Muraayadaha qorraxda ee eeyaha: miyay u baahan yihiin xayawaan rabaayad ah?

Sida Worldwideururkadaryeelka caafimaadkaQofku wuxuu u baahan yahay inuu xidho muraayadaha indhaha si uu indhahooda uga ilaaliyo waxyeelada fallaadhaha ultraviolet. Waxay u horseedi kartaa, waxyaabo kale, kansar, cataract iyo macular degeneration.

Laakiin eygu waxay u badan tahay inuu helo wax badan-haddii aysan ka badnayn-qorraxda inta lagu jiro socodka maalinlaha ah ama ciyaarta firfircoon ee beerta. Markaa ma laga yaabaa inay u baahan tahay muraayadaha indhaha ee doggy? Tani ma runbaa iyo sida loo doorto iyaga?

Eeyadu miyay u baahan yihiin muraayadaha indhaha?

Si kasta oo ay xayawaanku u eegi karaan, iyagoo ku dhex jira dhammaan noocyada muraayadaha muraayadaha, qalabkani maaha mid lagama maarmaan u ah eyda, sababta oo ah fallaadhaha UV maaha kuwo waxyeello u leh eeyaha sida ay u leeyihiin aadanaha.

Sida laga soo xigtay Weather Channel TheCimrada xayawaanka afarta lugood leh kuma filna waxyeellada UV si ay u keento waxyeello la mid ah indhaha eyga si la mid ah kan aadanaha. Intaa waxaa dheer, noocyada xayawaanka qaarkood, qaab dhismeedka madaxa ayaa si dabiici ah u ilaaliya indhaha qorraxda, taas oo u oggolaanaysa inay si fiican u arkaan maalmo cad.

Faa'iidooyinka muraayadaha qorraxda ee eyda

Uma baahnid muraayadaha qorraxda macnaheedu maaha inay gebi ahaanba faa'iido lahayn. Eeyaha da'da weyn ee leh cataract, aragga guduudan, iyo xaaladaha indhaha qaarkood, muraayadaha qorraxdu waxay hagaajin karaan caddaynta muuqaalka oo sidaas darteed socodka waxay ka dhigaan mid ammaan ah oo xiiso badan.

Muraayadaha qorraxda eey: Talooyin iyo tabaha

Qalabka noocan oo kale ah uma eka muraayadaha caadiga ah ee aadanaha. Naqshaddooda waxaa loo qaabeeyey si waafaqsan qaabka xabka eyga. Marka la eego, waa inaad doorataa lammaanaha si gaar ah loogu talagalay eeyaha, laakiin maaha dadka.

Fadlan maskaxda ku hay waxyaabaha soo socda ka hor intaadan iibsan:

• Dooro cabbirka ku habboon eygaaga. Ookiyaaleyaasha xayawaanku waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, qaabab iyo cabbirro kala duwan, oo loogu talagalay inay ku habboon yihiin dhammaan noocyada eyda oo miisaankoodu u dhexeeyo 2kg iyo 100kg. Kahor intaadan iibsan muraayadaha xayawaanka, waa lagama maarmaan in laga soo qaado cabbirada ama u qaado dukaanka si aad ugu habboonaato.
• Ku iibso muraayadaha indhaha oo haye. Si muraayadaha cusub ee xayawaanku ay ugu habboon yihiin xabkaha, iyada oo aan loo eegin tirada dhaqdhaqaaqa la sameeyay, waxaad iibsan kartaa qalab leh kaydiye ama muraayado leh xadhig laastikada ah oo u eg muraayadaha duulimaadka qaab ahaan.
• In loo sabro. La qabsashada qalab cusub waxay qaadan doontaa waqti, gaar ahaan haddii eeygu ka weyn yahay. Waxaad u baahan tahay inaad u ogolaato saaxiibkaa afar-lugood ah inuu isku dayo muraayadaha dhowr daqiiqadood, ka dibna ka saar oo bixi daawo qosol leh ama toy abaalgud ahaan. Dheeraad ah, waa inaad si joogto ah u sii wadaa tababarka, kordhinta wakhtiga aad xidhato muraayadaha, ilaa eygu diyaar u yahay inuu dibadda u baxo.

Eeyadu miyay u baahan yihiin muraayadaha indhaha? Maya. Laakiin shaqadooda way qabsan karaan oo way u muuqan karaan si kastaba! Saaxiibka afar-lugood leh ayaa si fudud u noqon doona shay lagu majeerto booqdayaasha baarkinka eeyahahaddii uu leeyahay qalab moodadan oo kale ah.

Su'aalo kasta oo ku saabsan ilaalinta isha eeyga habboon waa in lagala hadlaa dhakhtarkaaga xoolaha. Waxay kaa caawin doontaa in la qiimeeyo heerka khatarta uu xayawaanku la kulmo iyo in la go'aamiyo haddii ay u baahan yihiin ilaalinta indhaha, iyo sidoo kale waxay bixiyaan talo dheeraad ah si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda.

Arag sidoo kale:

• Maxay eeyaha u leeyihiin indho-biyood?
• Indhaha cas ee eyga: maxay ka dhigan tahay iyo waxa ay noqon karaan sababaha
• Badbaadada maalmaha kulul
• Sidee eeydu u dhididsan yihiin iyo waxa ka caawiya inay qabowsadaan