Sida loo ogaado haddii xayawaankaagu uu ku badbaado xannaanada eyga

La kulanka xayawaankaaga maalin dheer ka dib waa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu fiican adduunka. Laakiin marka mulkiiluhu u baahdo inuu ku laabto shaqada ama dugsiga, wadnuhu wuu jabaa sababtoo ah baahida loo qabo inuu ka tago eyga keligiis. Xannaano-maalmeed eey ma ku habboon tahay xayawaanka rabaayada ah? Oo halkaas ma ammaan baa?

Haddii eyga keligiis looga tago guriga 6-8 saacadood maalin kasta, xannaanada carruurtu waxay u noqon kartaa waddo fiican isaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la sahamiyo fursadaha kala duwan si loo doorto midka ugu habboon. Sida xanaanada ee eeyadu u shaqeeyaan iyo sida aad u fahmi karto haddii xayawaanku jecel yahay beerta - dheeraad ah.

Waa maxay xannaano-maalmeed eey

Halka baahida eyda ee is dhex galka, kicinta maskaxda, iyo jimicsiga ay ku kala duwanaan karaan dabeecadda iyo da'da, qof kastaa wuxuu ku raacsan yahay in waqti badan oo kali ah la qaato ay u xun tahay caafimaadka eey kasta. Haddii mulkiiluhu uu shaqeeyo saacado badan, u socdaalo si joogta ah, ama uu leeyahay nolol bulsheed oo firfircoon oo mararka qaarkood ka horjoogsata inay waqti badan ku bixiyaan xayawaankooda, xannaanada maalinta eey ayaa laga yaabaa inay mudan tahay in la tixgeliyo.

Tani waa ikhtiyaar wanaagsan milkiilayaasha mashquulka ah kuwaas oo raba in maalmaha xayawaanku ay u mashquulaan sidii tooda oo kale. Si la mid ah xannaano-maalmeedka carruurta, xarun la mid ah ee eyda waxay bixisaa bulsho-wadaag, bulsho-wadaag, jimicsi, iyo in ka badan. Faa'iidooyinka xannaano-maalmeedka eeygu waa caddahay: Awoodda dhexgalka iyo la ciyaarida eeyaha kale, kicinta maskaxda, hawl maalmeedka oo wax ka qabta kala-tagga welwelka iyo caajiska, jimicsiga, iyo ka fogaanshaha shisheeyaha gurigaaga.

Talaabada ugu horeysa waa in la sahmiyo xanaanooyinka maxaliga ah - agagaarka guriga ama shaqada u dhow, ka dibna samee booqasho hordhac ah. Waxaad daawan kartaa shaqada dugsiga barbaarinta ka hor intaadan eygaga diyaarin. Nadaafadda dhismaha, hab-dhaqanka shaqaalaha iyo tallaabooyinka badbaadada ayaa muhiim ah. Waa in sidoo kale la caddeeyaa habka diiwaan-gelinta xayawaanka rabaayada ah ee u dhacda xanaanada. Way fiican tahay inaad doorato dhowr beerood oo aad xayawaankaaga u soo dalxiis tagto mid kasta oo iyaga ka mid ah.

Sida loo ogaado haddii eeygaagu jecel yahay xanaanada

Kahor inta aadan ka jawaabin su'aashan, waxaa muhiim ah in la sameeyo caado ku habboon oo la isku halleyn karo oo loogu talagalay imaanshaha xanaanada. Waxaa loo isticmaali doonaa in eyga la geeyo xanaanada, lagu macsalaameeyo, laga soo qaado, guriga la keeno oo waqti la qaato. Ka dib marka xayawaanku la qabsado caadadan, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso dhaqankiisa. Calaamadaha soo socdaa waxay muujin karaan in eey jecel yahay xanaanada:

• Way kasbato marka mulkiiluhu sheego inay aadayaan xanaanada.

• Subaxdii, markii ay gaadhay wakhtigii guriga laga bixi lahaa, wuxuu muujiyaa raynrayn farxadeed.

• U dhaqma si degan ama farxad leh marka mulkiiluhu yimaado xanaanada.

• Wuxuu si togan ugu jawaabaa shaqaalaha xanaanada.

   

• Waxay u egtahay mid faraxsan oo daalan markay guriga timaaddo.

• Nasteexo oo degan dhamaadka maalinta.

Dhanka kale, haddii eeygu ay muujinayaan calaamadaha walaaca ama gardarada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la raadin lahaa xannaano-maalmeed cusub oo la raadsado caawimo caafimaadka xoolaha. Xaaladahan oo kale waxaa sababi kara arrimo aan macno lahayn, tusaale ahaan, xaqiiqda ah in goobta ama shaqaaluhu aysan ku habboonayn xayawaanka ku filan. Waxaa laga yaabaa in meel kale eeygu uu dareemo raaxo badan. Dabeecaddani waxay sidoo kale muujin kartaa dhibaatooyin ka sii daran oo u baahan booqashada dhakhtarka xoolaha, sida xanuunka welwelka oo u baahan in la daweeyo.

Xannaano-maalmeedka eeygu waa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay milkiilayaasha mashquulka ah ee raba in xayawaankooda ay helaan maalmo firfircoon oo madadaalo leh. Dhakhaatiirta xoolaha ama khabiirka daryeelka xayawaanka deegaanka ayaa ku talin kara mid ka mid ah xarumahan haddii loo baahdo.