Sida loo doorto alaabta ay ku ciyaarto ee cunta ku jirta

Aduunyada eygaagu cagihiisa ayay ag taal. Waxay ku haysaa inaad quudiso, la ciyaar oo aad siiso meel diiran oo ay ku nasato. In kasta oo daryeelka noocaas ahi uu aad muhiim ugu yahay caafimaadkeeda iyo farxaddeeda, haddana waxa si la mid ah muhiim u ah in la siiyo wakhti si loo siiyo kicin maskaxeed. Xusuusnow: eygaaga firfircooni waa ilmo faraxsan.

Sida qaybiyayaal cunto u caawin karaan eygaaga

Eeydu waa makhluuqa caqli badan oo xiiseeya oo inta badan shaqada loo aaso. Haddii eygaaga keligiis looga tago iyada oo aan wax fursad ah u helin dhaqdhaqaaq jireed ama maskaxeed, tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin dabeecadeed hadhow, sida ciinta, qodista, iyo calalinta alaabta gurigaaga. Maadaama xayawaankani ay jecel yihiin cuntada iyo caqabadaha, alaabta ay ku ciyaaraan cuntada eey waxay kaa caawin karaan inay xakameeyaan dhibaatooyinkooda dabeecadeed oo ay maskaxdooda ku hayaan. Alaabooyinkan ay cuntada ku dhex jiraan ayaa ah jimicsi maskaxeed oo weyn eeygaaga, kaas oo si gaar ah waxtar u leh marka aad shaqada ku jirto ama haddii uu dareemayo walaac.

Doorashada Ciyaartoyga Cunto ee Saxda ah

Eeygaagu wuxuu u heellan doonaa inuu qaniino toygiisa cusub ee daawaynta si uu u gaadho hantida ku jirta. Sidaa darteed, sifada ugu muhiimsan ee toyga noocan oo kale ah ee qaybinta cuntada waa cimrigiisa. Dooro alaab u adkeysan karta murqaha calalinta xooggan ee eygaaga. Qaar badan oo ka mid ah alaabtan ayaa laga sameeyay caag tayo sare leh, kaas oo guud ahaan u adkaysta. Waxa kale oo muhiim ah in alaabta lagu ciyaaro ee leh daawaynta ay fududahay in la nadiifiyo.

Doorashada nooca ay ku ciyaarto ee leh daawaynta waa in ay gebi ahaanba ku xidhan tahay dookhyada eygaaga. Qaar ka mid ah alaabta ay ku ciyaaraan ayaa ku habboon eyda xad-dhaafka ah, sida kuwa leh godad yaryar - eygu waa inuu si fiican u ruxayaa si uu u helo daaweyn. Waxa kale oo jira kuwa alaabooyinka loo baahan yahay in la qodo, la ruugo ama laga soo saaro bac. Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti in aad si sax ah u ogaato waxa uu eeygaagu jecel yahay inuu sameeyo, laakiin way soo baxaysaa dhamaadka.

Buuxinta alaabta ay ku ciyaarto dawooyin

Waxaad wax kasta gelin kartaa qaybiyaha cuntada, laakiin ikhtiyaarka ugu fiican adiga iyo eygaaga ayaa ah inaad ka buuxiso dawooyin caafimaad qaba. Ka hubi dhakhtarkaaga xoolaha ka hor inta aanad isticmaalin alaabtan si joogto ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad go'aamiso inta jeer ee daawaynta saaxiibkaaga afarta lugood ah uu cuni karo si uu u ahaado mid caafimaad qaba oo aanu u kordhin miisaanka. Siinta eygaaga dawooyin caafimaad qaba waxay kaa caawin doontaa in lafaha iyo kala-goysyada caafimaad qabaan, ilkahiisa caafimaad qabaan, oo ay siiso fiitamiinnada uu u baahan yahay. Daawaynta waa in aanay dhaafin 10% baahida nafaqada ee xayawaankaaga maalinlaha ah.

Taxaddar

Markaad siiso eygaaga boombale si uu u qaybiyo cuntada, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso ugu yaraan dhowrka jeer ee ugu horreeya. Haddii gabi ahaanba aysan jirin si loo sameeyo tan, ku buuxi ciyaarta halxiraalaha qaybo yaryar si loo yareeyo khatarta neef-qabatinka.

Xayawaanka qaar waxa ay leeyihiin dareen dhuleed oo aad u xoogan marka ay timaado dhanka cuntada, markaa ha siin eeyahan alaabta ay ku ciyaaraan ee ay ka buuxaan daawaynta kuwaas oo qaadan kara saacado in ay dhamaystiraan. Haddii eeygaagu uu kugu soo duulo adiga ama xayawaanka kale ee guriga, ka qaad alaabta ay ku ciyaaraan isaga.

Ugu dambeyntii, waa muhiim inaad si joogto ah u hubiso alaabta ay ku ciyaaraan si aad u hubiso in dhammaan cuntadii ama daawooyinkii la cunay. Haddi ay jirto cunto duug ah oo kaga hadhsata alaabta ay ku ciyaarto, waxa laga yaabaa in uu ilmuhu si lama filaan ah u cuno isaga oo ku ciyaaraya toyga dambe. Si aad u ilaaliso caafimaadka xayawaankaaga, had iyo jeer hubi in cunnada eyda iyo daawaynta ku jirta alaabtu ay yihiin kuwo cusub. Sidoo kale, haddii ay garan waydo sida daawaynta looga heli karo toyga marka ugu horreysa, tus sida loo sameeyo. Tani waxay kaa caawin doontaa in aad wax barato oo ay xoojiso xidhiidhka idinka dhexeeya.