tani, si tartiib ah, waa ka fog tahay runta. Tirada ugu yar ee eeyga qaangaarka ah maalintii waa laba. Waxaa intaa dheer, inta u dhaxaysa socodka waa in aanay qaadan wax ka badan 12 saacadood. Ku qasbida eyga inuu ku adkaysto in ka badan 12 saacadood waxay la mid tahay xadgudubka xayawaanka.

Way fiicantahay marka quudinta iyo socodka la fuliyo isku mar. Jirka eyga waxa loo habeeyey hab uu eeygu bilaabo inuu “si yar u rabo” shan saacadood ka dib quudinta, iyo “si weyn” 10 ilaa 12 saacadood ka dib. Tani waa in la tixgeliyo marka la qorsheynayo hawl maalmeedka eeyga.

Khuraafaad kale oo caan ah ayaa ah in eeyaha yaryar aysan u baahnayn inay socdaan, xidhaan xafaayadda - xayawaankuna wuu faraxsan yahay. Ugu dambayntii waxay yidhaahdeen, kuma khasbeyno inuu xoog ku dulqaato. Haddii mulkiiluhu uu ku qanacsan yahay doorashadan, waxaad, dabcan, bari kartaa eyga si uu u galo musqusha xafaayadda. Laakiin tani ma baabi'inayso baahida socodka! Eeyaha yaryar waxay leeyihiin baahiyo la mid ah kuwa waaweyn. Oo ay ku jiraan baahida loo qabo in la fuliyo noocyada-dhaqanka caadiga ah, barashada adduunka oo dhan oo lala xiriiro qaraabada.

Sawirka: flickr.com

Khuraafaad kale oo caan ku ah dadka deggan guryaha gaarka ah: way ku filan tahay eey inuu ku ordo dayrka, mana aha wax lagama maarmaan ah in la socdo. Ha yidhaahdo waad ku mahadsan tahay in laga soo daayay xayndaabka ama laga soo dejiyo silsiladda. Tani waa dhalanteed qaali ku ah xoolaha. Eyda ku nool guri gaar ah waxay sidoo kale u baahan yihiin socod maalinle ah oo ka baxsan dhulka lagu aaminay, iyo sidoo kale eeyaha ku nool guryaha. Tani waxay u ogolaaneysaa kaliya inay sahamiyaan adduunka ku hareeraysan, helaan macluumaad cusub oo ay la xiriiraan qaraabada kale, laakiin sidoo kale waxay xoojiyaan xiriirka mulkiilaha.

Socod la'aanta ama socod la'aanta ayaa sabab u ah dhibaatooyin badan, labadaba jir ahaan (sida cayilka iyo dhibaatooyinka kale ee caafimaadka) iyo nafsiyan, oo ay ku jiraan dabeecadaha wax burburiya.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la socdo eeyga?

Khuraafaad kale ayaa ah in ay ku filan tahay eygu inuu ku wareego daarada 15 daqiiqo, deynta milkiilahana waxaa loo qaadan karaa inay buuxisay. Tani run maaha

Intee in le'eg ayaad ku soconaysaa eygaaga? Dabcan, tani waxay kuxirantahay nooca eyga, jinsiga iyo da'da.

Si kastaba ha noqotee, muddada ugu yar ee socodka eey kasta oo caafimaad qaba waa inuu ahaadaa laba saacadood maalintii. Muddada ugu yar ee socodka "musqusha" waa nus saac. Waa marka eeygu u baahan yahay inuu si tartiib ah u faarujiyo labadaba mindhicirrada iyo kaadiheysta labadaba. Haddii kale, aad bay ugu adkaan doontaa xayawaanku inuu sugo socodka xiga.

Haddii eeygaagu uu leeyahay dhibaatooyin caafimaad, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga xoolaha si aad u go'aamiso inta jeer ee ugu fiican iyo muddada socodka.

Xoogga socodka waxaa lagu go'aamiyaa si gaar ah eey kasta. Tusaale ahaan, haddii bulldog Ingiriisi uu doorbido tallaabo la cabbiray, markaa beagle ama husky uma badna inay ku qanacsan yihiin socodka raaxada leh iyada oo aan la helin madadaalo dheeraad ah.

Maxay mulkiilayaashu ugu socon waayeen eygooda?

Waxaa jira sababo badan oo ay milkiilayaashu u xaddidaan eyda inay socdaan. Tusaale ahaan, eygu wuxuu xadhiga ka jiidaa si uu gacmaha uga jeexjeexo, u gardaran yahay dadka meesha maraya ama u yaacay eeyaha kale, eryanaya bisadaha iyo shimbiraha, eryan baabuurta, ama si aad ah uga baqaya waddada.

Si kastaba ha noqotee, joojinta socodka, iyo sidoo kale inta jeer ee aan ku filneyn ama muddada, kaliya waxay sii xumeyneysaa dhibaatooyinkaas! Habka kaliya ee la aqbali karo ee kiiskan waa in la jimicsado eeyga si aad si badbaado leh ugu socon karto ilaa inta lagama maarmaanka ah.

Sababta kale ee "ka hortagi karta" socodka eyga waa cimilo xun. Laakiin eeyadu waxay ku socdaan cimilo kasta. Haddii xayawaanku qabow yahay ama diido inuu ku socdo roobka, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in la tixgeliyo dhar ku habboon oo ka ilaalin doona eyga cimilada xun. Kulaylka aadka u daran, waxay macno samaynaysaa in wakhtiga socodka loo beddelo "subaxda hore" iyo "fiidka dambe" ama loo isticmaalo bustayaal qaboojinta eeyaha.

By habka, daraasad xiiso leh ayaa la sameeyay, taas oo keentay in ay soo baxday in dadka degan UK ay ku socdaan eygooda in ka badan Australiyaanka. Laakiin cimilada UK aad bay uga xun tahay! Markaa malaha cimiladu maaha.

Waa maxay sababta ay u fiican tahay inaad ku socoto eygaaga?

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in socodka eeygu uusan u wanaagsanayn oo kaliya saaxiibbadaada afarta lugood leh, laakiin sidoo kale waxay u fiican yihiin milkiilayaashooda. Jimicsiga joogtada ah iyo wada xiriirka xayawaankaaga ayaa kaa caawin kara inaad caafimaad qabtid oo aad firfircoonaato muddo dheer. 

Daraasaduhu waxay sidoo kale muujinayaan in socodka iyo la falgalka eeyaha ay noo ogolaato inaan miyir qabno muddo dheer oo aan ilaalino xiriir bulsho oo badan.

Intaa waxaa dheer, socodka eygu wuxuu noqon karaa madadaalo qoys oo wanaagsan wuxuuna hagaajiyaa xiriirka ka dhexeeya kuwa la jecel yahay.

Sawirka: maxpixel.net

Marka, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato faa'iidadan cajiibka ah oo aad la socotid eeyga dheer?